有很多身体肥胖，或体质瘦弱偏差的小伙伴，都想着通过健身来改变自身的整体气质，常见的运动就是跑步了，但是真的要让自己身材的肌肉轮廓线条显现出来，单单靠跑步来锻炼是不行的，还需要进行其他的阻抗训练。在个问题里，很多小伙伴就会联想到，需不需要去健身房锻炼呢？这样需要大概多少钱？其实对于很多新手，这些个问题常常让很多人直接打了退堂鼓，因为，你不知道，交钱后你能否坚持，你能否达到你想要的训练效果。那么接下来小编来简单归纳一些常见的，可以运动健身的场所。你不需要担心其他问题，只要你有时间，便可以随时随地都可以运动起来。
1健身房
现在健身房应该很普及的了，里面除了有广阔的健身空间，还有更丰富的健身器材，如果你是老手，只要轻松办张卡，这里就是你最好的健身平台，当然啦新手的话还可以请个教练一对一的进行训练。前提是这种专业的地方是需要缴纳一定的费用的。
2公园
公园是人流量最大的地方之一，白天晚上都会有不少运动爱好者来公园进行跑步，锻炼，散步，骑行，有些公园是配套有一些健身设备的，很多老人和小朋友都会在这里进行简单的运动，要是你是刚接触健身运动的新手，附近刚好有个公园的，这是一个不错的选择。
3小区
现在很多的小区为了把房子卖得更好，同样会将少量建身器材投放到住宿的小区上，这里跟公园是同一个道理，在小区里锻炼，就不需要跑太远，还可以和邻居的一起参与其中。
4学校
学校就是一个很大的综合环境，可提供的锻炼环境和气氛更大，如果你是在学校的学生，因地制宜，利用有效环境，创造更大的价值。
5体育馆
在很多市区里，都会有那种私立的或者少许的公立的体育馆是早上，晚上都对外开放的，但是大部分都会按时间收取一定的费用，里面提供的更多的是足球场和篮球场，羽毛球场，这里也是可以考虑人一个地方，下完班约上朋友三三两两，一起过来打个球什么的，是最好不过的了。
6公司
由于公司是上班的地方，一些大点的企业是会给员工设立特定的健身空间的，如果是小型的一些个人单位，小编还是觉得，自己要学点简单的运动方式，靠着一张椅子，桌子就可以锻炼或者自己做点简单的自重训练就可以了。
7家里
家里是最自由的了，如果你想营造那种健身房的气氛，可以自己在网上购买一些相关的健身器材，在家里就可以自己锻炼了。
对于以上的这些运动场所，其实已经符合大部分人的需要了，如果想要更好的健身，小编建议各位是需要自己储备一些基本简单的运动知识的，至少，你能在预期看到自己的健身效果。还有就是我们内心不要抱怨缺少各种条件，没有条件，我们就要主动创造条件，积极主动，我们才能给自己带来最大化的改变。
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