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紅顏易老花易敗 勸人容易勸心難

儘管本大仙博古通今、學貫東西，但對於回答這類問題還是略顯底氣不足，於是專門在群裡聯繫了一下俄羅斯的朋友，以及幾個在俄羅斯求學經商的親友。就瞭解到的一些情況進行彙總，在此與各位狼朋虎友們分享一下，有意見和建議的，請加我關注評論，私信必回。

1、國情有別

提到我們的老大鄰居俄羅斯，大家恐怕覺得既熟悉又陌生吧？因為我們聽到的多是俄軍如何英勇無畏、俄式武器多麼先進厲害，要麼就是普京大帝用一個段子令西方世界很難堪。總之吧，提到俄羅斯就是陽剛威猛的一面，卻總是忽略了即使北極熊也有容情似水的另一面。俄羅斯這樣一個出英雄的國家，又怎會不出美女呢？自古寶馬配金鞍、美女嫁英雄，這都是順理成章的事。所以今天本大仙一改文風，既不談政治、也不談軍事，咱就只論論俄羅斯的美女。

俄羅斯是世界上面積最大的國家，橫跨亞歐兩大洲，擁有1700多萬平方公里的國土。這麼大的國土面積，導致俄羅斯民族也多，多達194個，其中俄羅斯民族佔77.7%，主要少數民族有韃靼人、烏克蘭人、巴什基爾人、楚瓦什人、車臣人、亞美尼亞人、阿瓦爾人、摩爾多瓦人、哈薩克人、阿塞拜疆人、白俄羅斯人等民族。為什麼談美女，還得提到國土面積和民族構成呢？這是因為------

多民族混血兒易出美女。人類之所以繁衍至今昌盛不絕，恰恰在於人類的基因天生就有“優勝劣汰”性。這也可以理解，為什麼人類變得越來越強壯、越來越聰明瞭。對於“顏值”這個問題，人類基因密碼也會自動傾向於那些顏值高的破譯，並且儘量多的複製給下一代。而多民族通婚的話，基因密碼庫裡肯定會保留大量有利於提升顏值的密碼，所以民間就出現了“龍生龍、鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞”的俚語。話糙理不糙，放之四海而皆準。俄羅斯自古出帥哥、出美女，不能不說是多民族基因的融會貫通起到了巨大推動作用。

2、觀念不同

俄羅斯美女到底有多美？本大仙曾經看到過小日本爆出來的什麼“四千年一遇”級的女生，是不是整過容暫且不論，就算果真是天生美貌如此的話，那麼這種級別的美女拿到俄羅斯去，也只能算是一般水平。“萬年一遇”級別的也大有人在，就算跟我聊天的這位俄羅斯朋友的老婆，想當年的顏值也得算接近“五千年一遇”的水準了。

那麼大家注意到剛才本大仙在描述朋友老婆時用了一個“想當年”，這是因為……怎麼說呢，在國內我們常說“歲月是把殺豬刀”，但是這把“刀”對我們的女人還是比較客氣的，頂多從“四千年一遇”把她給“殺”到“二千年一遇”的水平；而在俄羅斯，這把“刀”會變得鋒利無比，直接給你幹下好幾個零去。像我說的這位俄羅斯大嫂，今夕對比，就好像是從“五千年一遇”級直接給幹到了“五年一遇”級的了。就說一項指標大家就秒懂了，同樣是1.76的身高，她足足比本大仙重了21公斤。本大仙在歷年單位組織體檢活動時，都屬於那種“三高”人士，你可想而知她的一副尊容了。

原因我總結為三個方面：

一是飲食隨意生冷不忌。她吃東西從來都是率性而為，從來就不考慮什麼葷素搭配，更沒有什麼忌口一說。朋友隨手提供了一份老婆日常飲食------早上：一瓶酸奶，一份炒粉加煎蛋，一碗燕麥粥或者雜糧粥（但都要加雙份的糖）；中午一般是傳統的燉菜，比如牛肉燉土豆、胡蘿蔔燉野豬肉、時令菜燉魚或者燉雞，主餐有時間就吃烤列巴，沒時間直接面包片加黃油；晚上相對簡單，就是啤酒就著燻魚片、烤肉乾啥的。週末出去聚餐時，也會像男人一樣大碗喝伏特加。瞧這卡路里超標超滴，扛扛滴！能不胖才怪！

