现在的人们工作的压力比较大，很多的人晚上睡得比较晚，所以早晨起来的就比较晚，但是呢，又要上班，这个时候很多人都会选择不吃早餐直接去上班了。但事实上呢，不吃早餐对人的身体是特别不好的，如果你长时间不吃早餐的话，那么你的胃肯定会出毛病。
而且呢，早餐对于一个人一天的精神都很重要，如果早餐吃到好，那么你这一天的精神都会很棒，并且工作起来呢，效率也很高。所以大家一定要记住，早晨一定要吃早餐。很多人吃早餐的都喜欢吃油条，喝豆浆。可是油条如果每天都吃的话，因为它是油炸食品，所以对我们的身体也不太好。如果我们每天喝豆浆的话，也会有点耐烦，而且豆浆里面的豆味比较浓，很多人不喜欢喝那种豆味。
所以说今天向大家介绍一道叫做南瓜大米糊的早餐。这个早餐不仅很养胃，而且做起来方便，又不会浪费太多的时间，还能让自己吃得饱饱的。首先呢，你需要在头一天的晚上把大米洗干净之后放在碗里面，再加上一些水，记住水一定要淹到大米。然后放上一块儿保鲜膜把它们放在冰箱里面就可以啦。
第二天早上，你醒来的时候就可以把南瓜切成块儿状的形式，记住南瓜一定要削皮，削了皮的南瓜糊会更好喝一些。还有就是这个南瓜的数量可以根据你自己的口味来调，如果你喜欢吃多一点南瓜的，那你就多放一点南瓜，如果你喜欢吃少一点，那你就少放一点。把南瓜切成小块儿的状，然后把大米和南瓜都放进豆浆机里面进行打。
设置好程序和时间之后呢，你就可以等着喝南瓜大米糊了。在南瓜大米和制作的过程中呢，你也可以趁这个时间去烤一些面包片儿或者是馒头片，或者是做个煎饼什么的。这样呢，等会儿南瓜大米糊好了之后呢，你就可以陪着它一起来吃。而且如果你不想吃煎饼或者是面包的话，你还可以用这个时间去刷牙，去洗脸，去做你想要做的事情。可以说，等到你收拾好之后，就可以吃上美美的早餐了，然后就可以美美的去上班啦。用豆浆机做成的南瓜大米糊，不仅营养丰富，而且呢也很简单，很快。
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