現在手機以及非常普遍，高中生擁有手機也很正常。平時學校不讓同學帶手機上學，一到放學或假期，很多同學就做到“機不離身”。很多家長都恨鐵不成鋼，想過很多措施來“堵”住孩子玩手機，但是效果都不理想。尤其到了寒假，又快過年了，孩子更會以放假為藉口，沒日沒夜的玩手機。這樣不僅影響孩子的學習，更會對孩子的身心造成損害。
首先，說說高中生玩手機的危害。相信很多家長都知道玩手機的危害，但是和孩子說的時候，要麼被孩子無視，要麼自己也說不出令人信服的道理。這裡就總結一下手機有什麼危害，這是說給孩子聽，也是說給一些覺得無所謂的家長的：
一是影響孩子身體健康。（1）很多孩子玩手機，喜歡躺著或癱坐在沙發上看手機，因為手機本身的光源不強，需要人眼睛比較費力的盯著手機熒屏，長時間看手機容易引起視覺疲勞，尤其是在環境比較暗的晚上，對眼睛傷害最大。長此以往會造成眼睛視力下降、近視度數加深，甚至引起眼睛晶狀體脫落、白內障等。（2）孩子晚上玩手機還容易忘了時間，或者看手機看的精神亢奮，結果想睡卻睡不著覺，熬夜也成了常態。這樣不僅影響第二天的學習、生活，同時對身體也是一種傷害。熬夜會導致記憶力下降，這點對高中生來說危害是非常大的。有的孩子上學的時候每天做作業的時候熬夜，這是沒有辦法的事情，如果假期因為玩手機熬夜，那就得不償失了。
二是影響孩子的心理健康。現在的手機能夠上網，孩子也把手機當成上網或玩遊戲的工具，而網上很多東西都缺乏監管，成了影響孩子的“灰色地帶”。（1）網上很多不健康的信息，通過手機蔓延到孩子中來。高中的孩子還處於青春期，網上很多小說、視頻或網站，往往都有一些對人產生誤導的內容。如果孩子看到這類小說、視頻、網站，在缺乏監管和引導的情況下，很容易沉浸其中，最終沉淪下去。（2）網上一些言論、文章的論點和思想不正確。高中的孩子雖然有了自己獨立的意識，但是還缺乏辨別是非的能力。比如一些文章吹噓讀書無用論等無根無據的言論，有些高中生看了後，可能會對學習產生厭倦情緒；網上一些政治導向、價值導向錯誤的報道、文章，如果被某些高中生接觸，有可能對他的人生觀、價值觀產生深遠影響。
三是影響孩子的學習。我一直在強調，學習的時候要專注，而手機正是打破孩子專注力的罪魁禍首。試想一下，孩子正在學習，忽然，來了一個短信，看還是不看？看，勢必打斷孩子專注學習的勁頭；不看，很多孩子都充滿了好奇，心裡始終有看一看的衝動，更影響學習。還有，如果學習前長時間玩手機，等學習的時候，還沉浸在之前的遊戲或小說中，想要進入學習狀態是難上加難。
我們家長應該怎麼做呢？是給孩子講“大道理”？還是強硬的把手機沒收？相信這些方法很多家長都用過。但是效果如何？是不是孩子對您的情緒更反感了呢？
我們管理孩子手機，要用到疏堵結合的方式。
首先，必須明確，假期手機的主動權必須掌握在家長手中，即我不是不讓你玩手機，但是使用時間、方式在我可控範圍內。可能有的家長會說，我的孩子根本不聽我的，一和他提不同意見，他就和我摔桌子，甩臉子。如果是這樣的話，我只能說是您平時太嬌慣孩子，沒有在孩子心目中樹立正確的家長形象。如果長此以往，孩子沒有人能夠正確的引導，很難保證心理能夠健康發展。家長可以和孩子以朋友方式相處，但前提還是孩子的監護人和引導者，高中的孩子缺乏自律，如果家長再不管控，任其放飛自我，將來社會必然會給孩子沉痛的教訓。據我多年觀察，發現很多家長覺得管不了孩子，很大程度都是因為自己不願意付出精力，時間去改變孩子。所以如果想讓孩子以後有正確的人生觀、價值觀，能夠融入社會，請擔負起家長的責任，引導孩子積極向上，做一個自信陽光的青年。