二是不知道“坐月子”為何物。生完孩子第二天就自己洗澡，而且洗完頭用吹風機直接吹。第三天就參加朋友聚會，喝冰鎮啤酒就著各種魚蝦鱉蟹。這種情況在我們看來簡直就是胡亂，不被婆婆媽媽給罵死才怪！但是人家俄羅斯女人都這樣，她姥姥生她媽媽就沒坐月子，她媽媽生她也沒坐月子，所以她哪裡知道有什麼坐月子說？當然更不知道，坐月子期間是女人正形塑體的關鍵時期了。

三是沒有健康養生觀念。由於歷史原因，導致俄羅斯是個女多男少的社會，女性差不多比男性多出了400萬來。而且由於俄羅斯地盤大、人口相對較少，所以屬於地廣人稀的國家，尤其是遠東廣袤的土地極度缺乏勞動力。以上種種原因，加上俄羅斯女性身體素質一般都很壯碩，所以也就承擔了與男人一樣強度的勞動力。幹活賣力氣，當然增加了食慾，再加上俄羅斯女性根本就沒有節食的理念，更不懂什麼飲食保健學說，所以餓了就吃、渴了就喝，逮到什麼算什麼，如果遇到公家埋單或者老闆加餐更是往死裡吃。

總之，俄羅斯地緣上屬於亞洲國家，但傳統意義上還是將其歸入歐洲國家。畢竟俄羅斯西部的歐洲部分才是其核心區，而且莫斯科及其周邊地區的群眾，無論意識形態，還是生活習慣，都更接近歐洲人。如果研究俄羅斯文化，你會發現俄羅斯人民的審美標準都是西式的或者受歐美影響較深的。東西方文化傳統差異，讓我們的審美標準跟西方有根本的不同。所以我們覺得女孩迅速由瘦變胖是一件很恐怖的事情，但這在俄羅斯男人看來卻是稀鬆平常的一件事。用俄羅斯朋友的話說就是：胖是胖了點，但依然那麼可愛！

3、種族差異

俄羅斯美女雖然美得各有洞天，但也有共通之處：高鼻樑、大眼睛、肌膚白嫩、長腿細腰，不僅顏值高、氣質貴，而且三圍都像是鬼斧神工雕琢出來的那麼標準。換句話說，無論從東西方審美標準來看，都沒說的。唯一美中不足的是，俄羅斯美女的美僅限於美少女，一旦結婚生子之後嘛，就呵呵了。也就是說，美則美矣，卻不長遠，每每令君子感慨萬千，令英雄扼腕嘆息。

東方女人是月季，雖然不如牡丹那麼嬌豔逼人，但是花期卻很長，能從暮春一直開到初冬。而驕傲的白牡丹只有初夏時節靈光一閃，月內即凋謝，真個是驚鴻一瞥生生急煞賞花人。無奈俄羅斯女人多半性情豪爽，又生活在冰天雪地裡，血管裡流淌著戰鬥民族的基因，腸胃裡堆積著過量的酒精和脂肪。想讓她們為了外表而放棄理想和改變初衷，基本也是不可能的。畢竟俄羅斯對學生開展的愛國主義教育還是紮實有效的，即使是女生也首先想要把自己練就成為一身肌肉疙瘩的女戰士、女英雄。而一旦結婚生子，俄羅斯母親也是一心撲在相夫教子上，自主時間基本就沒有了。懶得梳洗打扮，更無暇去健身俱樂部，加之不懂科學健康飲食，所以很快少女變大媽了，連個大嫂階段都直接跨過去了。

話說回來，現在神州大地美女成災，大閨女小媳婦基本看不出區別來，究竟是什麼原因呢？本大仙概括為三條：一曰節食。管住嘴、有忌諱、只喝白開水；二曰健身。馬路跑、健身房、群舞去廣場；三曰理療。連針灸，帶推拿，不行火罐拔。

