01
國慶，我休了兩年來第一次長假，帶家人去三亞玩了一個星期左右。
藍天白雲，沙灘大海，感到前所未有的放鬆。
然而，如果要說到“開心”的程度，似乎也沒多少。特別是回來的幾天，身心反而疲憊。連續睡了十二個小時，吵醒的時候還是想砸鬧鐘。
曾經和一位朋友說過，長大工作後，似乎原來的興趣愛好都慢慢放下了，消失了。原本以為旅遊是僅剩的一個，目前看來也和以前不同了。
想起小時候讀書時，最期盼的就是學校組織的秋遊。離出行還有一個月就會開始期待，每天興奮得睡不著，一天要看好幾次日曆數一下還有多少天。吃的、穿的、零花錢，早早做好準備，還會努力跟父母申請多一些。即便旅行結束了，相關的話題最少也可以再討論一個星期。
而現在，每次旅行完我只覺得疲憊不堪。
02
是啊，問過很多朋友都有這種感覺，就是：
越長大，想開心似乎就變得越困難
那些曾經痴迷的愛好，不知不覺就變得沒那麼喜歡了，甚至被遺忘了。
像我讀大學時喜歡乒乓球，會省吃儉用半個學期購買很貴的拍子，每天晚上不打兩個小時就渾身不舒服。而現在，一個月都打不上一次，一方面是找不到球友，一方面自己也想不起來去打。
曾經也愛玩遊戲，大菠蘿流行的時候，有段時間不眠不休地玩，一日三餐都捨不得花時間出去吃，讓舍友帶回來，草草扒兩口就繼續戰鬥。後來網易又代理了新版的暗黑破壞神，畫面更華麗了，技能更豐富了，我曾經下載下來玩過幾天，卻發現再也找不回當年的感覺了。
攝影、唱K、聚餐、泡吧，每一樣都曾經在生活中佔據重要的地位，又慢慢從生活中一樣一樣消失。網上都說不要過上班下班兩點一線的生活，卻發現就算有時間，經常也不知道該做些什麼。
03
曾經和很多朋友探討過，為什麼很多人都越長大越不快樂。
生存的壓力、家庭的責任是一回事，可我覺得更主要的原因是：
我們的幸福閾值在不斷提高
生活其實蠻像喝啤酒的，第一口永遠是最美味的。富含氣泡的啤酒湧入口中，每一滴酒液都在味蕾間爆炸，清爽、甘甜，讓人生出滿足的感覺。一旦身體接受了這種味道，即便是緊接著的第二口，馬上就差了許多。
從未外出過的時候，即便是縣城的小公園也可以讓我們流連忘返。看的地方越多，便越難再有激動的感覺。
在不被允許打遊戲的年紀，任天堂的紅白機也可以開心地玩上一整天。後面PS、Xbox不斷推出，大作源源不斷，喜歡玩的遊戲卻一直沒有幾個。
經歷的越多，期待值便越高，便越難找到驚喜。
所以，好看的電影越來越少，好吃的餐館越來越難找，好玩的事情越來越稀罕，我們越來越難感到開心。
04
生活的節奏越來越快，也讓我們愈發難以找到快樂。
小時候覺得一週都是很長很長的時間，現在不知不覺，一眨眼一年就過去了。每天都只知道一路向前，似乎永遠沒有空停下來看看路邊的風景。
曾經看到一個很有意思的理論：
人對時間長度的感知，取決於已經經歷的生命長度。
換句話來說，你年齡越大，對同樣長短的時間感知便越微弱。
讀小學，年齡不過十歲左右，那時候的一年便是我們已經經歷生命的百分之十，自然顯得漫長無比。
等年過三十，一年在生命長度中的比例不過幾個百分點，稍不留神就溜走了。
在知乎曾經看到一位網友說，記憶中小時候曾經看過很長時間的黑貓警長，這部動畫片在他生命中留下了深刻的印象。後來查了一下資料，發現這部動畫片總共其實只有5集。
所以，小時候即便只開心了一天，那也會在生命中佔據很大的比例。現在即便開心了一週，也不過是一段可以忽略不計的時期。
從這點看，不是快樂越來越少了，而是我們對快樂的感知能力越來越弱了。
05
曾經看過一本書叫《斷舍離》，講的是家居的整理收納，卻覺得對人生來說同樣值得參考。
核心主旨，是鼓勵我們勇於丟棄生活和心靈中沒有價值的事物，保持空間和心靈一定程度的“空靈”狀態。
選項越多，選擇越難。
機會越多，把握越難。
滿足越易，快樂越難。
我花了一個星期的時間整理家裡的物件，舊衣裳、老玩具、老物品，送的送、扔的扔、捐的捐，發現從未整潔過的房子開始變得賞心悅目起來。
過去一個月最少出去看四五部電影，後面限制為不超過兩部，只看最值得看最想看的，發現每次看完的感受深刻了很多。
下館子、旅遊、購物，都把次數和預算從原本不節制的狀態控制為最多原來的三分之一，從中得到的快樂卻反而增多了。
這段經歷，讓我慢慢領悟到重新找回快樂的要訣：
既然幸福閾值越來越高，便剋制自己別時時刻刻都追求享受。
既然時間過得越來越快，便想辦法多停下來儘量走慢一些。
既然得到越來越容易，便刻意捨棄一些本可以輕易得到的事物。
很難，但做到了真的很開心。
06
曾經我以為，得到意味著快樂，擁有的越多便越快樂。
長大後才發現：
有過失去的痛，才能更深切感受擁有的幸福。
有得不到的東西，才能讓人生時刻有追求的方向。
正因來之不易，才讓我們學會珍惜已有。
快樂一直都在，這個世界的樣子從未改變。是我們看不見，亦或得到了又視而不見，才覺得它出了問題。
或許，這是每個人都要持續一輩子的修行。
——楊咩咩愛吃羊，
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