最长三伏天来袭？大地都被烤熟了？海水都被煮沸了？
兵哥哥们告诉你，那都不是事，三伏天里搞海训，阳光与海水更配哦！话虽如此，但同样是蓝天白云海水阳光，兵哥兵妹的海训经历可跟你想象的不一样哦！
今天，请跟随前线哥一起走进第72集团军某防空旅海训场，看兵哥兵妹如何化身浪里白条，挑战酷暑苦练精兵。在这里，男兵个个猛如虎，女兵个个赛蛟龙！
下面，就让我们一起探寻“浪里白条”的进阶之路吧！
1、基础篇：岸上准备
没有天生的水手，兵哥哥们当然也有不少“旱鸭子”，但是没关系，咱们有示范观摩，有岸上动作练习，还有专门的教练进行指导。
▲苦练憋气，体会动作要领，在岸上就要把蛙泳的基本技能学会。
▲下水前热身训练可不能少，俯卧撑、沙滩涉水跑、展腹跳等，充分活动身体才能确保游出好成绩。
▲兵哥哥走到哪里都是纪律严明，看，衣服整齐划一，哨兵认真警戒。
2、提升篇：水中练兵
下水可不是泡澡，更不是享受阳光、沙滩与海水，兵哥哥们要在海里练就过硬的游泳技能，这里就是他们的战场与考场。看，大家不停地呼气、吸气，不停地锤炼游泳技能，也把游泳的时间一分一分往上提，游泳的距离一米一米往前加。
▲看，兵哥哥们都在认真游着，虽然海水又咸又苦，但丝毫抵挡不了他们的训练热情。
▲为了调动官兵们的训练激情，他们还在海训场广泛开展沙滩接力跑、水中推单车、水中俯卧撑等活动。
3、考核篇：连贯作业
在海训一段时间后，这个旅按照濒海战术训练的要求，紧贴实战开展考核，从战术拉动、武装3公里，到沙滩涉水跑、水中蛙泳等课目，采取多个课目连贯作业的方式展开！虽然泡在水中，大家依然考出了一身汗。
▲武装3公里咬牙坚持，水中考核更是要冲破水的重重阻力。
破茧成蝶，官兵们的背上、肩上、脸上全都晒脱了皮，不少人还起了密密麻麻的水泡（注意，以下镜头可能会引起部分人员心理不适）。
▲这些可不是水，而是水泡！海水泡、太阳照，官兵们的皮肤一层一层的脱落。尽管如此，官兵们始终保持乐观的训练心态，他们就是最可爱的人。
▲他们坚毅的眼神，从来没有把这些小伤放在眼里！
好了，男兵的讲完了，女兵该登场了，她们在海训场上的表现，同样杠杠滴——
▲从体会动作要领，到沙滩涉水跑，再到水下练习，女兵们一丝不苟，为她们点赞！
怎么样，兵哥兵妹们表现都很厉害吧！你敢下水和他们比拼一下吗？
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