紅頭鳥
這要分什麼情況！
格鬥比賽中，選手拳頭的力度驚人，如果被一個重拳打到，抗擊打能力不強的人嗎，基本上就會被KO。所以在格鬥或者說拳擊中，靈活的閃躲能力是至關重要的，甚至比你出拳擊打對方還要重要。就如同籃球比賽一樣，防守贏得冠軍！
在格鬥中，對方揮拳擊打你的頭部，要看是怎麼個揮拳形式。如果是直拳，可以選擇左或者右的閃躲，這樣還可以形成攻擊對方的機會，一舉兩得。如果是左勾拳或者右勾拳，那麼可以選擇向後或者向前低頭閃躲，這要取決於你和對手的距離。
拳擊比賽中選手在閃躲的時候往往都是不同的方向和角度，來回移動，頭部和肩部十分的靈活，尤其是脖子和頭部，這是最脆弱也是最容易被攻擊的地方。我有一個朋友就是業餘拳擊手，愛好而已，在與朋友比賽時，無意間被擊打了頭部太陽穴，當時就昏厥。原因就是他的閃躲反應不夠敏捷，正好躲在了拳頭要擊打的位置，也許他不動，對方還達不到他，所以閃躲需要精確的判斷能力。
所以在格鬥中要想有效的避開對手擊打，就要多在平時練習反應和頭部的靈活性，判斷好對方的揮拳形式和方向，選擇有效的閃躲方法。
當然，如果是武僧一龍就不需要這麼麻煩了，來啊！打我吧！我有金鐘罩！......（五秒鐘後）.....KO！
體育鑫觀念
看了太多回答都故弄玄虛，看情況？不需要的，真正的是任何情況下都不要後仰！大家都應該知道拳擊比賽都是打下巴一拳ko的，後仰就把自己的下巴露出來了，就算躲過了這拳也躲不過下一拳了，所以說後仰是格鬥的大忌！
當然也有向後躲的，我當年跟我表哥學拳時，他就反覆教過，因為普通人見到來拳本能反應就是後仰，那麼拳擊就要克服這一點，實在反應不過來時也有頭向後的，但不是後仰，而是含著下頜向後，怎麼說呢，我手機沒圖片，形象點就是一個人下巴含著向後移，全是脖頸動，頭是絕對不後仰的。鄒市明經常用，大家可以注意看下，他頭向後動時，是含著下巴向後動，靠的是脖子動，絕對不仰頭！
低下頭閃躲是最好選擇，當然低頭也有決竅，不是俯頭，頭還是不動，眼睛盯著對方，靠腿和腰低下來，大家看泰森的拳擊比賽應該能看到，低下既能躲閃又能防反，後仰就是想被KO的節奏！
當然我們不可能象拳擊職業選手一樣天天練，包括筆者自己也是，好多年沒練，現在實戰水平估計跟普通人差不多，對格鬥的理解我想應該是停留在理論水平上了。那麼在我們來不及低頭閃過的時候，包括來不及左右晃動頭躲過對方拳的情況下，我個人認為最好的辦法也是最萬不得己的辦法就是儘量的用額頭挨那一下，人的額頭上方，就是長尖尖的發角的地方是最堅硬的，很多表演頭頂開酒瓶開磚的人，都是用那地方。另一個辦法就是夾肩，肩膀夾起來防住下巴，手來不及擋，頭來不及晃，夾肩總來得及吧，只要護住下巴，不會被一拳KO那就還有一戰之力，疼就疼一下吧，還能還手就沒輸！
總之，任何情況下都不要後仰，什麼鐵板橋之類，躲過一拳後，等著被KO？本不想說這多，可看到太多裝的回答，看情況什麼什麼的，實在忍不住做答一下。不懂裝內行是最害人，做問答也不要誤人嘛！
八寶顛
實戰的格鬥當中，有一個原則是頭不動。
看到過不少影視鏡頭當中，有人一拳打向面門，主角瀟灑的一偏頭或者一後仰還有一低頭，把拳鋒躲過，往往這時候還來個慢鏡特寫什麼的，顯得那麼自如寫意，然而這都是最找死的辦法。
