不知道小可爱们有没有遇到减肥的一些小小误区呢？一直减肥，却不见体重下降，殊不知是犯了几个误区。
减肥盯着体重
是的，我们总是判断一个人的胖瘦是看体重来衡量的，别说其他人了，小仙女也不例外。别说正常人都看重体重了，减肥的人更是十分的看重体重，而且每天必不可缺少的事情就是称体重，紧盯体重秤上的数字了，数字变大很难过，变小了，欢呼雀跃。
每一个人都十分的看重自己的体重，以为把体重控制在正常的范围之内就不属于肥胖。然而，有研究表明，就算是体重正常的人也有可能是因为内部脂肪含量超标而导致的肥胖，从而成为了胖子。所以单看体重也是不对的。正常情况下来看，建议大家是每周称一次体重即可。
最好是一个月一称，因为短时间内体重变化的比较明显，所以看不出来真实的效果。还有另一点，胖与瘦，不光要看你的体重还要时不时的量一下你的腰围哦。这才是正道。减肥仅仅是为了美丽
很多人为啥减肥，大部分的原因事为了看上去好看为了自己更美，对吧。爱美不是错，但是减肥仅仅是为了美丽，那可就不全对的了。提升一个阶段来说，减肥其实是要找到一种健康的生后方式，是一种能跟自己的身体好好相处生活的方式。
深入了解自己身体的每一处变化。健康的生活方式，不仅有健康合理的饮食习惯，还有规律的生活作息，以及良好的运动习惯，更有活跃的人际关系交往，和智慧的哲学生活。
做好这些方方面面，你的世界会发生翻天覆地的变化，从此你的生活从混乱步入正轨，饮食也变得正常，你所作的一切，你减下去的肥，真的是可以带来不仅样貌上的改观，还能带来幸福的生活。
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