江湖影视录
刚刚一个朋友说，数着心事到天明。。。
我曾经经常失眠，最近偶尔失眠。失眠是一件可怕的事情，有的时候可能大脑一片空白，什么都没想，但是，就是没有困意。
我，失眠时，多数情况是在想如何睡着。偶尔会想心事。
其实，想着如何睡着的时候是非常痛苦的。因为太单一、太枯燥、太无聊。但是，想着心事的时候，其实并不会特别因为为此而失眠觉得痛。
心事谁都会有，有的人细腻些有的人粗犷些。细腻的人会因为心事重重而无法入眠。我就是如此。漆黑的夜，心事在内心一遍一遍地，在脑海一遍一遍地，或想或猜或演绎……无从知道想得对不对，也无从知道这个结果是不是，更无从知道心里的事值不值，总之，这个心事就是就是翻来覆去地，不知道是从心里到脑海，还是从脑海到心里。
但是，就是会一直是我瞪着眼睛，眼睛瞪着黑夜，黑夜瞪着我。。。大脑空洞而累，内心实满而倦。但是，还是在想心事，就这样，一直一直数着心事……
我是林思夕夕，偶尔有心事偶尔会失眠，但是会尽量调节自我，会尽量放下心的事。
林思夕夕
关于失眠时，你会想什么？的问题我来回答一二。
首先我要问，人为什么会失眠？？？
古有“食不言，寝不语”之铭言，吃饭说话影响食欲，睡卧说话，思考问题影响睡眠？
失眠是一种极其常见的现象，失眠的原因五花八门，但终究离不开大脑神经活跃兴奋、亢奋所至。兴奋、亢奋的主要原因是因为回想起生活中可使你兴奋、亢奋的生活环节的兴奋点，入睡时大脑象过电影一样，在大脑中闪现，及对话情节在内耳中回响，一但思维闸门打开，越想越亢奋，甚至到天明。
关于失眠原因很多，如神经衰弱，神经官能症，精神病等多失眠，这都属病态，在这里我不多谈。只想谈谈正常人的失眠问题。
人在入睡前，最好不要思考问题，一但思考起来必定影响入睡，如果一但思考问题后难以入睡怎么办？好办！转移思考话题，意念集中在调整呼吸上，数呼吸，在数呼吸的同时想着你一生中最累、最乏、最困的状态，想着你真想美美的睡上一觉的状态，你会很快地进入睡眠状态。因此当你失眠时，不要想别的，只能想如何快速进入睡眠状态，这是唯一的选择。
浪击天1
人为什么会失眠，因为人有思想、有情感，有欲望、野心等（七情六欲）。失眠就是睡眠质量下降，会对身体造成一定的伤害，长期失眠容易患一些疾病。现在生活工作压力大，在生活、工作中经常会出现各种问题和困难，所以，给人造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多。经常在不良的环境中工作，也会导致失眠多梦（噪声、光线强弱热冷等）以及晚餐过饱或饥饿，睡觉前喝有咖啡因及浓茶的茶水等，不良的生活习惯。我们知道，随着年龄的增长，睡眠的质量会逐渐下降，也是造成失眠多梦的原因。
长期失眠，对身体造成一定的伤害。要问到失眠时，在想什么，没有人能回答上来。其实答案很简单，就是想睡觉，想立即睡着。可不是那么容易的，因为，在失眠的时候想什么，根本没有什么规律，一会想这，一会想那，也就是胡想乱想而已。而造成失眠的原因有很多，除了以上情况外，还有病里的原因，当患上一些疾病，造成身体不舒服，也会失眠，这时候你要问ta在想什么，ta肯定是想睡觉，可又睡不着觉，胡思乱想开始了，比如，为什么是我，是不是吃的食物有毒呀，是不是老天的报应等等。
失眠的人，在失眠的时候，自己都不知道自己在想什么，能把一个简单的事情，想的过于复杂。因为在夜深人静时候，失眠的人往往想象力特别丰富。所以，失眠的人，就是胡思乱想，胡思乱想失眠，失眠胡思乱想，想睡着觉，真的不容易（要不说没心没肺的人，失眠质量最好）。失眠，并不可怕，首先要找到失眠的根源，对症下药。失眠治疗方法很多，有心理调节、环境调节、内服药物、针灸、刮痧拔罐、按摩等。首先要养成良好的生活习惯和好环境，不熬夜，调整饮食，适当参加户外锻炼等。谢谢邀请
哥心_有你
