冬泳，被称为“血管体操”，对防治老年人第一杀手心血管病具有重大意义，因而是老年人喜爱的一项体育运动。北京有将近一万名的冬泳爱好者，其中大部分都是老年人。北京有多个冬泳地点，如什刹海、颐和园等，其中地理位置优越、水质较好的玉渊潭公园深受冬泳勇士欢迎。
玉渊潭公园位于中央电视台及中华世纪坛北侧、钓鱼台西侧，交通方便，不仅周边冬泳爱好者喜欢来这里冬泳，远在大兴、房山、丰台等坐车需要一个多小时的爱好者也来这里冬泳，是北京冬泳很知名的一个地点。
玉渊潭公园有很多处都被开辟为冬泳点了，如玉渊潭东湖东侧就有3处，公园南边的昆玉河也有两三处冬泳点。初步估计，这里的冬泳爱好者约有一两百人的规模，主要是退休老人，很多人都冬泳了几十年。
刚刚过去的这个“冰冻周”，北京每天低温在零下10度左右，白天最高温度也在零下1度左右，湖水温度则在两三度左右，可谓冰冷刺骨。但这些冬泳爱好者依旧不缺席，每天都来锻炼一下，哪怕仅游20米，血管也得到了锻炼。
由于夜晚温度很低，冬泳区域每天都会重新结冰，因而他们每天要砸冰。面对厚厚的冰层，只能砸下很小的一个区域，给人的感觉是在冰缝里冬泳，这也才有冬泳的样子，但让观众更加佩服他们坚强的意志力。
玉渊潭公园冬泳大军中有一个绰号“白天鹅”的大爷，号称这里的种子选手，冬泳时间和距离是其他爱好者不敢比的。他不跳水，但打水姿势很优美，如同在水中自由翱翔，真的如天鹅一般，很享受冬泳这个过程。
面对冰冷刺骨的湖水，很多冬泳爱好者咬着牙下水，只游四五十米，下水仅约1分钟，下水和上岸都给人很痛苦的感觉，但“白天鹅”显然像过夏天一样，不急不慢，畅游12分钟之久，往返距离有五六百米，期间多个冬泳爱好者都下水又上岸了。
60多岁的大爷矫健的身材，强壮的体魄，一个老年肌肉男，堪称这里的大明星。每天不厌其烦地告诉观众冬泳的好处，他从不生病，也从不去医院，笑着说医院挣不到他的钱。并且也不吃肉，只吃素，这体格完全是靠锻炼出来的。//原创图文，请勿转载使用，违者必究。敬请关注我的头条号，给你带来更多图说中国人生活的图集。
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