脫髮，是媽媽們在產後的普遍困擾。產後脫髮到底是怎麼回事呢？我們該怎麼辦呢？產後脫髮的媽媽請舉手！為什麼，怎麼辦，原因都在這裡！產後脫髮現象正常，大約有50%的媽媽會有產後脫髮的現象。產後脫髮是指女性在生產之後頭髮異常脫落，發生在分娩完1-2個月後，尤其在3-4個月後顯著，一般持續到哺乳期結束。
產後脫髮的特徵是自發際線處脫髮，使前髮際線後退或界線不清，整體頭部的頭髮變稀，醫學上稱這種現象為“產後靜止期脫髮”。靜止期後，毛囊看似萎縮了，實際殘留的幹細胞又會造出一個新的毛囊來，一切從頭開始。
所以產後大量脫髮是常見的，不必擔心。孕婦產後約有35%～40%會發生不同程度的脫髮。事實上，產後掉髮是屬於典型的“暫時性休止期禿髮”，頭髮會有4～6個月的時間會大量的掉落。一般在產後6~9個月會自行恢復，不需要特殊治療。產後脫髮常見原因。
01 激素改變
懷孕時孕婦體內雌激素量增多，會延長生長期毛囊的壽命，使之“超期服役”；而當生產後，體內雌激素含量開始減少，使那些“超期服役”的頭髮紛紛退役，與此同時，新的秀髮又不能一下子生長出來。這種短期內“青黃不接”的情況，就形成脫髮。
02 精神因素
精神因素與頭髮的關係很密切。據說伍子胥過五關時，一夜之間黑髮變成了白髮。有些產婦生產後心裡擔負來自各方面的精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛髮脫落；而頭髮脫落又成為新的精神刺激因素，如此循環不止，脫髮越來越多。
03 營養不足
有些產婦在妊娠期時嘔吐、厭食嚴重造成營養不良，有些產婦在坐月子時擔心身體發胖，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食慾不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。知道原因後對症下藥，舒緩情緒是首位。
很多掉髮的問題都與熬夜、壓力有關，因此準媽媽要保持心情愉快、作息規律。安排時間運動，以促進頭皮的血液循環。媽媽一定要認識到孕期掉髮，是一個暫時的過程，自己要有信心。避免精神緊張，緊張的情緒只能加重掉髮的程度。
絕大多數人認為，髮根在頭皮上，這其實是錯誤的，毛囊，只是給頭髮提供營養，頭髮真正的根在脾、肝、腎！中醫認為，脾、肝、腎三髒互為因果，肝鬱、脾虛、腎虛是根源，始福堂固本青絲湯養髮不可少。
固本青絲湯取材人參、蛹蟲草、黑豆、枸杞等性滋潤和緩的藥材，補肝腎潤五臟，從人體最深處著手調理。更能從根源上解決脫髮掉髮問題，對頭髮身體起到全面的調理作用。能讓頭髮生，頭髮固，長出來的頭髮到老都不掉！
做到這三點拯救脫髮，在正常情況下，只要在飲食、起居、護理等方面注意好，產後脫髮是可以緩解的。這些護髮細節，不知道產後的你注意到了沒。
1.注意清潔方法，生完孩子後，最怕的事情大概就是洗頭了，每次洗頭一抓一大把頭髮。常常感覺自己像得了絕症。
這種情況下建議1-3天洗一次（視頭皮油膩程度而定），洗髮時要力度溫和，並用不含硅油的洗髮水。洗頭時水溫不能超過40℃。洗頭後可以用點護髮素或發膜滋養一下頭髮。
2.正確吹乾頭髮，洗髮後最好的方法是讓頭髮自然風乾。著急的話也避免不了使用吹乾機，但不要調到最熱的溫度，吹到半乾（不滴水）就好。電吹風與頭髮應保持20釐米的距離，最好是冷熱風交替，這樣能避免頭髮受到熱傷害。如果用熱風吹得過於幹，會使頭髮所含的水分降低，令髮絲變得粗糙、乾燥、易斷。
3.養成護髮好習慣，梳頭也是一門學問，正確的方法應該先由髮尾開始，先將髮尾糾結的頭髮梳開，再由髮根向髮尾梳理，這樣可以防止頭髮因外傷而發叉、斷裂。
為了梳理方便和避免扯掉過多的未脫落的頭髮，洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。
溼發時不要用梳子拉扯，等頭髮完全乾透再紮起來。平時可以用指腹輕輕地按摩頭皮，這樣能促進頭髮的生長以及腦部的血液循環。每天用清潔的木梳梳頭100下，也是一種不錯的按摩方式。
產後脫髮是正常現象，一般在6-9個月後即可恢復，緊張的情緒只會加重產後掉髮的程度，所以大家要保持愉快心情，別太緊張。
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