一邊工作一邊喝茶不失為一種好的提神方法。一天八小時待在辦公室，喝點花草茶不僅可以止渴，還能解乏明目，可謂好處多多。對於辦公一族，花草茶喝這幾款是為最佳。
01
茉莉花茶
很多白領午休時都會伏案而睡，睡醒後往往會感覺手腳發麻，頭暈腦脹，會有肝鬱之氣。這時候如果來一杯茉莉花茶，是最好不過的了。因為它有消除疲勞、疏肝明目的作用。而且茉莉花茶味道清新淡雅，又帶一點自然的香甜，很適合辦公飲用。
【泡法】：特種茉莉花茶用玻璃杯，水溫差不多80~90℃。其他如銀毫、特級、一級等，比較適合用瓷蓋碗茶杯，水溫可以高些，接近100攝氏度為佳。一般茶水比例為1:50，每次沖泡時間3~5分鐘即可。
02
菊花茶
眾所周知菊花茶有清熱解毒的功效，是最佳的降火良藥。喝菊花茶不僅可以敗敗火，常喝還可以牴觸電腦的輻射，緩解眼睛的疲勞。有些人還喜歡菊花加上枸杞或者蜂蜜一起泡來喝。不過需要提醒的是，無論哪種菊花泡茶，都不應連續飲用，一般3—5天即可。
【泡法】：如果想平肝火最好選用杭白菊或者胎菊。喝菊花茶，也是用玻璃杯，每次放上那麼四、五粒，再用沸水沖泡就可以了。如果飲用次數較多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入開水泡2~3分鐘即可。記住不要一次性喝完，留下1/3杯的茶水，續上新茶水即可。
03
枸杞玫瑰花茶
壓力大心情不好的時候可以多喝些玫瑰花茶，因為玫瑰花味善於理氣解鬱，能幫助穩定情緒、安定心神。玫瑰花茶適合用純淨水，配合玻璃的茶具來沖泡，熱飲時花香濃郁，沁人心脾。而枸杞養生相信已經是不少中年90後的必備常識了吧。
【泡法】：先將枸杞放入透明的玻璃杯中，然後用開水沖泡，放置2~3分鐘，再放入玫瑰花，蓋上蓋子泡約8-10分鐘即可。要注意的是，杯子最好先預熱，玫瑰花在沖泡之前要先過一遍溫水。
04
綠茶
桌上擺放一杯綠茶，不僅僅能消除電腦輻射的危害，還有明目的功效。綠茶中含有強效的抗氧化劑、維生素C，可緩解疲勞、防輻射、抗氧化美白。但要注意的是，生理期要慎用。品種的話建議選擇西湖龍井、碧螺春、太平猴魁等品質好的名優綠茶。
【泡法】：高檔的細嫩綠茶，一般用玻璃杯或白瓷杯飲茶，無須加蓋。可以觀察嫩茶的顏色，泡開即可飲用。至於普通綠茶，最大的功效就是解渴，可以用玻璃杯也可以選用茶壺泡茶。
05
紅糖薑茶
紅糖薑茶比較適合體寒，手和腳摸上去總是涼涼的女生喝。薑茶可以暖胃、促進消化，緩解感冒鼻塞帶來的不適。而女生常飲紅糖薑茶，可以暖宮補氣，生理期的女性來一杯，可以驅寒溫經，緩解不適。建議每位女生在辦公室可以備些。
【泡法】：市面上有一些還不錯的紅糖薑茶品牌茶袋裝，可以直接買一些備在辦公室裡，沸水沖泡即可飲用。如果想DIY，可以取適量的紅糖、姜，一起放在燉煮的容器，加入適量的清水，燉煮上30分鐘，紅糖融化，有濃厚的姜味即可。
06
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女生。建議早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白開水，以免蜂蜜柚子茶對腸胃刺激，飯後一小時喝會比較好些。
【泡法】：兩湯匙柚子茶加熱水調開攪勻即可，加入綠茶或紅茶包口感更佳。如果想喝冰的，只需再加入冰塊即可。
07
金銀花茶
辦公室徵候最顯著的還有便秘和臉上長痘痘，它們源自空氣汙染、輻射等多重危害，金銀花可清熱解毒，消炎去痘，可以經常喝點。不要要記住金銀花茶要趁熱喝，放涼以後營養價值會下降，而且口感也會大打折扣。
【泡法】：取適量金銀花放入杯中，衝入開水，蓋上蓋子，大概等到3分鐘之後，就可以喝啦。也可以加入蜂蜜，或者其他的花茶一起飲用。
08
山楂茶
山楂酸酸甜甜，泡點山楂來喝能開胃健食，還有降血脂和美顏護膚的作用。如果是鮮果的話，每天2~3個，對半剖開，泡在開水中。如果是幹品，每天4~5片泡開水喝即可。山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果會更好。
【泡法】：用開水溫燙茶杯，瀝乾水分，以提高茶具溫度。將山楂用溫水洗淨，放入杯中，倒入沸水。蓋上杯蓋悶泡5分鐘後，把冰糖放入杯中，調勻直至冰糖融化即可飲用。
TIPS：一般我們買的花草茶最好是在3個月內使用完，因為這個時間段內花草的清香味最為濃烈。如果實在喝不完，也不宜保存過長，一般的話，花、葉等土表以上的部分可以保存一年，土表以下的根、莖可保存兩年左右。
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