就2这调调
深爱的一个人是融入血液的爱恋，是早己经和自己融入了一体的爱，这爱是一株萌芽的小树，在自己心血的浇灌下早己长成参天大树，这是牵一发则动全身的撕心裂肺的痛，是别人己走出了你的心田，而你还在你们相遇的原点徘徊，这是发自内心的去爱一个人，去守护一段情，可是这种用情至深的深爱，换不来对方的一丝回应，你所有的付出，都只是徒劳的自编自导的悲剧，无奈你入戏太深，爱得丧失自我，爱得无力自拔。表面上自己删除了他所有的联系方式，就是让他淡出自己的记忆，可一切都想得太简单，深爱必留下遍体鳞伤的伤害，可这伤害即使再深入骨髓，自己也无怨无悔，爱一个人真的是没有底线的爱恋。深爱他的心却一刻都未曾停止过，思念他如泛滥成灾的潮水，倾刻间将自己淹没，爱到深处覆水难收，情到深处，情深似海，这就是至真至纯的真爱，是铭心刻骨的相思萦绕！爱上就是今生今世的牵挂，是今生难忘的情缘，所谓的放下只是尘封在记忆的某个角落，是一种你若安好我便是晴天的祝愿！远远的望着，互不打扰这就是最好的放下了！
宁静以致远888816666
远远的祝福他（她）就好了，别的也没什么了。
有一种爱就叫做放手。当你想要放下深爱的人的时候，说明你们之间只剩下你一个人的爱情了，或者说两个人相爱却不能相守了，所以才要放下。既然没有结果，那么放下就交给时间吧。没有时间不能减轻的伤痛。一开始时间很短，或许还是很难过，但是时间长了，虽然那依然是你的伤痛，但是你表面还是可以保持平静。
就像放手，你不再去联系他（她）或者关注他（她），那么时间长了，你总会放下的，云淡风轻。
有人说，时间和新欢能够忘记一个深爱的旧人。如果不能忘记，那么就是时间不够长或者新欢不够好。也有人说，即使时间再长，新欢再好，仍然忘不了深爱的旧人。
其实我认为，就和你说的一样，放下就好了，没必要去忘记，毕竟对方曾经陪过我们一段难忘的时间。但那也只是曾经了，人终究还是要往前看的。所以我们可以不用忘记，但必须要放下了。对你好，对他（她）也好。你不再去打扰对方，对方可以追求自己的幸福，你也一样。
放下了，身心才会轻松，才会有心情去遇见新的人。英语字母
爱一个人很难，深爱一个人更难，为什么要放下？当你选择放下的时候就说明了问题，那么问题在哪呢？
既然选择放下就远远的祝福他（她），爱不一定要得到，只要他（她）幸福开心就好。
放下一个人容易，痛苦的不是放下，而是回忆，回忆不伤人那还叫回忆吗？回忆永远是最难忘的了，只是因为里面有你的快乐、难过、真情、爱意、甜蜜、幸福、还有你真心喜欢过的那个他（她）。
每个人心里都有一个不可告人的秘密和不愿揭开的伤疤，像猫咪一样不断的去舔舐伤口，静静的独自承受伤痛，并不断强大自己。也许只有时间或者另一段感情的出现才可以慢慢淡化一切，但是还会偶尔想起，就怕很难再爱上其他人了。
缘深缘浅，缘来缘去，珍惜当下，做好自己，不论是逝去的还是当下的，愿大家都好。
哒哒哒默默
爱上一个人不易，放下一个人好难，特别是入了心的人，要想放下，并不是一朝一夕的事。
爱上一个人不易，放下一个人好难，当爱上一个人的时候，不问来路，不管结果，只顾去爱。当要放下一个人的时候，已经找不到来时的路了，也没有什么捷径可走。只能是爱并着痛让自己忙起来往我地工作，挤压对他/她思念的空间。
闲下来时，千万别看情感的影视剧，多看一些幽默的小品，分散对他的思念。也别独自呆在家里，以免让自己有一种孤独的感觉，多出去走一走，散散步，溜溜弯，用心去观察一些平时没有注意的事来挤压对她想念的空间，
白天再累再困也别睡觉，晚上睡不着觉的时候，别躺在床上。也别仰望寂静的夜空和那满天的繁星，更不要去欣赏醉人的月色。你可以在灯下看书，打打游戏，待到困倦时再上床睡觉。
时间能让你爱一个人爱到入骨入髓，也能让你爱一个人爱到痛彻心扉，时间能让你为爱情受伤，也能为你抚平伤口，时间是良药，也是毒药，它能伤害你，也能医治你。如果你想要忘记一个人，只有新欢和时间，如果新欢和时间还是不能让你忘记，那只能说明新欢不够好，时间不够长。