如果這些問題能夠引起俄羅斯少婦們的重視，我想

請加大仙關注，帶您一起破譯國際問題密碼。

山東夏津赤腳大仙

剛剛問了一下我的俄羅斯室友，首先她一臉懵逼的看了我一會兒，然後爆發出一陣大笑，之後Ну ну ну(俄語中的語氣詞）了好一會兒，稍微有點兒小悲慼的告訴我，婚前漂漂亮亮當然是為了嫁出去，嫁出去之後一切塵埃落定，就可以該吃吃該喝喝了。總結了一下，大概有這麼幾點原因：

1.俄羅斯女多男少，而且在俄羅斯25歲還沒結婚就算是老姑娘了，所以年輕女孩婚前都會很注重身材管理，嫁出去之後就不像以前那麼注重身材了。用我俄羅斯室友的話說就是，之前所有的美麗都是為了把自己嫁出去，嫁出去後就什麼都不用管了，想吃什麼吃什麼，通俗點兒說就是反正自己有人要了，胖就胖吧。

譯：左-婚禮前 右-婚禮後）

2.俄羅斯人的家庭觀念還是很重的，大三的時候在俄羅斯托木斯克理工大學做交換生，跟著心理語言學的老師一起做問卷調查，大概採集了10個國家200多個同學的樣本，問說到“幸福”最先想到的詞是什麼，基本上所有俄羅斯人放在第一位的都是“семья"(家庭），很多俄羅斯姑娘結婚後絕大部分精力都放在了丈夫和孩子上，無暇顧及身材。

3.俄羅斯的飲食習慣，嗜甜，高熱量，甜品好吃又便宜，每次在超市都能看到家庭主婦們一購物車一購物車的甜品買。很多女孩婚後就負責起了整個家庭的飲食管理，發胖也是在所難免。

（譯： 新陳代謝：30歲前，30歲後）

不過也有一個很有趣的現象，在國內讀本科的時候，外教是俄羅斯聖彼得堡的，老公是我們學校的高級外聘教授，老師生了5個孩子身材還好的不像話。所以在俄羅斯，一般嫁了個有錢老公的女人，即使婚後身材也會保持的很好。一來危機意識，二來不用那麼操勞吧。

（圖片來源俄羅斯網絡，譯：

謎語：猜一猜圖上的兩姐妹中哪一個已經結婚生孩子然後變胖了？正確答案：左邊那個。沒有人對她結婚後發胖感到吃驚。）

CClalalala

俄羅斯人的肥胖，不單單是女性，男性也是如此，只不過女性突出一些，嚴格點說，不單單是俄羅斯民族，生活在寒帶圈的其他國家的其他民族的男女，也都是如此，肥胖的身體是他們共同的特徵。

不過還沒出閣的俄羅斯小姑娘，還真是婀娜多姿，身體苗條的很，再加上這些個民族豪放的性格，俄羅斯的小姑娘真讓人喜愛。

可是，俄羅斯的小姑娘婚後為什麼都變成肥胖的大媽了呢？

這是由多種原因引起的。

首先這是與她們的生育有關，俄羅斯女性生育後其奶水非常的旺盛，為補充奶水她們要食用大量的熱量非常高的黃油奶酪等，高熱量的食物，另外，俄羅斯民族平時的普通食物，也都是高熱量的，特別是含糖量高的食物，更被她們所喜愛。

其次俄羅斯的地理位置處於寒帶，積蓄脂肪，有利於抵抗寒冷，這是他們千百年來進化成的一種現象。

可是這個小姑娘們他們就不需要脂肪抵禦嚴寒了嗎？非也，因為小姑娘尚未結婚，無法得到更富有營養的物質，那就是男人的愛液，人們都知道男人的愛液裡面有著大量的高蛋白物質，被俄羅斯女人吸收後，迅速轉換成脂肪，可謂是一舉兩得，這個還真是俄羅斯女人和一胖的主要原因。

