踢足球一名右脚将怎么练习左脚?

_扔块砖就_


就像练习你的右脚那样练习左脚!


哪只脚是惯用脚,哪只脚踢球时更自然,这个应该要划分到天赋里,这部分确实是与生俱来的部分。

如果你的惯用脚是右脚,那么从神经元层面来说,你通过细致的训练是可以将左脚也练到跟右脚相近的状态。足球技术是一种勤能补拙的磨练过程,你用标准的动作去训练,比如我们以脚弓传球为例,很多人抱怨说我的左脚太差,这在开始阶段是一定的,首先你的思维模式和身体的肌肉记忆并没有形成惯性,也就会总觉得传球、停球等别扭,你的立足脚总不能踏得很精准,你的左脚发力时总是感觉卡在哪里。原因在于训练次数不到!你练习1000次和练习10000次的结果是完全不同的,起码你的熟练度会高出来很多,你的触感也会更敏感,你的身体姿态更加自在也更加从容,然后你用同样的方法去加强你的左脚练习也会得到事半功倍的效果。

比如韩国球员很多都左右脚平衡,源于他们对这个有一定要求,从校园足球开始就逐步提倡这种培养模式。

如果你的惯用脚是左脚,那么很抱歉的告诉你,当你去练习右脚的时候会比惯用脚练习左脚的难度会增加很多,因为这两者的神经元速度及其他方面有所区别,当你留心观察后会发现,左脚踢球的球员一般很少使用右脚,或者说能用左脚就不会用右脚。

但如果你惯用脚是右脚,则左脚修炼起来会容易得多,很会更加均衡发展,只要你有意识多平衡使用两只脚。



张笑飞


我是球迷,平时周六踢球,关于左右脚的问题,我就不说人家专业踢球的了,因为真的不知道,人家怎么练。我就说说业余踢着玩的。每次正式踢前,都会有准备活动,把身体准备活动做完后,我会和一个同伴做传球练习,如果觉得自己的左脚不够好,可以针对左脚多做一些距离短的传球练习,可以先从简单的停球,传球开始,熟练后再增加难度,不停球直接传球。什么事情都是熟能生巧,练习多了也就慢慢提高了。个人觉得业余踢球练习到左脚可以传准短距离的就可以了,没有必要太过认真。说句题外话,一个善用右脚的人非要用左脚传出高质量的长传,这有点画蛇添足。就算是射门也完全可以用左脚做一个假动作,扣回来用右脚射门。


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