講真，我週日穿出門的睡衣其實就是一件oversize的超長襯衫裙，長度大概在腳踝上方一丟丟，類似這樣
外面穿了一個短款棉馬甲，週日溫度太低了！不穿它會shi的...
腳上隨便穿雙平底半拖鞋就好~
我穿這身出門的原因就是...方便、舒服！有想嘗試的小仙女也可以這樣搭配穿（在溫度適合的時候），其實睡衣也很美啦~
很多人問涼拖哪裡買！
最簡單的方法就是把襯衫扎進褲子裡
黑色牛仔長褲或是短褲，穿出學院風就是這麼簡單~
2.0
襯衣下襬打結也超級好看~搭配長裙或半裙簡直是性感的不要不要的
將蝴蝶結挽高一些，這樣超顯身材，拉長腿部線條，大長腿不是夢！
3.0
單穿一件oversize襯衫，長度到大腿1/3處
內搭一條牛仔短褲，嘗試下衣失蹤風格
4.0
把襯衫扣錯一個紐扣，露出一半的肩膀，內搭一件細帶背心，搭配純色打底褲，跨上你的大包包
就這樣出街，簡單的裝扮也穿出性感時尚!
5.0
可以解開領口的2-3粒扣，變成一字肩
露迷人鎖骨，修飾頸部線條，顯小性感
6.0
很多人都知道，襯衫裡面搭配一件純色T恤的這個穿法，但是，反過來穿你們嘗試過嗎？
下半身搭配牛仔長褲或者短褲，個性十足哦~
7.0
襯衫的長度到膝蓋上方，像是裙子也像只是一件上衣
如果想當裙子穿的話，就可以自己配一條腰帶，自己定腰線，顯高還顯瘦~
上週給各位小仙女們在文末講了飲食：T恤牛仔褲都爛大街了，夏天穿裙子才最顯瘦！、清理腸胃：春夏最火9分褲，果然還是牛仔的最百搭！、還有在健身房健身時的注意事項：身高150，體重100+又怎樣？穿這7套衣服照樣變高瘦美！，今天姨要給你們說一下沒時間去健身房的上班族和沒辦法出校健身的學生黨，要怎樣在家中健身
我到減肥後期（穩定期，只需要保持體重的時候），基本就很少去健身房了，一方面是要大四實習，住的地方離實習地點有些遠，而且坐地鐵比坐公交麻煩，然後每天就會面臨北京的早高峰，天天工作結束之後只想奔回家，而且轉念一想，健身房離家又那麼遠，下了班再跑去健身，一天又要在路上多消耗一個多小時，所以就完全沒有心思再跑去健身房健身了，最後我就嘗試了一下在家裡可以完成的健身方式~
在家裡健身，牆是一個很好的幫手，吃完飯後進行貼牆站20分鐘，正確的姿勢是夾緊臀部，把整個背部緊貼在牆壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭等都儘量貼緊牆面，兩週就能見到效果，很瘦腰腹
瘦腿的話，需要仰臥躺在床兩腳併攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不要彎曲，肩膀和手臂不要用力)，在離床面30公分處停下來，保持1分鐘，做10次，一開始停止的時間約15～30秒就可以，熟練了之後逐漸加長時間，其實我還要一個超級懶的懶人方法，先賣個關子明天再給你們說~今天先拜拜
對了，姨想問你們一個問題，你出門穿過、或者是見別人穿過最奇葩的衣服是什麼？可以留言告訴我哦~（她們都說我團建穿睡衣太奇葩，我不服！）
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