不管你怎麼說，這俄羅斯女人的胖還真的與男人有關，婚後的生活更加隨意，性格更加豪放，無憂無慮的生活，使他們更加心寬體闊，肥胖再說難免。

其實這那女的肥胖，還真不是俄羅斯的專利，只不過俄羅斯的普遍性多一點，不論在溫帶地區還是熱帶地區，肥胖的民族，和肥胖的人，目前的比例越來越高。

被人稱為幸福病的糖尿病，正在侵蝕著每一民族的身體健康，肥胖並非好事，增強體質的鍛鍊，消耗掉多餘的脂肪迫在眉睫。

趙志軍001

大家都知道俄羅斯是一個出美女的地方，但都說漂亮的俄羅斯女人在步入中年時會發生體態上翻天覆地的變化，看著這些曾經美麗的俄羅斯美女成大嫂，心底會發出一種年華易逝容顏易老的感嘆。

很多人婚後都變了大媽，我認為最根本的原因是：缺乏鍛鍊，不去健身。

俄羅斯人如同其他民族一樣有自己的飲食習慣和特點。他們喜歡吃肉，更喜歡食糖，並且都食之過量。餐中無肉不叫飯，茶裡沒糖不叫茶。在她們的飲食裡，一份便餐，哪怕最簡單也有三道菜。吃為上，不鍛鍊當然會變大媽。

結婚就是個分水嶺，以前他們認為女子結婚之後胖點，是因為夫家生活好，女方父母都會很開森，婚前和婚後的差距關鍵還在於，傳統一點的俄羅斯女性結婚後是不工作的，而且他們有每個兩個小時吃一次點心喝茶的好習慣。

但如果婚後她能一直堅持健身，差距就會拉開很大了。因為喜歡健身的人，會懂得過健康的生活方式。因為要長年堅持健身、健美，所以知道如何讓“良藥”不再“苦口”，不吃油炸食品、不吃燒烤，蔬菜、水果、魚肉雞肉是最常見的食譜，一般都會自己做飯，想胖都難。

如果她們堅持健身，會鍛煉出自己的毅力，會堅持，會少做對身材體型又影響的事情，因為她們知道珍惜自己“來之不易”的好身材——“不好意思，我在脫脂”。

看看這個俄羅斯美女的例子：

俄羅斯美女埃琳娜生產前後的對比照。

結婚生子後，她的身材也是變得臃腫難看，為了恢復纖細身材，她執行嚴格的瘦身計劃，而且每天監督自己的瘦身進度。

經過幾個月的魔鬼式減肥訓練，讓這位俄羅斯美女恢復了懷孕前的體重與體態。

持續運動的效果很明顯，很多一開始很累很難做的運動，只要每天持續下去就會發現全身肌肉很快就逐漸適應。

執子之手與子健身

我是薩沙，我來回答。

其實這不是絕對的，也有大約三分之一俄羅斯女人婚後，不會變成啤酒桶。

但三分之二，是會的。

薩沙在俄國聽過兩種說法，都是毛子的理論：

第一，北方寒冷地區的白人，都是這樣，人種問題

這主要是，古代這些地區氣候惡劣，人類生存困難。

尤其是女性，還要生育、哺乳和幹活，身體稍弱恐怕早就死了。

所以，婚前身材是一回事，俄羅斯女人結婚以後一般都生幾個孩子。

那麼，在古代如果俄羅斯女人婚後不能強壯起來，不說自己死翹翹，怕是也沒有男人願意找。

寫到這裡，薩沙記得看過一部老電影，反應70年代中國農村的。

小夥子找媳婦，都喜歡漂亮高挑的。

小夥子的爸爸媽媽找媳婦，都喜歡又高又胖的，不但能幹活，還能生能養。

估計俄國人也是這個道理。

第二，飲食問題。

中國南方人去俄羅斯過幾年，估計光是吃飯就要吐。

毛子的主食熱量非常驚人，以肉食為主，還有大量奶製品，尤其喜歡甜食，燒個魚都放糖。

吃這些東西很容易發胖，需要控制進食量和經常運動。

結婚之前的俄羅斯女人愛美，可以少吃多運動，吸引小夥子。

但婚後都是名草有主了，還在乎個屁，能吃多少就吃多少，平時沒時間也不願意去運動。

薩沙不是瞎說，俄國大媽一頓吃的，薩沙一天都吃不完。他們那個牛排的分量，是國內的雙倍。豬排更是驚人，比磚頭都厚，不像人吃的，像動物園喂老虎的。尤其是那個酒量，真是伏特加對瓶吹啊，東北人來也得死。