日有所思，夜有所梦。失眠时，我在想，我一生所经历的事情。特别是童年的回忆，参加工作后，推赞读工农兵大学落选，参军，参战，入党，退伍，退休，直至现在的工作种种，记忆尤新，历历在目。我一生没有做过多大的贡献，但我今生无悔，为人类无偿献血八年，共十二次，献血量达到4600亳升，相当于一个人的鲜血。曾获得广东省，及全国红十会，解放军总后勤部，卫生部颁发的无偿献血的铜奖证书。
爽爽勇
日有所思，夜有所想。白天你所经历的、发生过的过往事件，失眠时就像看电影似的，一幕幕再现，不断地在脑海中问为什么？而对于病人而言，来自身体上的疼痛的痛苦，是常人无法体会的，无数次问为什么？无数次自我解答，无数次自我安慰，想到的事情只有你本人自己知道。你说是不是？
细莫食品茜茜8565
每次失眠的时候，我都会想很多很多的事情，整个脑子停止不了思考，会一直在心里在脑子里跟自己说话，什么事情都能想起来，小时候的事情，家里的事情，亲人之间的事情，朋友之间的事情，由于身体的原因十几年不上班了，很少想工作上的事情，但有时还是会梦见自己上班去了！只要你睡不着了就会天马行空地想到哪里是哪里，然后没完没了地越想越睡不着。后来我明白过来了，就把家里该解决的事情都解决掉，和亲人朋友之间最好不闹矛盾，有不痛快的地方最好大家说出来，处理好这些人际关系，这样晚上睡觉的时候就没有什么好想的了！睡不着的时候尽量想一些发生过的开心的事情，想着想着然后你就会甜甜地进入梦乡，尽量不去想那些不愉快的事情，如果想了就会越想越难过，然后就失眠了。往往有时候不是因为你失眠了才想了什么，而是因为你想了些什么所以才失眠的。记住睡觉的时候尽量不想事情，放空大脑一门心思地睡觉才能睡着，一旦开动了大脑就会一发不可收拾，要想也要尽量想一些开心的事情然后想着想着就睡着了，失眠是一件非常痛苦的事情，那种想睡又睡不着的感觉生不如死，我是深有体会的，所以特别能理解失眠人的痛苦！
此生不够来生再聚
我从52岁例假走了就开始严重失眠，每天晚上几乎睡不了几个小时，白天找时间补睡，刚开始吃安眠药，后来就吃安神补脑液，失眠时什么都想，以前想给女儿怎么带孩子，现在就想儿子什么时候能结婚，有小孩我还能给带孩子，还想外孙子放假了我还得去带外孙子。越睡不着睡想事，结果天就亮了。一般我都是1一3点好醒，只要醒了就很难睡着，再就是3一5点这个时间段，有时4点醒，有时4点半醒，没有5点醒的时候，所以自己还应加强调养，争取睡好觉，把没完成的事要完成好，让孩子们满意，我就革命成功了。
玉杰中医
失眠时会想什么？一个有意思的问题。
我很少失眠，一般失眠的时候都是有原因的。都是因为一些让你放不下的事情吧。
我想大家应该都是如此，对你影响大的，你在意的事，让你兴奋或烦恼的事。在你失眠的时候会一直不停的思考或闪现。
长期失眠的人跟偶尔失眠的人应该不一样。
长期失眠的人应该是压力大，或者失眠已经成了一个潜意识的存在了。越是睡不着越是恶性循环。
长期失眠对人体的伤害比较大，还会让人发胖。
偶尔想想心事吧，晚上还是让自己的睡眠质量有保证。
随性的薇薇
周末天气又炎热我真的很无聊，不知道要干什么，很烦，没想到接到你的邀请答题，让我捧腹大笑，失眠辗转反侧，当然脑子不会是空白，想什么，想该想的，隐私能告诉别人吗？但还是想要与大家分享，我在数羊，数山羊不行，我就该数绵阳，数到10000只还没睡着，于是打开音响选了一首往事只能回味，结果我迟到了。
彼岸安27398163
谢谢悟空老师的邀请，在失明的时候，睡不着，哪样都想，想小时候，读书的时侯，什么心不用操，想读初中的时候，和很多男生不能说话。哪怕有喜欢的学生都不能说。
想现在成家力业了，做人为什么这么难。想来想去更加睡不着，想当初后悔的事，为什么别人有很多事能去完成，我为什么不能。所以想前想后的让人更失明。
要想不失明，什么都不想，湖头吃，湖头睡。不要去想那些不该,想的东西。这样一下就睡着了。谢谢
