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首先要說的是：無論多大年齡高血壓的診斷標準只有一個，那就是收縮壓大於140mmHg或舒張壓大於90mmHg，而且要注意這兩個是或者的關係而非必須同時達到才能診斷為高血壓。 其次，影響血壓的因素有很多，年齡是其中之一，是因為隨著年齡的增大身體的各項機能在不斷髮生著衰退，特別是對血壓影響較大的血管動脈硬化不可避免地在發生，所以血壓有所升高是可以理解與接受的。
也正因如此，除了將血壓大於140/90mmHg診斷為高血壓外，在血壓的管理中還進行了這樣的分級：
- 正常血壓小於120/80mmHg
- 正常高值血壓大於120/80mmHg而小於139/89mmHg
所以，無論年齡多大，保持血壓在正常範圍內是最理想的，如果不能如此，也應盡力將血壓控制在正常高值範圍內。這是因為研究中發現，當血壓大於120/80mmHg時，血管即會受這種壓力的影響而發生重構，即在血管本身的解剖及功能上進行重新構建，如果此時還存在高血糖、高血脂等其它因素，則血管的重構進程將加速進行，血管病變發生的風險將大大提前。所以，雖然年齡的增長不可避免，逐漸升高的血壓對血管的影響屬於自然現象，但卻可以盡最大的努力去延緩這種進程的發展速度。研究發現，處於正常高值範圍內的血壓有這樣的變化特點，即血壓維持在120/80-125/85mmHg之間的年限相對較長，而血壓一旦超過了125/85mmHg即會進入快速升高期，短則幾年，很多人的血壓就會達到甚至超過正常高值血壓的上限。
這也就是說可以把125/85mmHg看做是血壓開始上升的臨界點，而這個臨界點會在什麼年齡到來，卻是因人而異的，可能四五十歲，可能六七十歲，也可能三四十歲，受很多因素的影響：
- 遺傳因素 有高血壓家族史的人，由於遺傳基因的缺陷，自身血壓控制機制不佳，可能在二十多歲就發生血壓升高，甚至患上高血壓
- 生活因素 常見的比如吃過鹹、過油、過多，缺乏運動而又吸菸、酗酒、熬夜生活不規律等，都可能影響機體的代謝功能而導致血壓的升高，如今很多年輕人生活方式極其不健康，致使高血壓的發生越來越年輕化
- 疾病因素 常見的糖尿病、高血脂、高尿酸血癥等都會對血管造成損害，導致動脈硬化的提前發生，從而增大血液流動的阻力，帶來血壓升高的後果。
因此，血壓的變化，特別是隨年齡增長所表現出來的血壓變化趨勢，可以反映出一個人生活方式的健康狀況，毫無疑的是，隨年齡的增長，生活方式越健康不僅血壓升高的越慢，各種疾病發生風險也越小，壽命也會越長。
這也再一次提醒我們，雖然年齡增長是不可改變的現實，但不應把它當作可以放縱自己的條件，在尊重年齡增長現實的基礎上，儘可能讓自己的身體年齡小於實際年齡，才是健康長壽的真諦。