其實，俄羅斯人自己不覺得有什麼異常。

你想，如果一個社會的大媽都是胖子，你也就習以為常了。

薩沙

本人曾在莫斯科留學過，個人認為應該有以下幾個原因～

1 俄羅斯女孩年輕的時候不注意保暖，冬天褲子穿的很薄，所以普遍到中年腿就變粗了。我在俄羅斯看到的幾乎所有的中年婦女都有腿粗的問題，大冬天看到一些女孩穿著絲襪，瞪著高跟鞋在零下30多度的大街上健步如飛。

2 也許也有體質的原因，俄羅斯人喜歡吃甜點，所以到中年容易發胖。俄羅斯的甜品店很多，冰淇淋店一年四季都開著門，有時可以看到很多老頭老太太吃著冰淇淋逛著紅場～

3 俄羅斯男人普遍大男子主義。在俄羅斯，丈夫從來不會做家務，而妻子則任勞任怨啥都幹，這應該是延續下來的一種傳統。有一種說法是，結婚後丈夫就成了需要照顧的小孩，妻子表示無微不至的媽媽。因此過度操勞也會漸漸使俄羅斯女性原有的魅力與氣質失去光澤吧。

4 大學老師曾說過，俄語發音需要動用唇邊很多塊肌肉，因為很多音需要發的很飽滿，所以容易滋生皺紋。（彷彿看到了幾年後的自己）

戰鬥民族是怎樣煉成的

大家都知道俄羅斯的美女特別漂亮，年輕性感，身材苗條。但是，她們在中年以後體態迅速變化，讓人們不禁感嘆，年華易老，美麗難尋。

我其實也分析過俄羅斯美女婚後秒變大媽的原因，我認為主要是2點：飲食結構不合理和性激素水平變化。

先說第一點：俄羅斯人如同其他民族一樣有自己的飲食習慣和特點。他們喜歡吃肉，更喜歡食糖，並且都食之過量。餐中無肉不叫飯，茶裡沒糖不叫茶。可以看看她們的飲食是非常不健康的。年輕的時候，基礎代謝率高，性激素分泌多，能很快的把能量消耗掉，自然不會很胖。

如果，她們的飲食結構，能做到穀物為主、清淡飲食、細嚼慢嚥、合理鍛鍊相信也不會胖到哪裡去，但是，她們已經習慣了這種飲食方式，每天攝入的能量比消耗的多很多，25歲之後，激素水平逐年降低，消耗的能量越來越少，自然，越來越胖。

第二點：激素水平的迅速變化

我們都知道，性激素水平，影響肌肉的形成，激素水平越高，肌肉合成就越容易。而結婚以後，25歲以後，激素水平迅速降低，肌肉合成越來越困難，而且，她們一般很少鍛鍊肌肉，基礎代謝率一直下降，攝入永遠比消耗多，自然，越來越胖。

其實，這也算一種中年發福現象，和運動員透支了睪丸酮，退役以後，迅速發胖的原理差不多。

職業營養師

俄羅斯女孩年輕的時候很漂亮，結婚之後迅速變大媽主要是自己的飲食習慣，主要有兩點:一是喜歡吃肉，二是喜歡吃糖，並且食量還偏大，用他們話說叫餐中無肉不叫飯，茶裡沒糖不叫茶，這種吃法豈有不變胖之說！

順便說下俄羅斯的普通午餐和晚餐都有那些那些，你就知道為什麼她們結婚以後回變大媽了！一份簡單的便餐，哪怕最簡單的都有湯，湯後必須有一份帶肉的熱菜，熱菜中有魚有肉，魚還要油炸，肉有牛肉、羊肉、牛排、丸子，與之搭配的有炸土豆條和土豆泥。都是高油容易發胖的食物！

