今年的世界盃你看了嗎？被C羅數年如一日的身材震驚了嗎？
都說自律的人可怕，那你知道吃素的運動員更可怕嗎？
據英國媒體在今年世界盃期間的報道，英國的素食球員在過去10年中增加了近4倍。
在接受無肉食或減少肉食的新飲食方式後，他們的身體明顯比之前變得靈活而充滿活力，並且可以長久保持內心的愉悅感。
今天就讓我們看看這些吃素的運動員們吧！
里奧·梅西
說到吃素受益的球星，不得不提肌肉“足球先生”阿根廷主力——里奧·梅西（LionelMessi）。
梅西決定嘗試素食，是源於阿根廷在2014年世界盃賽場上的失利，他決定在比賽期間改變飲食習慣，以提高自己的表現。
他聽從了意大利營養學家GiulianoPoser的營養建議：水、優質橄欖油、全穀物、新鮮水果蔬菜、堅果與豆類。新的飲食方式成功讓梅西減重3公斤，並讓他在足球賽場上時刻充滿活力。
同為阿根廷隊的塞爾希奧·阿奎羅（SERGIOAGÜERO），也是在受傷後，在營養師的建議下，在賽季期間從無肉不歡到以植物為基礎的飲食。
塞爾希奧·阿奎羅
不同於梅西的減重與提高體能要求，早在2015年就選擇了素食的他，原因竟和英國隊的德爾夫如出一轍：多年球場上的新舊創傷讓他苦不堪言，還要揹負球迷懷疑的輿論的壓力。
似乎也是因為同隊梅西的互相監督支持，這一次世界盃， 阿奎羅與梅西兩兄弟靈活而完美緊密地配合，又上演了一場精彩的帽子戲法。不得不說，找對好搭檔，天天吃素樂趣多。
埃克托爾·貝萊林·莫魯諾（Héctor Bellerín Moruno），是一名西班牙職業足球員，今年的世界盃其實是他第一次參與，他是不折不扣的95後新勢力。
埃克托爾·貝萊林·莫魯諾
這位小將自創了一套有助於他鍛鍊的新純素飲食方式。在最開始只是想要嘗試進行素食排毒的他，卻沒想到收穫了源源不斷的身體活力，還讓腳踝的常年運動損傷緩解了不少。迄今已經堅持了半年。
都說現在的年輕95後人人喜歡做斜槓青年，他也不例外。對素食的嘗試讓他在自己的YouTube頻道上傳授自創的“素食健康秘方”，引來一票女粉絲的追捧。妥妥的一枚球場外的“素食主播”。
英國曼徹斯特的足球名將法比安·德爾夫（Fabian Delph），也是今年代表英格蘭世界盃的主力之一。
法比安·德爾夫
都說每一位名將身上必然會揹負著一道舊傷，這句話來形容德爾夫完全不足夠。2010年，他在操練時左膝前十字韌帶撕裂，養傷長達8個月，復出後觸傷舊患再次缺陣2個月……
反覆的舊傷困擾和身邊人的懷疑並沒有打倒他。最近他在曼徹斯特晚報的採訪中說，純素飲食和正念運動幫助他從受傷的痛苦中解放出來。
開始嘗試素食並鍛鍊東方太極後，他發現自己的身體傷痛逐漸緩解。一切從頭來，從替補開始一點點又奮鬥回到了今年世界盃戰場的征戰位置，著實是個勵志傳奇。
當然，除了這屆世界盃之外，在足壇上還有很多吃素的球員。
比如，菲利普·因扎吉（Filippo Inzaghi）：著名的前意大利足球運動員，世界足壇最佳意大利巨星之一。 司職前鋒，曾經先後效力過意甲豪門俱樂部尤文圖斯與AC米蘭。
菲利普·因扎吉
在以肉食菜系為基礎的意大利，卻有著驚人的10%的素食人群比例。作為運動員的因扎吉就是其中的一員，他曾透露說，自己的生活哲學就是吃素，吃素才能永遠保持靈敏狀態。