很簡單，對於直拳來說，偏頭可以讓頭躲過拳鋒，但是脖子呢？隨便一個變化已經讓自己的脖子處在最危險的位置上面。
如果是搏擊擂臺之上，一個這樣的動作，很可能就是被對手順勢來個夾頸鎖喉，也就是俗稱的裸絞或者斷頭臺。這就是勝負的轉折點。
再假如是街頭死鬥呢？情況可能更危險，萬一對手拳變指掐脖子怎麼辦？萬一對手拳頭裡面藏暗器刀片什麼的怎麼辦？
擺拳也是一樣，後仰等於暴露咽喉，即便對手沒有變化，由於你的後仰，也給對手帶不來威脅。你還是沒有先手主動權。
低頭更不可取。首先你低頭等於放棄了正面觀察對手下一步動作的機會，最多隻能看到對手是否起腳。而且更重要的是你的低頭動作，等於把後腦後背等重要部位讓給對方。就連不會打架得人也知道本能的要把對手使勁按下去佔據主動。如果說是對手很有經驗的。或打或摔或捆技或壓倒進行下一步壓制，全是選擇的機會。而這個機會就是你主動交給對手的。
所以俗話叫低頭哈腰功夫不高。就是這個道理。
當然這只是原則而言。實際上無論後仰還是低頭，實戰當中也是經常出現的。但是要清楚，這不是最好的選擇，而是一種不得已的選擇之一而已。
那麼什麼是正確的選擇呢？
首先是進行有效的格擋。什麼叫做有效的格擋？這是區別於被動的防守性質格擋而言的。比如說對手的出擊很快，實際上身體無法做出更好的應對，那麼只有下意識的去擋了一下。這其實就不能叫做有效的格擋，只能說是一種被動抵擋而已。
這種情況實際上是很常見的。比如擂臺上八成以上的動做都是這樣。一方上去進攻兩拳，防守的人只是護住了頭部，用手臂扛了兩下子，也造不成有效的反擊威脅，然後繼續相持。顯而易見的是這不是防守者期望的情況，但起碼要比頭部妄動陷入被動要好的多，因為沒有什麼實質性的損失。
但有效性的格擋自然是最願意看到的。也就是說通過主動有意識的格擋，在抵抗對手攻擊的同時給自己反擊的機會。這才是叫做有效。舉例而言，詠春拳當中的攤打，所追求的就是這種狀況。
如果說對手水平比較高，原地上面不好達到這樣的效果，那麼就一定要加上步法。也就是永遠不要讓自己處在對手慣用手的有效攻擊範圍上面。即使在範圍內不容易脫身，起碼也不能是處在對方正面攻擊最容易最舒服的位置。這也就是在搏擊比賽上面，往往看起來瘦弱的一方總是好像繞著對手兜圈子的原因，因為只有這樣才能最大限度的減輕對手攻擊完成的傷害。
如果說有效格擋也不太好應付，那麼拳擊和散打比賽當中更常見的就是埋身進前的戰術。這時候是要埋身閃躲前進的。但是埋身是通過身體重心的降低而讓頭部降低，切記不是靠低頭。這裡可以參考泰森通過埋身閃躲對方攻擊的很多精彩鏡頭。很明顯看到泰森即便身體低到十分低的位置，依然是抬著頭始終盯著對手的。因為永遠要清楚對手下一步的動向。
通過埋身向前，一是可以主動縮短對方的攻擊距離，讓原本某個距離擊中才有最大效果的攻擊打了折扣，並且通過距離的變化擾亂對方原來得攻擊節奏。只有讓對手的節奏通過自己的變化而被動的調整，才是自己反擊的機會。至於近身之後怎麼樣，那就又是另外一種局勢了。
