“自爱是最好的照顾。”
对杰米·金来说，成为母亲的道路并不容易。这位模特出身的女演员，39岁，你可能从热播电视剧《珍珠港》、《小姐好白》、《罪恶之城》等知道她，她已经公开谈论过她过去的生育斗争。如今，她是两个小男孩的快乐妈妈，她的注意力都集中在她养成的健康习惯上。金最近加入了LensCrafters的团队，在纽约市举办了一场视觉健康的烹饪课，在那里，我们有幸能聆听她关于进行自我照顾和母性教育。
她每天做什么来维持一个强壮的身体和灵魂？
“一定要爱自己，就像爱你的孩子、爱人、伴侣或最好的朋友一样，”金说。“自爱是最好的照顾。”
金在瑜伽中保持活跃(它“改变了我的生活”)并且喜欢冥想，告诉我们她相信有一种方式可以为任何人工作。她说：“如果你还在考虑其他事情，不要去评判自己。”“简单的呼吸是非常重要的。”
金还告诉我们，她的观点是保持水分充足，更喜欢遵循抗炎饮食。
在她与子宫内膜异位症的斗争中？
金患有子宫内膜异位症，这种疾病会导致子宫内膜组织移出子宫，并转移到附近的身体部位，并敦促所有女性都熟悉其症状。“让你的医生检查一下，”她说。“当我们保护我们的生殖健康时，我们保护我们的生育能力，我们最终保护我们自己，我们的关系，我们的友谊，一切。”
作为一个母亲
从她的儿子们还都是婴儿时，她就会向他们传达一个观点，教他们“同意”和“作为人类尊重他们”的重要性。
她说：“我认为，当你在你的孩子身上灌输同情和同理心的时候，那是你能给予的最好的基础之一。”“我并不是在为我的孩子们提出某种想法或计划，我只是关注他们感兴趣的东西，并追随他们的想法。”
自我护理
“无论你想说什么，还是你相信什么，只要相信还有比你更重要的东西存在，就可以让你知道自己在被照顾。”她说。
她说，这句话很有效。“它干净、清晰，而且，它都是关于抗炎症的。”
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