剛剛從楓葉國畢業的北京姑娘小苗，帶著滿腔熱情準備去深圳打拼。誰知上班第一天，就被冰火兩重天的現實“打倒”了。
當裹著深圳特有的潮溼悶熱，推開公司大門的那一刻，撲面而來的涼風讓小苗瞬間感到神清氣爽，“冰冰爽、透心涼是當時最真的寫照。”
然而，還沒美上一天，小苗就開始鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭疼，下班時竟發起燒了。同事們有的判定是熱感冒，有的則說是空調病。於是，大家紛紛支招，有建議她趕緊來瓶藿香正氣水的，也有人勸她多煲些熱湯喝。
每到夏季，空調病就會大出風頭，很多人以為，在空調間裡吹出的熱感冒了就是傳說中的空調病。
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熱感冒和空調病不是一回事
錯了！錯了！航空總醫院中醫科周美馨博士趕緊闢謠：熱感冒和空調病不是一回事。熱感冒是夏季感冒，即上呼吸道感染，吹空調只是熱感冒的一個誘因。
要分清是普通感冒還是空調病，不能單憑自己的經驗用藥。在區別不了的情況下，最好先避免在空調房裡待的時間過長，多喝點熱水，若患了空調病，症狀就會好轉，如果沒有好轉，建議到醫院檢查，以免引發別的疾病。
“在當代醫學中，並沒有空調病這個說法。”北京小湯山醫院健康管理中心白雪琴大夫介紹說
，空調病是指由於吹空調後引起的呼吸系統、消化系統等一系列疾病的統稱。白雪琴介紹說，長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現頭痛、皮膚乾燥、流鼻涕、發熱、咳嗽、腹瀉、風溼痛、過敏以及記憶力減退等症狀。
這是因為，在很熱的天氣裡，渾身冒汗，皮膚是疏鬆的，毛孔汗腺是開放的。一旦走進開有空調溫度很低的房間裡，受到冷空氣的侵入，皮膚表面溫度很快變低，汗腺收縮。人體體溫調節中樞反應沒那麼快，體內的熱氣不但沒有散發出來，反而遭遇冷氣包圍。熱冷交匯，人體容易受涼，就會出現感冒的症狀。
周美馨解釋說，空調病的症狀因各人的體質、適應能力不同，以及在空調不同設置條件、處在不同的位置而有不同的表現，一般有以下幾類：
畏冷，頭暈、鼻塞、打噴嚏；
疲乏、耳鳴，緊張、煩躁、睡眠不佳；
頸肩不適、腰痠背疼、四肢肌肉關節痠痛；
眼乾、眼花、口渴、喉嚨疼、膚質變差；
手腳冰冷甚至麻木、月經不調、噁心嘔吐、食慾不振等。
這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合症”或“空調病”。主要是由於空調運行導致空氣乾燥、氣溫過低、空氣不流通和室內空氣汙染這“四大金剛”了。
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“四大金剛”輪番作法
周美馨透露，密封的空調房間會使室內空氣混濁，細菌含量增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，而對人們有益的負離子密度將會降低，如果在室內還有人抽菸，將更加劇室內空氣的惡化。“在這樣的環境中呆得稍久必然會使人頭暈目眩，嚴重的還可引起口眼歪斜。”
常聽經常坐在空調屋裡的人說“我覺得頭痛、眼冒金星，還愛忘事”之類的話。白雪琴表示，那是應為長期呆在密閉的空調房裡，人體可能出現輕度缺氧的狀態，而且，當空調本身清潔不及時時，大量有害的微生物就會隨著空氣進入人體的呼吸道，從而導致微生物感染，出現感冒伴隨咽部腫痛等症狀；如果恰好平時體質就比較較弱，第一個中招的一定是你。
中醫認為寒性凝滯，寒氣侵襲人體會導致氣血為寒氣凝結而運行不暢，侵襲肺衛，會出現頭痛、打噴嚏、汗出異常等症狀；如果寒邪直中體內臟腑，可出現胃部冷痛，急性腹瀉等。而且，過低的氣溫會讓血流不暢，使關節受損受冷導致關節痛；另外，“冷”感覺還可使交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮、胃腸運動減弱，從而出現諸多相應症狀。
女同胞注意了，因為兩位大夫不約而同的都提到了女性：在氣溫過低的空調房裡，女性最容易出現痛經、月經失調以及手腳冰涼等情況。
這是因為，空氣中的陰離子可抑制人體中樞神經系統並起著調節大腦皮質功能狀態的作用，然而，空調的過濾器可過多吸附空氣中的陰離子，使室內的陽離子增多，陰陽離子正常比例失調造成人體生理的紊亂，最終導致出現臨床症狀。
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薑茶是空調房的最佳拍檔
中醫認為，治病必求於本，重在防護，順應天時，方可養生。
白雪琴強調，夏季是人類揮灑消耗、代謝旺盛、排洩毒素、宣暢氣機、徹底打掃的季節。人造自然也改變了自然之身：感覺舒適了但體質下降了、消耗減少了但脂肪增多了、出汗減少但皮膚改變了、散熱減少了但內熱淤滯了。長此以往，人對自然的適應能力或防禦機制的下降。
為了少得或不得空調病，大家還是儘量少用空調。尤其是體質較弱，陽氣不足的人，最好不吃生冷食物，如冷飲、冷粥、涼粉、冰淇淋、瓜果等；具有暖胃散寒功能的紅茶、薑茶等才是空調房的最佳拍檔。
都說“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。”由於生薑具有溫中散寒，發汗解表的作用，用生薑泡茶對預防和治療空調病非常有效：
取生薑3至5片，大約5克左右，用沸水沏開即可；如果想要生薑的效力發揮更強，可在沸水中煎煮5分鐘，趁熱喝下生薑茶。因為空調病是肺胃受寒導致的，只有喝熱薑茶才能驅散體內寒氣，幫助身體出汗，有效排毒。
喝生薑茶的時間最好在每天晚上下班回家後，以祛除一整天的寒氣，有助於身體在夜間調養、恢復。
生薑熬粥也可以，取大米50克，洗淨後加水熬粥，快熟時加入薑片10克，煮至米熟即可，趁熱服食。此外，還可以多吃一些平溫性食物：如蔥、蒜、牛蒡、山藥、南瓜、胡蘿蔔、櫻桃等，以增強機體免疫力，更好地預防空調病。
其實，除了注意通風和定時清理兩大規定動作之外，室內擺放一盆水或綠植物也是不錯的選擇，這樣既增加了室內溼氣，也減少二氧化碳濃度，從而達到調節室內空氣的目的。
多喝溫熱水，避免體內水分流失。長時間呆在空調屋內，很容易出現缺水的現象。
在進入空調房之前最好使用保溼乳霜並及時補充，眼睛也需要熱敷以獲得休息。
進入空調屋一定要記得給自己加件衣服，別怕麻煩。
離開空調房後，不妨做一些暖身操，動動手腳扭扭腰，讓凍僵的關節充分地伸展一下。
以上四條，都是有效防治空調病的好方法！
總之，空調病，是一種現代科技帶來的新型疾病，告訴我們在享受現代科技帶給我們的愉悅時，也要時刻想著我們的健康，任何違背自然的東西都是有其不公平性的東西。在空調房呆久了，出去走走，也是一個防治空調病的好方法。
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