有一种爱叫放手，当你真正想放下深爱人的时候，说明你真的累了，你们两个人之间的爱情也是时候画上句号了，剩下的就是的祝福。
我认为一段缘分走到了末路，做不到忘记就不要刻意去忘记，放下就好。因为你们以前毕竟好过，陪伴过，享受过了彼此的关爱和温暖。
过去了的事，不管它有多么美好，那也是曾经，他也不可能再回来，即便再回来，也不再是原来的景，原来的情了。
过去了的事就让它过去，我们必须要往前看，曾经的往事再清晰，我们也不要刻意去想念。虽然我们一时半会儿做不到忘记，但我们可以学会放下，只有自己真正的放下了，才不会去打扰对方。只有真正放下了，你才能更好的去接受别人对你的爱。只有真正的放下了，你才能有更好的心情去拥抱新的未来！
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低调yang
如何放下一个深爱的人？
佛说：前世的五百次回眸，才换来今世的擦肩而过。缘分，是可遇不可求的。如果你爱得痛心彻骨，那面临放下的时候，无疑是最痛苦的事情。如何放下不过是给自己一个交代罢了，有多少人根本就不舍得放下才会一直痛苦。但是，你必须学会接受，懂得放下。得之我幸，不得我命。
卸下思想的包袱
最重要的是，你的心，要想明白这件事情。不论是什么原因，既然选择了放下，首先，心理上，要接受这个事实。如果，你还在纠结，就请找出一张纸，罗列出你放下他的理由，有一条，写一条，最好，能够写出来五到十条，这样，当你重新思念他的时候，看看这些内容，你会为自己的放下，找到一个有力的理由来。
起码，可以做到心中无愧了。
离开这个城市
离开你们在一起的这个城市。所谓睹物思人，如果，想要彻底放下一个人，最好是离开这个你们在一起的城市。这里的一草一木，这里的一山一水，也许，都会留下他的身影。
眼不见，心不烦，所以，离开这个地方，也是摆脱对一个人思念的最好方法。
找一个人，谈心
找到的这个人，你们要有共同的语言，相似的经历。当然了，他可以是你的长辈，或者同龄过来人。 你可以向他倾吐自己的心迹，把自己的心情，说给他听，然后，说出窝在你心中的那种感情。人，往往需要这样的倾诉，当这样的话，全部倒出来时候，心情会敞亮很多了。
开始一段新的生活
如果放不下过去，那么就开始一段新的生活吧。开始一段新的感情，找一个可以结婚的人，可以依靠的人，开启一段新的人生经历。如果，你没有勇气，怕再次受到伤害。 那么，你就选择和你门当户对，或者，你们老家的人，这样，有着共同生活背景的人，一般不容易分手，而且，你们会相当默契，有共同的语言。结婚的可能性，也会大大提高。最重要的，除了他，爱谁不都是一样吗？。。
路千远
其实，放下的第一步，就是铲除你脑子里，对于对方是你“深爱的人”的设想。
你在心里越是心想着：这个人是我长这么大以来，感觉最好的一个人，我认为他就是我的今生挚爱。越是心里给自己这样的心理暗示，那么，你就是越把自己现在要将他遗忘的工作，在增加难度。
如果你不断的认为，他是你深爱的人，那么，你一边会想着，就这么把他遗忘，对于自己来说是一种缺失，也会对自己来说有一种不值得的感觉——明明你已经遇到了命中注定的这个人，但是现在你只能费尽心力把这个人遗忘。这样的感觉，无疑会去否定、左右、也在为难你自己。
其次，想要放下对方，就要别总是想着：我要把对方放下。
如果你总是这样去想，抱着这样的念头过日子，那又何尝不是，抱着想念对方的心思一直在生活呢？
所以，照我看，其实当你想要去遗忘这样一个人的时候，只要放轻松去感受生活中之前都没有在意过的方面就好啦。
去发现生活中更多的美好，自然就会将自己从桎梏中解救出来。
祝好。
柏燕谊心理咨询师
亲密关系是一面镜子，你很难放下一个人，往往是因为，他揭开了你心里的一道伤口，把它撕得更大，还在上面撒了盐。
所以，走出来的第一步，就是去照照镜子。去看看，失恋勾起了你什么内心深处怎么样的伤痛。
比如，很多被爱人抛弃的姑娘，往往小的时候就有感觉被抛弃的痛，你往往越怕什么，越招惹什么。
