麵粉不要再蒸饅頭了,加幾根芹菜這麼做,一頓吃6個都不夠

大家好,我是花生匠美食。今天用麵食給大家帶來一個芹菜的做法,它不有的麵食的勁道,又保持著芹菜的營養,最主要的是這個做法非常的健康。這樣做不僅能當做主食,早餐吃它也非常的棒,下面我們來詳細看一下製作方法和和麵比例。

麵粉不要再蒸饅頭了,加幾根芹菜這麼做,一頓吃6個都不夠

食材:

麵粉1斤、芹菜少許、酵母5克、食用油適量

做法:

1、芹菜擇去葉子清洗洗乾淨,鍋中燒水放入芹菜焯水兩分鐘,兩分鐘後撈出用涼水透涼,然後切成小段備用。

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2、將切好的芹菜放入料理機中加入少許的清水,清水不要太多剛剛沒過芹菜即可,然後榨成汁。

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3、芹菜汁榨好之後用細網的漏勺過濾一下,用紗布過濾更好。

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4、準備一斤麵粉,在麵粉中加入5克酵母,剛剛榨好的芹菜汁300克和麵。

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5、一邊倒芹菜汁,一邊用筷子攪拌,攪拌成面絮狀用手將面揉成麵糰,蓋上保鮮膜醒面到原來的2倍大小。

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6、將醒好的麵糰拿出放在面板上揉一會,排淨麵糰裡面的空氣,然後將麵糰擀成一張長方形的麵餅。

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7、擀成麵餅之後在麵餅上抹上一層油,然後將麵餅從一頭捲起來。

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8、將麵餅卷好之後用刀切成大小均勻的小塊,然後把它修成圓形。

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9、在平底鍋中少刷一點油,然後將做好的餅放入鍋中烙。

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10、蓋上鍋蓋烙至2分鐘,將餅翻過來烙至另一面。

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11、待餅烙至兩面金黃,用鏟子壓一下餅,餅能立即彈起來就熟了,盛出裝入盤中即可食用。

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用芹菜汁和麵做的發麵餅,營養又好吃做法簡單,喜歡的話趕緊試一下吧。

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