關於壓力，人人都有，自家前些年壓力爆表時，幾乎買光了某圖書網站上所有心靈成長類書籍，結果就是這許多書直到今天都沒看完。
必須得說，在人生中遇到困難的時刻，雞湯書並不能解決一切問題，大抵只是起到一隻創可貼的作用，對傷口做個暫時處理。真正要靠的，還是我們自己去自我療愈。
當然，在療愈過程中，做到辟穀是不太現實的。這就像減肥一樣，還需保持適量飲食才能成功。
比如說，時不常喝點雞湯。事實證明，雞湯這種飲料，適度飲用，還是有益健康的。畢竟，在奮鬥的悲催苦旅上，時不常要看點勵志的東西激勵自己，不然還真有些走不下去。
新讀完朱清的《別用嘴上的佛系，掩飾你內心的焦慮》，作者朱清，筆名小燈泡兒，是簡書推薦作者、專欄撰稿人。
雖然這些年寫雞湯勵志書的作者難以計數，但看完這本書還是覺得大有不同之處。佛門有所謂棒喝之法，後被引申為成語當頭棒喝，既指那種促人猛醒的警告，此書便頗有棒喝之風。
從這本書的書名上，便能看出此書與各種主打努力、奮鬥類勵志書的不同之處，翻開看看文章名，更體現出這種基調。“內心戲太多，難怪你活的這麼累”、“你不是社交恐懼，你只是愛逃避”、“浮躁只是陣痛，懶惰才是死穴”、“你別自欺了，這世上哪有什麼捷徑”，一篇篇題目便很酸爽的文章，內容更是與那些主打‘讀者’風的雞湯文章大不一樣。
同主流的打雞血風勵志文章不同，作者主要以潑冰水為主，話說的簡單幹脆，比如說：抱怨自己眼圈黑，膚色差，那就早睡早起多鍛鍊，而非今天熬夜明天外賣，半夜兩點刷微博。嫌棄公司沒前景，升職遙無期，那就充足準備，擇機跳槽，而非變著花樣逃避，開口閉口“不公平”。在選擇面前，內心戲別太重。你應該比誰都清楚“有舍才有得”的理。
老實說，在市場上以“加油喔”為主基調的一片勵志書中，
這本《別用嘴上的佛系，掩飾你內心的焦慮》真是書如其名的另類、酸爽，但是生動有趣，可讀性強。
全書以六個主題分成六大部分，人生沒有標準答案、你所謂的“佛系”，是對生活的逃避、無慾無求？也許根本不知道自己想要什麼、沒有無用的社交，只有活錯的圈子、僅有一次的人生，就要酣暢淋漓地活、自我提升：那些書影教會我的事，內中既有作者關於當下各種熱門問題的深入思考，對於人生奮鬥方法的個人看法，也有對於男男女女間愛戀情纏的旁觀者說，還有作者讀書、觀影的自家心得。
對於時下各種熱門問題，作者的方法清一色的擺事實，講道理，談方法。在很多問題上，作者的話都說的不大好聽，許多章節都可以用“令人警醒、震聾發聵”來形容。
或者，這也是因為原本現實就沒有濾鏡，而是活生生、冷冰冰的，如同那首歌的歌詞一樣簡單粗暴而真實“從來就沒有什麼救世主，也不靠神仙皇帝”。正所謂天上從來不會掉餡餅，倒是不時會飛上二三個鐵餅，我們要當心被砸到才是正經。
當然，作者走的雖然不是主流溫暖治癒系路線，但在書中可沒少給乾貨，比如不要把時間浪費在無效社交，沒用閒聊上，日常不大用的微信群乘早退掉。不要過度囤積、過度焦慮，過份自律，對自己逼的太狠，在追求成功的路上趕的太急，記得時常停下來總結下自己，調整下方向。
在當今這種“佛系”盛行的大背景下，這本書所倡導的所謂“反佛系”可稱是一股清流。在炎炎夏日讀來，乾掉這碗不一樣的酸爽雞湯，令人神清氣爽，看完全書以後覺得自己的焦慮症也緩解多了。誠如作者所言，我們要學會與焦慮共存。的確，在現實生活中，我們還是少些內心焦慮，多些實際努力才是正理。
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