最近
朋友圈裡都是一個主題
熱！ 熱！ 熱 !
（都快熱成烤腸了）
所以，你聽說了沒？
南通將有個新的名字
其中一個就是
沃德天·熱德·布耀布耀德
這豔陽高照的天，
熱得讓人懷疑人生
這種天氣下
真心不敢出門啊
此時此刻
如果什麼都不用幹
就躲在空調房裡玩手機
那簡直就是嚮往的生活啊
對於高溫，南通人瞬間變成段子手
今天走路一不小心摔了一跤
醫生判我為3級燙傷
不要問我多少歲
直接問我幾成熟吧
桌子太燙，麻將剛碼好
糊了
打敗我的不是天真
是天真熱
躺在床上，紅燒！
鋪張涼蓆，鐵板燒！
下了床後，清蒸！
出去一趟，爆炒！
遊了個泳，水煮！
回來路上，生煎！
進了家門，回鍋！
有人去了西藏看雪，
有人去了青海看湖，
有人去了雲南避暑……
我在南通抗日，
大家出門注意翻面兒，
注意火候，帶上孜然，
辣椒麵兒，千萬別烤糊了！
我是奔跑的五花肉，我的口號是：
“熱”愛南通，貼近“孜然”，我為自己“帶鹽”
因為高溫引發的慘案
剛和女票買了兩根冰棍兒，好開心！
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剛把嘴張開，冰棍兒就化了
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化妝1小時，1分鐘妝花
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出門5分鐘，流汗2小時
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出門10分鐘
感覺身體被掏空
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出門20分鐘
靈魂飄到半空中
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出門30分鐘
肌膚缺水皮也松
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出門40分鐘
身體烤熟裝碗中
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出門超過1小時
回來爹媽都不識
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出門超過2小時…
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南通人獨特的避暑技巧
我不熱，但我的腳熱
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我不熱，但我的身體很熱
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我不熱，但我的孩子很熱
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我不熱，但我的狗很熱
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我的喵星人也很熱
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你問我為什麼不熱？
因為我已經熱死了啊！
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現在！炎熱繼續！
南通發佈高溫報告！
江蘇發佈高溫黃色預警！
南通市氣象臺2018年07月28日10時03分發布高溫黃色預警信號：預計今天白天最高氣溫將達37℃左右，請注意防範。
江蘇省氣象臺2018年7月28日11時08分發布高溫黃色預警信號。預計未來24小時內，鎮江、常州、無錫、蘇州、南通西部、泰州南部、南京的部分地區最高氣溫將升至37℃以上，請注意防範。
週末南通的天氣
最高氣溫繼續34℃+
悶熱！悶熱！
大家做好防暑降溫的準備
鑑於最近天氣真的是熱到沒朋友
高溫天要怎麼防暑降溫？
中暑了該如何急救？
這些防暑降溫、中暑急救的技能你必須get！
為什麼會中暑？
主要原因：高溫
高溫環境下，人體的體溫調節功能出現障礙，產熱大於散熱，體內熱量蓄積過多，引起循環系統和中樞神經系統紊亂，產生中暑症狀。
其他誘因：睡眠不足、過度疲勞、精神緊張。
中暑有什麼症狀？
中暑根據臨床表現的輕重，可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑，而重症中暑又分為熱射病、日射病、熱痙攣三類。
1.先兆中暑：主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復。
2.輕度中暑：除先兆中暑的症狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅或蒼白、大汗、皮膚溼冷、血壓下降、脈搏增快，經休息後，可恢復正常。
3.重度中暑：也稱熱衰竭，表現為皮膚涼、過度出汗、噁心嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快；常伴有昏迷、高熱甚至意識喪失。
輕症中暑後該怎麼辦？
輕症中暑病人可服藿香正氣水或仁丹或十滴水，並進行降溫。可以根據現場環境特點，採取冷水、冰水降溫或藥物降溫。補充水分和無機鹽，對能飲水的病人，給其喝涼鹽開水或其它的清涼鹽水。
重症中暑的急救措施
1.搬移：迅速將患者抬到通風、陰涼、乾爽的地方，使其平臥並解開衣釦，鬆開或脫去衣服，如衣服被汗水溼透應更換衣服。疏散患者周圍過多的人群，給患者提供一個通風的環境。
2.降溫：患者頭部可捂上冷毛巾，可用30%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然後用扇或電扇吹風，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫，當體溫降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強降溫措施。
3.補水：患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，在補充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急於補充大量水分，否則，會引起嘔吐、腹痛、噁心等症狀。
4.促醒：患者若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其甦醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。
5.轉送：對於重症中暑病人，必須立即送醫院診治。搬運病人時，應用擔架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，儘可能的用冰袋敷於病人額頭、枕後、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器。
預防中暑比急救更重要！
中暑是夏季常見的急診，加強預防可以大大減少發病率，中暑的預防應注意幾點：
充足的睡眠
合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，並達到防暑目的。
適宜的室溫
室內保持通風，可藉助在地上灑水，使用風扇、空調來降溫，但空調溫度不宜過低。
科學合理的飲食
多吃蔬菜、水果，補充適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。切忌節食。
適當的活動
進行耐熱訓練。如果經常在空調環境中工作生活，每天應抽出一定的時間到室外活動。但儘量避免長時間在烈日下或溫度較高的環境中活動、滯留。
合理飲水
採用少量多次飲水的方法，並適當補充無機鹽，以含氯化鈉0.3%－0.5%為宜。避免在飯前飯後以及大運動量前後大量飲水。
做好防曬措施
室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，穿淺色、寬鬆的衣服，戴寬邊帽或者遮陽傘。
常備防暑藥物
家裡準備一些常用的防暑藥物，外出時也可隨身攜帶，以便急用。如藿香正氣水、十滴水、仁丹、清涼油、風油精等。小孩、老人及孕婦請在醫師的指導下用藥。
這些防暑降溫技能你get到了嗎？
大家有什麼好的防暑秘籍
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