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怀孕生娃，随之而来的是，身材走样。
女人不管多少岁，赘肉一多，就会被人毫不客气地称呼为“大妈”。
难道除了明星，普通女人生育之后只能沦为大妈了吗？
并不是的！今天给大家介绍一位超励志的辣妈。
30多岁生完二胎，体重涨到150斤后，用2年的时间，减重56斤。
关键是！整个人，变得活力又青春，拥有运动美少女的窈窕身材。
这位辣妈结婚生娃后的身材虽然也不算严重走样，但可以看出，背部、肚腩和腿都是有很多肉的。
生完娃的身材状态和穿衣打扮，看上去略显松垮。
而且可能因为不自信，下意识选择深色衣服，再加上弯腰驼背，显得气质更加阴沉。
减重后的对比图，因为身材挺拔线条好看了，简单套件运动衣都能穿出时尚感。
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这个韩国辣妈名叫Akino，生完孩子的她，体重上涨。仿佛一夜之间，从娇俏姑娘变成个邻家大婶。
韩国家庭比较大男人主义，不少主妇身材走样后会担心老公不再像以前一样爱我了，然后陷入自怨自艾的情绪。
Akino也经历这个阶段，但她反思了一下。
是不是以后就这样得过且过？只要老公不出轨，一起养育孩子，等孩子长大成才就行？
不！她不想要死气沉沉的生活。
不管什么时候，都不应该放弃对美的追求。
于是，她悄悄做出改变，将运动瘦身融入日常生活中。
在沙发上看电视时，别瘫坐在沙发里吃东西。
管住嘴，迈开腿，动起来。
到了广告时间？躺在沙发上换个姿势继续动！
临睡前趴床上刷手机回信息？一样可以趁机做瘦腿运动。
稍稍用点力伸直双腿，微微抬起30度。然后撑开绑在双脚之间的弹力带，瘦腿又提臀。
趴久不舒服换个姿势再来，利用床沿的高度差，来几个变相俯卧撑。
带着孩子一起练瑜伽，既可以促进亲子交流，又可以跟着孩子消耗热量，一举两得。
孩子越长越大，妈妈却越活越年轻，活成18岁年轻美少女。在客厅沙发也能跟孩子玩得乐不可支。
想告别大象腿，拥有纤细笔直的长腿，并不需要复杂器材，甚至不难。
哪怕坚持每天做几个仰卧起坐，都能减少小肚腩的肉肉。
只要坚持合理锻炼，奶孩子的大妈，也能顺利晋级活力美少女。
不少妈妈都担心，万一练出一块一块的肌肉腿多难看，其实只要在运动前后注意拉筋、伸展、以及放松按摩，腿是不会像你们担心的那样变粗壮的。
两年时间，从150斤到94斤，Akino不仅甩掉了56斤肥肉。
更重要的是，她收获了一种，更健康的生活方式，游泳、网球、攀岩，各种运动信手拈来，脸上皮肤透亮，胶原蛋白满满。
起点，不能决定一切；改变，任何时候都不嫌晚。
祝不想将就平庸的你们，都能找对方法，勇敢改变，获得自己想要的生活。
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