絕大部分種類的蟑螂都生存在自然環境中，人類周圍活動的非常有限，這幾種蟑螂已經在長期的自然選擇下，演化成了伴隨著人類生活的物種，雖然它們給我們的生活帶來了不小的困擾，但不得不說，這是它們演化道路上非常值得肯定的一筆，從此它們過上了溫飽無憂的生活。
史前時期的蟑螂，體型可以達到20～30公分以上，比較之嚇人。今天所存的蟑螂，體型已經沒有那麼大了，但體型大一點的也有10公分大小。絕大多數的蟑螂，是體型比較小的種類，一般為0.3～3公分。絕大多數的蟑螂體型比較小，完全是進化的結果，體型越小，就越發容易讓它們擺脫天敵的捕食。
因為，蟑螂的天敵還是很多的。蟑螂是一種昆蟲，昆蟲處於自然界食物鏈的下游，絕大多數動物都會以昆蟲為食物來呀。就蟑螂來說，老鼠，貓，青蛙，雞，鷹，麻雀，這一部分的動物，都可以捕食它們。還有一些蛇，也會捕食它們。這些都算蟑螂的天敵。
下面就著重介紹兩種：白額高腳蛛和扁頭泥蜂。
白額高腳蛛，屬節肢動物門螯肢亞門高腳蛛，是蟑螂的主要天敵，這種蜘蛛在南方較為多見，是室內最大的蜘蛛，它不結網，四處遊走尋覓獵物，如果你在屋裡發現2-3只白額高腳蛛，那麼也就證明你的家裡被蟑螂包圍了菜葉網。這種蜘蛛比較容易區分，軀體不大，但是算上八隻腳最大可以達到15cm的直徑。雄體通體泛白，有條紋，軀體上有一個類似字母V的斑紋；雌體軀體略大一些，顏色發烏，一般個頭也比雄體大一些。
另一種蟑螂的天敵就是扁頭泥蜂了，主要分佈在南亞，非洲和太平洋三大群島地區。扁頭泥蜂捕食蟑螂說起來就厲害了，雌蜂攻擊蟑螂讓它短暫失去行動能力，然後將卵產到蟑螂上，由於蟑螂失去大部分行動能力，再加上蜂卵的逐漸發育，不斷侵蝕宿主軀體，蟑螂在沉默中消亡，而小扁頭泥蜂靠吸取蟑螂的養分逐漸長大，最終化作新的扁頭泥蜂繼續尋找新的蟑螂目標。
為了對抗天敵，蟑螂進化出了一些特徵，比如，蟑螂的體型都比較扁平。扁平的身軀，有利於它們在逃跑的時候鑽入縫隙。很多人都有經驗，在追殺蟑螂的時候，蟑螂只要鑽進某一個狹隘的縫隙，就只好對它們無可奈何了。
蟑螂還有一對敏感的觸鬚，可以對空氣的細微震動立即產生反應，只要一有風吹草動，蟑螂就會感觸到危險菜葉網，然後它們就會迅速的予以轉移。蟑螂是一種非常敏感的小昆蟲，謹小慎微，讓它們生存了下來，歷經億年而沒有被自然界淘汰掉，不能不說它們是一種成功的物種。 所以，蟑螂就是不作死就不那麼容易死的典範，結合比較強的繁殖能力，成就了不死小強。
夏天來了，蟑螂變得肆無忌憚，一般情況下，女生看到蟑螂就是——啊啊啊，然後躲得遠遠的，小編想說，不就是蟑螂嘛，看我分分鐘滅了你！哈哈哈！
很多家庭有蟑螂一般都會集中在廚房甚至是碗櫥裡面，主要的原因是因為廚房有食物，而且水源豐富，蟑螂要找食物吃，肯定會到廚房，而晚上看到蟑螂多的原因是因為蟑螂比較怕光，一般都會晚上陰暗的時候出來活動，白天會很少看到蟑螂。
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