對許多人來說，這樣的話語放在熱衷靈脩的人身上再合適不過，但作為職業運動員的選擇，未免讓人懷疑。然而，更多的人熟知他，恰恰是因為他幽靈般敏銳的進球天賦：這個無論從身體、技術、速度哪方面看，都容易被後衛輕視的球員，總能在最關鍵時刻出其不意“劫”球射門。
他是傳奇的生活素食者，也被意大利國家隊主教練阿里戈·薩基譽為“ 舉世無雙的禁區掠食者”。
35歲的傑梅恩·迪福（Jermain Defoe）是一名極具影響力的英格蘭球員，分別在推特和Ins過百萬粉絲的他，一舉一動，都是個不折不扣的“焦點人物”。
梅恩·迪福
去年就在他身上發生了一件吸睛之事，他公開向媒體表明，自己正式成為素食者。可以說迪福是一個不折不扣的聽女友話的“好好先生”。
迪福毫不掩飾地幸福的說，因為自己女友經常鼓勵他嘗試，並介紹給他很多相關紀錄片看，直到看到“What The Health”之後，他做出了改變，並鼓勵他的隊友們變得純素起來。
縱使自己來源於一個傳統肉食習慣的家庭，但有女友的支持，新的飲食方式讓他嚐到健康與愛情的雙重能量。
素食成功的足球運動員不僅僅有男性，在女子足球世界盃裡，加拿大前女子足球運動員卡拉·埃莉斯·蘭（Kara Lang）絕對是脫穎而出的一位代表。
卡拉·埃莉斯·蘭
從十幾歲便開始堅持素食，在未滿16歲的年紀，蘭就一舉創造了加拿大職業女選手的最好成績，世界最年輕傑出球員，這個紀錄到現在都沒被打破。
在做出素食選擇時，她的教練和身邊的營養學醫生並不支持。然而慶幸的是，素食後的蘭在接下來的比賽中的表現反而變得更加高效，動作變得更敏捷。
蘭崇尚在食物中攝取全穀物與植物纖維，並減少一般素食者熱衷的豆制素肉，同時儘量避免麥麩質食物。有趣的是，這樣的飲食方式如今已經被許多營養學家借鑑，作為推薦給運動員減重並增加肌肉力量的良方。
其實在球場上叱吒風雲的運動員，素食者能被拎出一大群，除了上文的介紹人物，自身在媒體極有影響力的素食球員也佔據了很大部分。
在英國這個瘋狂的足球國度，竟還有著一個世界唯一的全純素足球俱樂部——格林森林流浪足球俱樂部。
格林森林流浪者（Forest Green Rover），於1898年成立於一個非正統教會的小村子，那時候，他們並不是一個素食球隊。
早期格林森林流浪者隊隊員
2010年，Dale Vince（戴爾文思）接管這支隊伍，2011年2月，他取消紅肉的供給，只提供有機農場的禽類、魚類和一些奶製品。在當時看來，無疑是震驚全英國，乃至全世界足球隊的一項重舉。
2015年，他們徹底成為了一支純素足球隊。
一些提供給隊員的食物
不僅如此，為了更美好的未來環境，足球隊從自身做起，減少塑料汙染，拒用塑料吸管，並使用太陽能。如今，他們不僅變成英國最環保的足球隊，同時也是最強壯的之一。
看起來，這群男人和綠色混合在一起，有一種超越綠巨人的別樣Man呢！
熱愛素食的你，在世界盃期間應該也有熬夜起來看球吧？
素食飲食所達成的功效，有沒有讓你躍躍欲試、展示靈活肌肉呢？
堅持素食固然是好，不要忘記，在植物性飲食中做到平衡的營養攝取才是重點中的重點哦。
最後，祝願所有參加世界盃的球員們都有出色的表現，當然，也希望他們早點發現素食的美好~
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