有很多身體肥胖，或體質瘦弱偏差的小夥伴，都想著通過健身來改變自身的整體氣質，常見的運動就是跑步了，但是真的要讓自己身材的肌肉輪廓線條顯現出來，單單靠跑步來鍛鍊是不行的，還需要進行其他的阻抗訓練。在個問題裡，很多小夥伴就會聯想到，需不需要去健身房鍛鍊呢？這樣需要大概多少錢？其實對於很多新手，這些個問題常常讓很多人直接打了退堂鼓，因為，你不知道，交錢後你能否堅持，你能否達到你想要的訓練效果。那麼接下來小編來簡單歸納一些常見的，可以運動健身的場所。你不需要擔心其他問題，只要你有時間，便可以隨時隨地都可以運動起來。
1健身房
現在健身房應該很普及的了，裡面除了有廣闊的健身空間，還有更豐富的健身器材，如果你是老手，只要輕鬆辦張卡，這裡就是你最好的健身平臺，當然啦新手的話還可以請個教練一對一的進行訓練。前提是這種專業的地方是需要繳納一定的費用的。
2公園
公園是人流量最大的地方之一，白天晚上都會有不少運動愛好者來公園進行跑步，鍛鍊，散步，騎行，有些公園是配套有一些健身設備的，很多老人和小朋友都會在這裡進行簡單的運動，要是你是剛接觸健身運動的新手，附近剛好有個公園的，這是一個不錯的選擇。
3小區
現在很多的小區為了把房子賣得更好，同樣會將少量建身器材投放到住宿的小區上，這裡跟公園是同一個道理，在小區裡鍛鍊，就不需要跑太遠，還可以和鄰居的一起參與其中。
4學校
學校就是一個很大的綜合環境，可提供的鍛鍊環境和氣氛更大，如果你是在學校的學生，因地制宜，利用有效環境，創造更大的價值。
5體育館
在很多市區裡，都會有那種私立的或者少許的公立的體育館是早上，晚上都對外開放的，但是大部分都會按時間收取一定的費用，裡面提供的更多的是足球場和籃球場，羽毛球場，這裡也是可以考慮人一個地方，下完班約上朋友三三兩兩，一起過來打個球什麼的，是最好不過的了。
6公司
由於公司是上班的地方，一些大點的企業是會給員工設立特定的健身空間的，如果是小型的一些個人單位，小編還是覺得，自己要學點簡單的運動方式，靠著一張椅子，桌子就可以鍛鍊或者自己做點簡單的自重訓練就可以了。
7家裡
家裡是最自由的了，如果你想營造那種健身房的氣氛，可以自己在網上購買一些相關的健身器材，在家裡就可以自己鍛鍊了。
對於以上的這些運動場所，其實已經符合大部分人的需要了，如果想要更好的健身，小編建議各位是需要自己儲備一些基本簡單的運動知識的，至少，你能在預期看到自己的健身效果。還有就是我們內心不要抱怨缺少各種條件，沒有條件，我們就要主動創造條件，積極主動，我們才能給自己帶來最大化的改變。
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