【唱歌減肥，不開玩笑】
唱歌減肥法?開玩笑的吧！沒錯，真的有人在研究如何通過唱歌，達到減肥的效果，接下來就讓我們帶著辯證的眼光，來學習學習，音樂人專屬的減肥方法吧！
其實音樂作為一種醫療手段始於遠古，中醫古籍《皇帝內經》中的《五音五味篇》對此有詳細的論述。在這裡，你只要掌握好相應的技巧，就可以在享受唱歌的快樂的同時，減肥成功。
在現代，唱歌熱量消耗計算軟件在日本面市。最近，日本一家公司正在向全日本提供放送卡拉OK的廣播服務。向4萬用戶銷售一種能夠通過演唱歌曲而計算出所消耗熱量的軟件。該軟件在每首歌曲演唱完畢，能夠自動在屏幕上顯示歌手在演唱完一首歌后所釋放出來的熱量總和。該軟件採用的熱量計算方法是經過當地的健美俱樂部和大學科研部門反覆研究實驗的結果。據悉，歌手唱完一首歌曲大約會釋放出10～20千卡的熱量。
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歌唱時的呼吸與日常生活中說話的呼吸不大一樣。平時，人們交談時所需音量較小，氣息淺，不需要很大的力度。而唱歌是為了抒發情感，是要唱給別人聽的。因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，並要求根據歌曲的需要，或長、或短、或強、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息。因此唱歌時的呼吸作為一種藝術手段，有它自身特有的一套規律和方法，是後天訓練出來的。
唱歌減肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收縮效果，促進新陳代謝，同時也可結實腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的時候，橫膈膜的活動可以調節空氣的吸入和呼出量，脂肪分解時所需的氧氣便能充分地被吸收，這些都有助脂肪的燃燒。所以，唱歌時正確的呼吸方式掌握起來並不容易。日本著名的山田式呼吸法能夠幫你掌握唱歌的呼吸方法，更能訓練出平坦的腹部，豐滿的胸部。
（具體方法下次更新）
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