人的血压不是固定不变的，会受各种因素影响而波动。正确认识这一点很重要，能使你及时发现悄悄降临的高血压，正确保养和服药，远离无声杀手的危害。
生理活动血压变化 休息、安静、心平气和状态下血压较低。劳动、情绪变化（如高兴、悲伤、紧张等）、进食、排便时血压可升高。剧烈运动、游泳、骑自行车、跑步，可引起收缩压升高；而等长运动（如举重、拔河）可引起收缩压和舒张压升高。
昼夜24小时内节律变化 一般早上6～10点血压最高，下午2～6点又出现血压升高，到午夜至凌晨3点，血压降至24小时最低值。生理情况下血压波动是机体自我调节和适应过程，除非波动太大，不必担忧。
季节变化 气温每降低1摄氏度,收缩压升高1.14～1.3毫米汞柱，舒张压升高0.5毫米汞柱左右。冬季收缩压升高10毫米左右，舒张压升高5毫米。血压的季节性波动随年龄增长而增大，因此，高血压患者冬季适当增加降压药量，而夏季酌减。
年龄关系 随着年龄增大，动脉硬化加重，其扩张性减退及周围动脉阻力增加。当左心室收缩时，引起收缩压升高；舒张时因动脉中层弹性纤维减少，缺乏足够扩张动脉回缩性，因而舒张压低，脉压差增大。
精伸紧张 升学、学习紧张，就业压力大、职场竞争、购房压力等，易引起血压升高。另外，旅游、节假日、睡眠少、应酬及夜生活多等，打乱生物钟节律，使血压升高。
体位变化 正常人的血压立位时高，坐位次之，卧位最低。从卧位到立位时，3分钟内收缩压降低20毫米汞柱或舒张压降低10毫米汞柱以上，为体位性低血压；相反为体位性高血压，与人体血压调节有关。
吸烟饮酒 烟草中的尼古丁能使心律加快，血管收缩，血压升高。据研究，吸一支香烟能使血压升高10毫米汞柱。饮酒可引起血压升高，喝酒量越大，血压越高，减少酒量或戒酒可使血压降低。
性生活使血压暂时性升高 性交时收缩压可升高幅度30～60毫米汞柱，但收缩压很少超过170毫米汞柱；舒张压升高20～40 毫米汞柱。房事结束，血压在2～3分钟恢复正常。
女性妊娠及更年期血压升高 怀孕后，体内血液总量增加及内分泌活跃，其中肾上腺皮质激素、血管升压素及性激素分泌增加，引起水钠潴留，导致血压升高。女性更年期卵巢功能减退，性激素分泌减少，垂体分泌促甲状腺素增多及肾上腺髓功能亢进，使儿茶酚胺分泌增多，故更年期女性多发生收缩压轻度升高。
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