雲破天開山水間

俄羅斯美女，遍佈大街小巷，她們有的金髮碧眼，像是天使一樣，有的則擁有和頭髮一樣深色的眼睛，神秘妖冶。回頭率的概念在這裡根本不存在，因為滿街都是美人，根本來不及回頭。

去俄羅斯看，路邊的美女都是這樣的↓↓↓↓↓↓，身材高挑，年輕漂亮！

而一旦上了年紀就會變成這樣↓↓↓↓↓

俄羅斯女生年輕時特別漂亮的原因，我認為主要是2點：

1、基因決定，俄羅斯女性平均身高167cm，而我們偉大的祖國女性同胞平均只有160cm，身材高挑，腿長，大眼皮膚皙白的俄羅斯年輕女性符合現代人的審美。

2、俄羅斯是世界上男女比例失衡最為嚴重的國家之一。根據最新人口普查結果,現在俄羅斯人口總數約為1.44億，男女比例為1000∶1147，也就是說有1000萬女性同胞無處安置。。。廣大姑娘同胞們展開了激烈的市場競爭，為了讓自己嫁出去，年輕女性特別注意自己的身材。

大家看到這裡也許很奇怪為什麼俄羅斯男女比例失衡這麼大？過去一直以為是因為二戰導致男女比例嚴重失衡，其實真和二戰的老一輩人已經都沒了，真的沒什麼關係了，現在主要的原因是因為俄羅斯屬於北半球，冬季漫長嚴寒，夏季短促涼爽，春秋季節甚短。為了抵禦嚴寒，俄羅斯人喜歡大量飲用烈性酒酒精對Y染色體的傷害很大。現在由於大量Y染色體受傷，（X、Y染色體決定是男是女）使得一部分接受Y精子的受精卵無法發育成胚胎。所以生下的男孩就比女孩少一些。長期酗酒，喝死、喝醉了倒在街邊凍死、酒駕撞死比較多……即使沒發生事故，長期以往嚴重影響男性壽命，俄羅斯平均壽命男性只有64歲，女性76歲。

我們再看下普京和其夫人柳德米拉年輕時照片，夫人可是空姐哦！！

我們再看下現在的夫人，華麗變身為富態大媽。。。。。小京，你再看下你家夫人嘛。。。那一臉低沉猶豫的表情。。

迴歸正題，為什麼會由倩女郎變寬厚大媽的呢？

看著美女變大媽，忍著淚，分析了原因有三：

其一：俄羅斯廣大女性同胞說，僧多米少，為了嫁出去，才保持身材的，結婚後，老孃有人要了，吃吃吃！！！保持身材有何用。。。忍飢挨餓保持身材那不苦了老孃嘛。

其二：為了禦寒，俄羅斯飲食熱量特別高，歸納起來主要有兩點：第一是食肉，第二是食糖，並且都食之過量。餐中無肉不叫飯，茶裡沒糖不叫茶。在麵餅裡夾滿烤肉還要塗抹厚厚的沙拉醬；塞滿牛肉、魚肉的餃子要沾奶油吃；還有牛奶和黃油熬的甜粥，到處大牛肉塊的咖哩飯、以及各種甜膩的糖塊，茶點，巧克力…… 此外，在俄羅斯，蔬菜基本不是常態食物，在小的超市基本都是澱粉含量高的土豆。。。

戰鬥民族有每隔兩個小時吃一次小點心喝茶的好習慣。俄羅斯產假是三年，一個上班的姑娘結婚回家生孩子休息6年帶著3個娃回來，你要照發工資國家還會給她頒發英雄母親獎章，這6年她能做啥？在家帶孩子唄。。體重chengcheng往上飄。。

其三：“既然那麼冷。。。我們出去幹嘛。。”俄羅斯一年有6個月以上是零下30度。。對於俄羅斯人來說，應付漫長而寒冷的冬季最好的辦法就是呆在家裡。。

食慾亢進、懶得動彈，睡睡睡吃吃吃，就發福了。。。。。

（完）若您感興趣，請關注：滿城飛絮

王者榮耀小辣椒

我覺得是因為生活品質問題，你看那些俄羅斯超模，結婚之後控制飲食，積極健身，也沒有變成大媽呀

關鍵字: 紅顏 美女 國際社會