其次，我們家長要以身作則。高中的孩子雖然已經有了自己的主見，但是他們還是會受到家長以及周邊環境的影響，如果家長給他的影響是正面的，那麼孩子也會向好的方面發展，如果家長帶給孩子的是負面的榜樣，那麼家長再怎麼說教，對孩子來說也是一點用處也沒有。所以，在假期裡，家長也放下手中的手機，或酒杯等，陪陪孩子。平時孩子上學的時候，一天大部分時間都在學校，除去睡覺時間，孩子和家長在一起的時間很少，假期正是家長和孩子培養感情，增進了解的好時間。你們想一想，等孩子考上大學，一年最多能見2個月，而且孩子大學後更不願意在家和家長溝通了，到那個時候你再想和孩子交流感情，彼此親熱親熱，基本是不可能完成的任務了。所以趁假期，放下手中的手機、酒局、麻將，陪陪孩子，不要等孩子上大學，或大學畢業到遠方工作，才渴望能夠多和孩子相處。
再次，家長可以幫孩子樹立假期學習目標，規劃假期時間。很多孩子假期沒有計劃，早晨想幾點起床就幾點起床，晚上想幾點睡覺就幾點睡覺，生活完全沒有規律。這個時候，家長就應該幫助孩子規劃假期時間，並監督孩子完成。由於寒假一共就三個星期左右，除去春節一週左右時間，那麼真正能學習的時間也就兩週多，我們先給孩子樹立假期學習目標，比如一個星期時間把假期作業完成，一個星期時間鞏固之前學習的內容，爭取在開學的時候把自己的成績提高一些。這就需要我們幫助孩子把目標分解，細化到每一天。比如：早晨7點起床，吃早飯，8點半開始學習，寫作業或者複習之前的薄弱學科，學到10點半—11點，吃飯，玩會手機，睡午覺，然後下午2點半學到4點半，休息（看會手機或電視），吃飯，然後散步或鍛鍊身體，晚上6點學習到9點，洗漱睡覺。這樣的安排保證每天學習7個小時以上，同時還能充分的休息。當然每個人都有每個人的習慣，按照自己和孩子商量的時間來做，保證每天保質保量的完成計劃，給出適當的獎懲機制，比如在零花錢上做加減等，讓孩子有動力，自覺完成計劃。
家長也可以給孩子下達任務，如果孩子完成任務，可以讓孩子玩會手機或他想要做的事情，如果不能完成任務，那麼對不起，不能讓你玩手機或他想要做的事情。下達的任務可以是做一些家務，或者完成某科習題。如果完成任務，可以讓孩子玩半個小時手機（玩手機時間千萬不要太長）。由於我有一個侄女，一個外甥女都在高一，所以我給她們施加了一些壓力：給她們一人一本《物理自診斷》書，讓她們趁假期把學過章節的習題都做一遍。這樣，每天用在學習上的時間多一點，玩手機的時間就少一點，如果她們真的能認真這麼做下去，物理成績一定能夠提高上去。
因為寒假的時候，大部分家長都需要上班，很難抽出時間陪伴孩子，所以可以找一些孩子在同一年級，同時孩子人品和學習都不錯的家長，讓孩子在一起學習。在學習的時間裡，不要讓孩子擁有手機。這段時間他們只能是一起學習或者一起討論問題，這樣他們之間才有可能產生學習上你追我趕的競爭模式。如果兩個孩子之間學習水平差不多，那麼家長在和自己孩子交流的時候，千萬不要總拿另一個孩子的優點來批評自己的孩子，這樣孩子容易產生逆反心理或自卑心理，我們可以和孩子聊聊幾個孩子一起學習時，自己的孩子有什麼心得體會，有哪些地方是我們孩子值得肯定的地方（這是重點，樹立孩子的自信心），哪些地方還需要向其他孩子學習，加強的地方。對於自己的孩子水平比其他孩子差的時候，我們首先還是要肯定自己孩子的一些優點，然後，再幫助孩子分析自己的不足以及在與其他孩子一起學習的時候，我們孩子可以嘗試在哪些方面向其他孩子學習。這樣，既讓孩子在與其他孩子學習的過程中，增長知識，同時，又能產生“革命的友誼”，何樂而不為呢？
最後，我們可以讓孩子玩手機變成學習助力。怎麼能讓手機成為學習的助力呢？一是之前提到的，下達任務，當孩子完成任務後讓孩子玩一會手機。這樣孩子會為了玩會手機，爭取提前完成任務，這樣學習娛樂兩不誤；一是引導孩子玩一些健康的遊戲，比如最近比較流行的知識問答類遊戲，如微信的頭腦王者等，通過回答各種問題來增加自己的知識儲備。在遊戲中學習知識，增長見識，也許一個假期過後，自己會成為一個小小萬事通。
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