夏天到了 自由式就是游不好?5個最具針對性的練習讓泳姿脫胎換骨

即使精英游泳運動員,也會從練習中受益,因為任何人的泳姿永遠不會是完美的。話雖如此,大多數人在自由泳中都會遇到一些常見的錯誤。所以要通過一些練習來解決它們。1.指尖拖水練習恢復手臂時,此練習可以幫助保持高肘。同時也會幫助感受水面,在手部入水時給予即時反饋。


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