又比如，你之所以会爱上一个感觉很温暖的、对你百依百顺的人，是因为你从小就没有感受过真正的宠幸和关心，所以你会像飞蛾扑火一样去追逐那种感觉。但你越要越多，对方越来越不堪重负，最好选择了离开。
另外，推荐一个实用的古老印度的静心冥想技巧。
这个技巧是失恋时候的好帮手，它最重要的功效，是帮助你获得深处的放松。当你的整个人处于沉静的状态时，你的脑波也就进入Alpha波层。进入这个状态证明，你的焦虑和忧愁少，安全感也会渐渐恢复。
那么，具体怎么做呢？
列出一份清单，这份清单上面写上，你平日里很自己安全感的方式，例如：
一件事情要前前后后考虑好久好久，生怕说错话，别嫌弃；
不愿意麻烦别人，什么事情都一个人死撑；
他说的每句话都像在做阅读理解，每个字都细细揣摩，生怕不懂他；
等不到消息就很害怕，控制不住去试探到底爱不爱；
睡觉开着灯，害怕有人闯进来；
完成清单后，坐下来，去想象清单上的东西在渐渐的分解、消融、直至消失。去感觉，那些你建立起来的围墙、束缚、面具，也被慢慢带走。
当清单的每一项都完成之后。试着去感觉鲜活的力量从心底生长出来。
想象你站在广阔的星海之下，在轻柔的微风中，你是这浩瀚宇宙的一部分。你的心在不断扩展，扩展，一直扩展到整个宇宙。
接纳自己和他人，也找到一个接纳自己的人。
很多人无法释怀前任，安全感崩塌，更深层的原因可能是，童年的依恋关系出现了问题，对世界的信任感并不稳固。因为没有体会到被完全接纳，被无条件认可。
所以，他们需要做的，是给自己这样无条件的接纳，然后去遇到一个接纳自己人。
如果安全感被抽走的姑娘，如果能遇到一个人，告诉她：“我会接纳你，不会轻易抛弃你”。而不是去质问：“你真的爱我吗？那你为什么还会想起前任”。
那么，她们会更容易地走出过去的阴影。重新感觉到踏实和心安。
但如果，那个人还没有出现。也不要去索取，别人不能给的，要先给自己。
现在，我想对还在爱里流眼泪的你说：
别害怕，总有一天，你走出来的。
放下他，不等于放下爱。
心有助，不孤独。欢迎关注卢悦，关注公众号心之助。
卢悦
忘记，一个心痛的问题！
说到底忘记过去是在骗自己，也是在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用。 有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用一天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人。这就是爱情！
刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的淡化。与其想要去忘记还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。
不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。相信未来的某一天，你会发现再想起TA的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，TA已变成“那个人”。
许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。
抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。
试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。 要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗。
我想放下一个人最好的方法，是时间和新欢吧。其实许多人说的放不下，根本就是从未得到，只是自己的一厢情愿，或许得到后你就会不在意了吧。得不到的爱情根本不是你放不下，因为从未得到，谈何放下？
