跑步，让自己活得无可替代！
跑步女神：讲述中国跑步好故事，传播中国跑步好声音！
文 / 跑步女神，主编长琴，转需授权。
每次的跑步都是一次心灵与肉体的沟通，放空思绪，忘记俗事，只聆听自己的呼吸，倾听肌肉的律动，找回最初的最本质的那个自己，真切感受自己的存在感。
跑步让你真实地跑过一个又一个里程碑：5公里、10公里、半程马拉松、全程马拉松——以前你想都不敢想的事情，现在都能一一实现，这样会极大地增强你的自信心。另外，跑步会增强你腿部的肌肉力量，走路有力不但给人精神奕奕的印象，自己也会变得自信起来。
村上春树说：我不敢说跑步可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。
相信很多女生跑步，是因为想要减肥，研究表明，30分钟的匀速慢跑可以燃烧掉超过390大卡的热量，相比同样时间，单车和网球分别只能燃烧约277大卡和272大卡热量。那么，想减肥的女生，为了健康，为了好身材，为了穿上性感妖娆的衣服，跑起来吧！
没有整洁的外表，根本没人会去在意你美好的内心，这就是现实。跑步，遇见最美好的自己，跑步，让自己活得无可替代！跑步女神：讲述中国跑步好故事，传播中国跑步好声音！（发布：跑步女神）
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