田海蓉，出生於一個書香門第。她的父母都學文藝的，妹妹學習黃梅戲。而田海蓉從小跟隨外公外婆，開朗的老人自幼讓田海蓉讀了很多書。18歲開始自己在電視採編、播自辦欄目，最終考上了上海戲劇學院表演系。
1996年第一次出演電視劇《雷雨》為大眾所熟悉。1999年創辦自己的第一家公司千禧文化影視公司，從上海戲劇學院表演系畢業後拍攝了《情迷海上花》，這是他第一次作製片人，而最讓人印象深刻的當屬《黑冰》中，她出演的“蛇蠍美女”劉眉。
也出演過不少影視劇，如《美麗的白銀那》、《李小環與苗翠花》、《廚子當官》、《緝毒英雄》、《旗袍》等劇，因《美麗的白銀那》，更是使她獲得了第42屆電影小百花的最佳女演員獎，2004年又憑藉著《浪漫女孩》獲長春國際電影節金鹿獎的最佳女主角獎。
而真正使田海蓉一夜爆紅的，是在苦情電視劇《女人不哭》的章子君一角。該劇不僅連續兩週奪得了收視冠軍，還成為當年全國收視率的冠軍，而田海蓉也因此榮獲“收視女王”的稱號。
然而在爆紅之後，她曾淡出觀眾視線三年，有傳說她是因結婚生子而息影的，其丈夫是深圳的億萬富商徐明。對此，她曾表示：一個女人所能經歷的事我都經歷過了。看來此事並非空穴來風。
而傳言說她是陸毅的第二任女友一事，田海蓉表示是陸毅追的自己，然而陸毅卻說自己和田海蓉之間最多是普通朋友關係。當初兩人在一起的時間並不長，因為田海蓉的年紀比陸毅大，而遭到了陸毅父母反對，最終導致這段戀情的失敗。如今已是往事，現在兩人都已經有了各自的生活。
其實在田海蓉息影的那幾年裡，對田海蓉來說是最難熬的時期，母親離世父親又得了重病，後來田海蓉說，那段時間裡只想自己能夠沉澱下來，使得自己變得更成熟更堅定。
直至2011年田海蓉復出，並憑藉著《金枝玉葉》中獨立幹練的玉歡再度被觀眾所知。
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