肝是促进我们人体排毒的重要器官，所以我们一定要保护好。医生劝告：如果你已经是肝病患者或者肝不太好的人，保护肝脏就更加刻不容缓。肝脏是“哑巴将军”，出了问题不会喊疼，所以导致了很多肝病一经发现往往就到肝癌晚期。大部分肝癌在早期的确没有什么明显的症状，在日常生活中我们也经常容易忽视不顾。
再加上我们对自身体检不够重视，即便医生再三叮嘱也常常因时间繁忙、流程繁琐以及费用高昂等，我们也常常不去复查。当感觉到肝部位隐隐作痛，也总感觉没有多大问题，从而错过了最佳治疗时机。
生活中的很多习惯，都会对肝脏造成损害，肝有“五怕”，要尽快戒掉：1怕酒，2怕霉变食物，3怕油腻，4怕电脑手机辐射，5怕熬夜。
肝病患者的饮食是我们正常人要注意的，也是非常重要的，平时通过饮食调理，能帮助患者减轻痛苦，稳固病情，那么肝病患者吃什么好呢？
医生建议：肝不好的人，4种食物要多吃，调养肝脏不惹癌
玉兰根茶
玉兰根茶是用植物金玉兰的根茎炒制而成，经常饮用可起到养护肝脏、修复肝损伤，降低血脂和尿酸等多种作用。
玉兰根提取物对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显。
黑椰枣
黑椰枣中含有的维生素和蛋白质是其他水果的好几倍，所以平时可以多吃一些来补充身体中的营养，除此之外就是黑椰枣还能够帮助润肺止咳，清理肝脏里的毒素和重金属，可以起到排毒护肝的功效。
柠檬
酸味入肝，酸味进入肝以后在一定程度上能强化肝功能。对于肝脏不好的人来说，酸味是一剂良药。肝脏不好一般表现为身体乏力、眼疲劳、面无血色、肌肉松弛，此时适量摄取酸味食物会使情况有所好转。日常可以多吃些柠檬——含果酸和维生素C，促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。
桑葚
黑桑葚可以清热解暑，能够散风清热，清肝明目，和解毒消炎，长期将桑葚泡水喝，不仅能够治疗多种疾病同时也可以保健身体，还可以起到保护肝脏醒脑的功效。桑葚干既可以干吃又可以泡水，是营养价值非常高的食物，平时吃上几颗桑葚干能滋补肝 肾，防止血管硬化。
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