人世间最痛苦的事情或许就是得不到吧，这是人的本性，太容易得到，又不懂得珍惜，得不到又痛苦，既然一个人不喜欢你，你不要再苦苦纠缠了，苦苦纠缠的爱情，根本不是爱情，是在犯贱。
你问心无愧摸着自己的良心说，你是不是贪图ta的相貌？如果对方不答应，就不要纠缠着不放了，最后只会是丢了自尊，连朋友都做不成了。话已至此，好自为之。这根本不是放不下，而是你心有所图。
有些爱情是注定不可能的，比如ta已婚，或者ta不爱你了，又或者因为疾病的原因，又或者因为同性的原因，始终无法在一起。
即使你和ta看过了无数的风景，即使你把自己的一切都给了ta，即使你漂流下来在水中找不到ta，即使你不想ta不喜欢你，那么，找一个更好的人，去相爱吧，狠心做个了断吧。不要再优柔寡断了，最终伤害的只会是自己。
如果有一天曾经相爱的那个人，真的不爱你了，无论ta是你的爱人又或者伴侣。其实许多爱情一开始就是不完美的，爱情中将就，凑合也是一门学问，真的到了无法挽留的地步的话，我想就那样放手吧。
或许你只是怕离开ta后自己一个人怎么活下去，又或者只是一种心理上的依赖，可是为什么会走到这一步？你想过吗？是你自己太作还是ta？如果是你，自己要承担这份后果，如果是ta，你又何必去留恋呢？人的一生，真的没有后悔药。
同性间的爱情，自古以来就饱受争议，可是就是因为这份爱情，比正常人来的更不易，才会更痛，更难放下，如果ta不爱你，就不要去苦苦追求这份爱了，ta根本不会喜欢同性，你这么苦苦折磨自己又是何苦，如果ta也喜欢你，那么我想会有许多办法的。
最终真的走不到一起的话。要么你就默默的陪在ta身边吧。不要去打扰对方的生活了，或许有一天你会明白，其实默默的守护才是真的爱ta。也或许有一天你自己会默默的走开吧，寻找自己新的生活吧。
许多时候，我想，深爱一个人不要超过七分，三分留着放手，追求七分即可，三分留着忘记，因为不喜欢你的人，你做再多都没有意义，即使你屏蔽删光自己的空间，朋友圈。以为人家会在意，其实ta根本连看都没有看过一眼。
最后我只想问你一句，世界上人那么多，你为什么非得选择那个不爱你的？
魅力朋友圈
求不得，放不下！既然走不到一起，宁可不要遇见！爱了，笑了，恨了，走了。爱又不是水笼头，想停即止，想放就能放下的。找一个晴和的午后，把关于他所有物品，痕迹打包，来至河边，埋藏，尘封。
自赎吧。将一切交给时间化解，希望多年以后，我们发染霜时，想起彼此时，都会心生暖意，真心地爱过，无憾！
小雅禅心
每一个在你生命里出现的人，都有原因，都有使命。喜欢你的人给了你温暖和勇气；你喜欢的人让你学会了爱和自持；你不喜欢的人教会了你宽容和尊重；不喜欢你的人让你知道了自省和成长。没有人是无缘无故出现在你生命里的，每一个人的出现都是缘份，都有原因，都值得感恩。
一个青年问一长者：“怎样才能相爱后就不再分手”？长者反问：“你知道夫妻为什么要说恩爱吗”？青年摇摇头，长者说：“因为有恩才有爱，要想心爱的人一辈子不离开自己，就是要对她有恩，让感恩的她愿意倍伴你一辈子，这就是让情人不分开的秘决”。青年又问：“若我对她有恩、很真诚很爱她，她依然离我而去呢”？长者说：“那这就是诱惑，你应该放下，你喜欢向一个不愿意和你在一起的人乞讨爱吗”。青年醒悟!
越是好女人可能越缺人追，因为她们只想找合适的人，又不想滥杀无辜，所以总拒绝而不滥情。越是好男人，可能越被动，因为他们除了默默爱之外，不懂得浪漫。如果爱一个女人，请给她一个拥抱。如果爱一个男人，请给他一点动力。因为好男人缺鼓励，而好女人缺爱。
放不下一个深爱的人，是因为时刻都想知道ta的生活状况、新欢爱情等，其实放不下的是自己的好奇心；也很多人说：“放下一个人一是时间，二是新欢”。这些只是情绪转移而己，不是真正的放下。真正的放下，是对ta的透彻了解，脾气、价值观、品德良心、行为表现等，当你透彻了解ra后，分不分手，爱都在心中，ta跟谁在一起，你也清楚的知道ta的爱情和生活结果是怎样的，一切看得透，好奇心就没有了，也就用不着放下，心中自然平静无牵挂。