當然這些都僅僅是在紙上談兵的理論分析層面上面。實戰當中，只要不是懸殊實力的碾壓，八成的時間實際上都是互相試探。一成的半的時間是在嘗試自己的戰術策略實施，而最後決勝的核心，也只是最後那半成時間之內就決定了的。但是隻有最後這半成，那是萃取了平時訓練真正的精華加上那麼一點點的運氣而已。
劍客浪心2017
格鬥中，別人一拳向我打頭打過來，我是選擇頭後仰，還是低下頭閃躲這個問題，你沒有說明是直拳還是擺拳！我假設你是直拳來回答這個問題！
你一拳向我頭上打過來，我輕易不後仰，如後仰不能及時反擊，容易破壞我的重心，容易招致對手的連擊。除非掌握了對方的技術特點，方可後仰後借勢反擊！
你直拳打頭，我不會用低頭來閃躲，我會左右閃的同時用拳擊打對方腹部。
對方直拳打頭，我會下潛貼身。
對方直拳向我頭上打來，我會起前腿踢堵！
格鬥時一靜不如一動，步法靈活多變才是王道！有的人功夫很好，但身法步法不靈活，形如樹樁沙袋般讓人擊打，後果可想而知！世界上最偉大的拳王和格鬥高手，一步是進退自如，身似游龍一般的人！古人說教人不教步，教步打師傅，功力是必要的但只下死功夫不重視步法的練習卻絕不可取！
講武堂胡春泉
什麼拳？是直拳，還是勾拳，還是王八拳？那還是認為我們常見的直拳來分析吧！
如是對方用直拳打來，防守的方法有很多：一、低頭搖擺法，即泰森式防守法，通過低位的姿勢，腰的晃動躲過對方的拳頭；二、雙手抱拳護住頭部，強力抗住對方的拳頭，即“漂亮男孩”防守術；三、強力"打反擊"，躲開直拳的同時，順手一個勾拳過去，令對方防不勝防，這種情況不多。四、中國傳統武術打法：先格擋、再還擊，比如少林拳典型打法。五、傳統武術中的詠春拳：連消帶打同時進行。
泰森式防守
大家知道泰森之所以屢戰屢勝，得益於他那獨特的靈活防守技術和快如閃電的進攻技術。他的顯著特點是：當對方重拳打過來時，身體重心放低，通過腰部的不斷的上下，左右搖動來躲避對方的重拳，而有力的雙腿則調整身體的重心，一旦發現對方的空檔迅速躍起以閃電不及掩耳之勢將對方擊倒。泰森從不後退，是典型的壓迫式的“陣地戰”。
梅威瑟的防守
“漂亮男孩”之所以漂亮，關鍵是他那精湛的防守技術和那快如狸貓的“跑跑戰術”保護了他的“漂亮”臉蛋！梅威瑟的精湛的防守技術在與帕奎奧的比賽中表現得淋漓盡致！在第四回合時，帕奎奧找準機會一記重拳擊中“男孩”，待“男孩”後退時，帕奎奧馬上撲上去連續用重拳向那漂亮臉蛋狂毆，十幾個重拳上去硬是沒有打開防守！最後無計可施、搖頭興嘆放棄進攻。可見梅威瑟的防守多麼好！梅威瑟還有一門功夫就是見勢不好就跑，素有“梅跑跑”的美譽，他屬於“海盜式”的“運動戰”！
格鬥中的勝負不光要有強悍有力的拳法，最關鍵的還有精湛的防守技術，還要有過硬的心理素質，與對手鬥智鬥勇，才能以柔克剛。舉個例子：就是泰森和霍利菲爾德的比賽，泰森本可以贏得比賽，泰森就因為心理素質不好，急於取勝，結果以慘敗結束。而“霍抱抱”的戰術就是：近了“抱”，遠了“跑”。 結果泰森終於中招，一氣之下咬了耳朵。也不能怨泰森發火，沒有霍利菲爾德的“霍跑跑“哪來的泰森的“泰咬咬”。
生生不息鋼鐵俠
最好的反應應該是移動步伐後撤步打迎擊。如果不退防，原地防守，就只能通過頭部上身躲閃來規避對方進攻，最好的是左右躲閃，不管是後仰還是向前低頭都不合理(尤其在站立踢拳比賽中)，都太危險。
