荷风送香气
竹露滴清响
今天11时41分，迎来小暑节气
天气开始炎热
但还没到最热
故称小暑
小暑期间会迎来三伏天
这时候天气闷热且潮湿
因此俗话有云
“小暑大暑，上蒸下煮”
在古人看来
小暑的标志性物候有三
一候温风至
小暑时节天空如烧炽
连风中都弥漫着热气
灼热铺天盖地
让人无处藏身
二候蟋蟀居宇
天气太热了
蟋蟀们也都离开田野
到庭院的墙角下避暑乘凉
三候鹰始鸷
地面气温太高
老鹰便到清凉的高空中
搏击长空、自由翱翔
关于小暑时节的景象
唐代诗人元稹的描绘可谓十分详尽
倏忽温风至，因循小暑来。
竹喧先觉雨，山暗已闻雷。
户牖深青霭，阶庭长绿苔。
鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。
而小暑的闷热
则在陆游笔下可见一斑
万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。
无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。
过去民间有小暑“食新”习俗，
即在小暑过后尝新米，
农民将新割的稻谷碾成米后，
做好饭供祀五谷大神和祖先，
然后人人吃尝新酒等。
据说“吃新”乃“吃辛”，
是小暑节后第一个辛日。
小暑三宝——蜜汁藕
民间有小暑吃蜜汁藕的习俗，
藕中含有大量的碳水化合物
及丰富的钙磷铁等和多种维生素，
Vc钾和膳食纤维比较多，
具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。
鲜藕以小火煨烂，
切片后加适量蜂蜜，可随意食用，
有安神入睡之功效，可治血虚失眠。
小暑来临，三伏天也不远了
此时天气闷热
人体阳气也处于旺盛阶段
要注意劳逸结合
消暑解热的同时勿贪凉食
夏日炎炎
也容易让人躁动烦闷
试着舒缓调节心情
因为心静自然凉
但也别忘了问问自己
今年已经走过一半
你还有多少小目标没有完成
光阴似箭，莫辜负
愿你如同夏日的阳光
明媚生动
精神满满迎接下半年
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