多吃维生素B和富含维生素C的蔬菜和水果，谷物，因为这两种维生素能有效缓解过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜β胡萝卜素和小麦胚芽、燕麦维生素E，这些可以防止免疫功能下降，可以用于过敏性鼻炎。是治疗。除了吃更多有益的食物外，一些冷食应该少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等。此外，过多的油腻、太咸、太酸或辛辣的食物应尽量避免。
适度运动
每天适度运动可增加人肾上腺分泌，抑制过敏反应，改善过敏性鼻炎。在各种体育项目中，经常选择有规律的和渐进式的运动项目，如登山、跑步、跳跃、艺术体操、球类运动、自行车等。当然，最好是在锻炼的时候使用太阳，因为缺乏太阳辐射的人不仅害怕寒冷，而且容易不稳定。值得一提的是游泳，虽然很多医生认为过敏患者可以经常游泳来增强免疫力，但一些医生认为游泳会引起寒冷刺激并诱发过敏性疾病。在医学专业结束之前，鼻炎患者应将其他体育作为一种健身方式。
规律的生活和休息
养成早睡早起的习惯，避免过度疲劳，使体质酸化，影响免疫系统的健康，也能很好的预防儿童过敏性鼻炎。
清鼻堂 温馨提示：
过敏性鼻炎是一个很大的危险，无论你是否有过敏性鼻炎、过敏性鼻炎和过敏性鼻炎，我希望你尽早去医院就医，并建议过敏性鼻炎患者做好工作，并且只注意共同点。从生活中受益，避免过敏性鼻炎。头发。
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