男女之间矛盾日益增加的原因无非就是缺少相互沟通，相互理解的时间，白天朝九晚五，晚上呼呼大睡，根本没有时间一起坐下来聊聊。或者两个人一聊天就吵架，一吵架就根本停不下来，造成这种情况的原因无非就是双方的思维观念差异比较大，而两个人之间睡觉前多做这些事情，能促进彼此之间的感情
1.双方多抱抱说心里话 当彼此成为了夫妻只会，很多该做的事情都会认为没必要了，或者说已经习惯了，以前能给双方带来温暖的拥抱，到现在也觉得多此一举了。往往是最简单的事情，却起着关键的作用，面对面和对方说心里话，和抱着对方说心里话效果是完全不一样的
相互抱着能感受到彼此的心跳，诉说双方各自的烦恼，更加的有说服力，就像凑在你耳边说话跟当面和你说话感觉差异是很大。2. 各自安慰对方
没有谁是铁做的，人心都是肉做的，都需要别人的安慰和体贴，很多人都只知道一味的去索取，从不想想自己到底付出给对方的有多少。夫妻之间最重要的是相互安慰，相互鼓励，你给我一点动力我就阳光，我给你点安慰你就滋润。
特别是在忙了一天之后，承受了一天的工作压力和烦恼，回到家都得在床上好好的倾诉一番，只有自己的爱人才能懂得和体谅自己的辛苦，如果爱人都选择无视，那么你对生活的希望就会完全丧失掉。
3. 自省一番
没有人是圣人，都会有过错，特别是在夫妻结婚之后，错误随着日子的推移越来越多，不是你做的就是他做的，但是双方都不能去推卸这个责任。都去自省一番，各自承认下错误，然后你会发现你们的关系会越来越好。
当你看到一个人愿意在你面前低头的时候，你也会下意识的自省一下自己，是不是哪些地方做错了，这就是相互的作用。
4. 赞赏对方一番
赞赏对方的优点，或者今天她所做的一些她引以为傲的事情，尤其是男人，很多都会故意的问自己的女人：“你觉得我厉不厉害。”这其实就是一种虚荣心，女人如果多夸夸男人，你会发现他越来越厉害，越来越上进，对你也越来越关心。
有些夫妻只知道去损对方，给对方造成难堪，这根本没有任何好处，夫妻间的感情就是这么变淡的。
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