说心里话，我不是一个特别能笃定坚持的人，也即常说干啥多是三分钟热血，所以即便平时感觉在工作，生活中都是比较用心和认真，但真正回过头来看看，却是乏善可陈。
或许也基于此吧，从前几年开始健步行活动锻炼以来，就轻易不再停下坚持的脚步，即便是遇到了去年夏天40天加长版的"三伏天"，即便是现在青岛都已"六九"了，依然天寒地冻的说零下十几度就零下十几度，可即便如此，依然咬牙坚持每天中午跑10多公里 。
在马拉松比赛中，很多跑友有一种体会，比赛比的不是瞬间的爆发或冲刺的速度，而是配速合适情况下坚持的力量，也有的跑友坦言"跑到后半程越是累了的时候，越是要调整好自己，并千万不要大幅降速，一旦降下来之后，想再提上去就难了。"
前些日子，我在«今日头条»等写过多次有关跑步锻炼的小文，这对跑步老司机或真正的跑者来说"根本就不是个事儿"，但是对更多的跑步小白来说，能够一次次的坚持下去，还真不见得很容易。因为每一次都有每一次不想跑的主观或客观理由。
这个时候如何坚持?记得村上春树有句名言: "今天不想跑，所以要去跑。"或许在一次次的被动坚持之后，身体就慢慢记忆，适应和习惯了，每天到了自己跑步的时间，就自然而然了。
"日积跬步，以致千里"，跑过了盛夏酷暑，跑过了天寒地冻，相信春天已不再遥远，现在要做的就是坚持好每天，静待那盎然的春暖花开。
下面是去年最热的七八月份和今年最冷的一二月份跑步的几个截图，欢迎朋友们的评论指点。
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