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心梗有什麼前兆？急性的心肌梗死時冠狀動脈急性／持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死，通常在臨床上回頭持久劇烈的胸骨後疼痛，同時還有伴有心律失常／休克或者心力衰竭，通常心梗發病前都會有一些徵兆，比如噁心／嘔吐／腹脹／心律失常，面色蒼白／皮膚溼冷等等的症狀發生，因此要格外關注是否有類似的症狀出現，及時就醫就診。
那麼心梗都是由什麼導致的呢？其實心肌梗死屬於生活類的疾病，主要病因是由於如：過勞／情緒波動過大／暴飲暴食／便秘／吸菸／酗酒／肥胖以及一些基礎性的慢性心腦血管疾病導致的，因此為了更好的預防，需要從飲食以及生活習慣上著手改善。
那麼日常生活未來更好的預防心肌梗死，應該注意哪些呢？如：
1.減少熬夜，早睡早起。
2.避免久坐，久坐會導致便秘，而便秘也是導致心梗的因素之一。
3.充足飲水。
4.適量運動，養成習慣，每天運動1小時以上，最少不低於6000步。
5.控制體重，肥胖是萬病之源。
心理營養師程偉華
我是小眼睛醫生
專注於心腦血管疾病
致力於公眾健康
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就像小眼睛醫生經常回答的一樣，心肌梗塞其實有一定的先兆，如果你能夠把握好先兆，提前預防好心肌梗塞，其實能夠減少你的負擔。
所以，各位看客且聽小眼睛醫生慢慢道來。
大部分患者心肌梗死之前都會有穩定的胸痛病史。
一般來說，心肌梗塞不會在冠狀動脈沒有狹窄的情況下好好出現，所以，一般心肌梗死的患者都會存在冠狀動脈狹窄的問題。
當斑塊穩定的時候，患者在運動的時候，往往表現為穩定型心絞痛的症狀，在休息的時候往往會得到緩解。
如果斑塊趨於不穩定的時候，則會表現為胸痛的症狀逐漸加重，或者胸痛更加頻繁。
如果你的胸痛症狀較前明顯加重的時候，我覺得你最好小心了，因為很容易出現心肌梗塞的問題。
如果你長期吸菸，也是非常容易出現心肌梗死的問題。如果你長期吸菸，勢必會導致血管內皮出現損傷，容易引起心肌梗死出現。
在臨床上，小眼睛醫生遇到的心肌梗死患者，大部分男性患者我一問你是不是吸菸，他們都會說自己特別愛吸菸，而且吸菸量是非常大的。差不多一天能吸1-2包的香菸，如果你長期吸菸，確實是心肌梗塞的一個前兆。
我是小眼睛醫生
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