通過左右移動可以有效注視對方位置，並控制比賽節奏。在比賽的任何時候都應該能有效的感受到對方的位置，並注視對方的一舉一動，根據對方的進一步活動以做好下一步的防守或進攻。如果採取頭部後仰過低頭防守，會在短期內處於防守盲區，在盲區無法做出有效防守，會很容易被對方抓住機會進行打擊，極有可能在這個空擋慘遭KO而落敗。
在比賽中，尤其是打站立的任何時刻都應該注視對方，觀察對方的一舉一動，做出有效的反應，要儘量避免進入視覺盲區。
時代搏擊
拳向你頭打過，最簡易的辦法就是手擋、腳移動。
手擋是人類的本能，也是一種盾一樣的辦法，腳步後移是把身體重心移動，離開對手的打擊點，這就為後來的攻擊或防守，或判斷作出時間、距離。
具體的應用面對拳擊，是有很多辦法，需要不同的情況來處理。
1、拼命的打法；如果對手是輕拳或是已知對手沒有練過格鬥。拳法不重，或是他擊我的額頭或腹部，可以採取迎擊的打法，或是他用左拳擊打，我們可以用右拳迎擊。
2、後仰也是一種辦法，但仰時，下頜要緊收，腹部要實，不能抬頭，之後要馬上反擊，再後仰就失去重心了。
3、下潛也是一種技能，但這一般在拳擊中常見。散打中少。因為散打有腿，下潛後要麼馬上近身摟抱，不然有危險。
4、招式還有很多，具體的應用還是要多模擬訓練或是實戰。格鬥畢竟是兩個人之間在無序的狀態尋找對手的弱點。有太多無形的東西，距離感、反應、時機等等，這些都不是一個可以練會的。
福州禪武
這就不好說了，一般頭後仰就是找死的節奏。因為頭後仰既不方便反擊，又不能躲對方的二次打擊。至於低下頭閃躲，要看對手出拳的方法。只要不是上鉤拳，一般都能躲開。但不利於反擊。最簡單的辦法就是低頭向前，近身搶內內圍，然後用膝蓋反擊。這種戰術在泰拳比賽中經常用到。只要保證你的手在裡側，戰術就成功了一半。還有一種方法，就是側身退半步，然後起側踹腿。但這個戰術要求比較高，時機掌握要適當。如果腿起慢了，等待你的就是接腿摔。這種戰術我不推薦。
下面我重點說一下上鉤拳。這種拳一般不好躲。如果對手打出上勾拳，一般情況都是你被對手逼到了圍欄的角落，然後左右勾拳對你發動進攻。這時你要彎腰同時雙手就要保護好頭部這個時候有經驗的對手就會打出上鉤拳。這時候你會非常的被動，一定要死死的保護好頭部。否則只能等著被KO或讀秒。這對你的防守是個考驗，但對對方的體力也是一個考驗。彎腰護住頭。然後找個機會逃出去。或者找個機會抱住對方，等裁判把你們拉開。
TAN876145
其實這個問題對於一般的人來說都是自身反應，反應快的都會側頭或後仰基本不會出現什麼低頭躲閃之類的，低頭躲閃只會出現在有練習過格鬥方面技術的人身上。所以在現實生活中普通人面對對方打過來的拳頭的話，基本上就是後仰或者側頭躲，當然還有就是躲不過打到臉上
邂逅一隻流浪貓7
不請自來客。
這個問題有水平。
一般人也就是沒練過的人見到一拳打來，本能的反應是閉眼後仰。然後脖子發僵。
當然啦，也不是說這這種方法不行。好歹也是本能呢。能躲一寸有時就可以躲過或者削弱一拳的力道。
要是能夠下潛躲避。那就是有水平了。
這就已經可以客服本能，應用身法技術了。
筆者躲閃是左右側閃。小伎倆而已。
祝身安體泰福壽安康。
