荷風送香氣
竹露滴清響
今天11時41分，迎來小暑節氣
天氣開始炎熱
但還沒到最熱
故稱小暑
小暑期間會迎來三伏天
這時候天氣悶熱且潮溼
因此俗話有云
“小暑大暑，上蒸下煮”
在古人看來
小暑的標誌性物候有三
一候溫風至
小暑時節天空如燒熾
連風中都瀰漫著熱氣
灼熱鋪天蓋地
讓人無處藏身
二候蟋蟀居宇
天氣太熱了
蟋蟀們也都離開田野
到庭院的牆角下避暑乘涼
三候鷹始鷙
地面氣溫太高
老鷹便到清涼的高空中
搏擊長空、自由翱翔
關於小暑時節的景象
唐代詩人元稹的描繪可謂十分詳盡
倏忽溫風至，因循小暑來。
竹喧先覺雨，山暗已聞雷。
戶牖深青靄，階庭長綠苔。
鷹鸇新習學，蟋蟀莫相催。
而小暑的悶熱
則在陸游筆下可見一斑
萬瓦鱗鱗若火龍，日車不動汗珠融。
無因羽翮氛埃外，坐覺蒸炊釜甑中。
過去民間有小暑“食新”習俗，
即在小暑過後嘗新米，
農民將新割的稻穀碾成米後，
做好飯供祀五穀大神和祖先，
然後人人吃嘗新酒等。
據說“吃新”乃“吃辛”，
是小暑節後第一個辛日。
小暑三寶——蜜汁藕
民間有小暑吃蜜汁藕的習俗，
藕中含有大量的碳水化合物
及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，
Vc鉀和膳食纖維比較多，
具有清熱養血除煩等功效，適合夏天食用。
鮮藕以小火煨爛，
切片後加適量蜂蜜，可隨意食用，
有安神入睡之功效，可治血虛失眠。
小暑來臨，三伏天也不遠了
此時天氣悶熱
人體陽氣也處於旺盛階段
要注意勞逸結合
消暑解熱的同時勿貪涼食
夏日炎炎
也容易讓人躁動煩悶
試著舒緩調節心情
因為心靜自然涼
但也別忘了問問自己
今年已經走過一半
你還有多少小目標沒有完成
光陰似箭，莫辜負
願你如同夏日的陽光
明媚生動
精神滿滿迎接下半年
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