如何提高目标的达成率?(一)

如何提高目标的达成率?(一)

关于如何达成目标这件事,我们已经讨论过很多了,但仍然有很多朋友苦恼:为什么我按照smart原则制定了目标,做了合理的计划,努力的去执行,最后却仍会半途而废或离目标相去甚远呢?我们今天就再聊聊这个话题,谈一谈哪些因素会影响目标的达成率,以及如何应对。

先来个简单的列表,给那些没时间读完全文的朋友:

1.检视目标的意义

2.保持目标和计划的弹性

3.考虑目标的优先级和取舍

4.是否应该避免否定的说法

5.重视目标的可衡量性

6.值得一再强调的回顾和修正

7.正视内心的反抗

接下来再详述每一点。我估计一篇写不完,看样子得三篇。

1.检视目标的意义

我们早就知道,一个有意义的目标才让能让人更有动力,所以我们会写下那些我们认为有意义的目标,不过这个“意义”是对谁而言的呢?

理论上,某件事或某件事物的“意义”是基于人类社会的认识,这意味着,“这件事对我有意义就够了”是一种典型的文艺表达,因为缺乏他人认同的东西本身不存在任何意义。比如一块石头,当大家都认为这是一块石头(或其它什么东西)的时候,它才具备意义;又比如做公益,当全社会都理解其理念时(是否认同另说),这件事才拥有了意义。

现在我们来看看目标。如果我们的目标无论实现与否,都不会对外界、对他人造成任何影响,那么这个目标就是无意义的,也因此,我们在执行这类目标的过程中不会接收到任何反馈,而在没有反馈的情况下,执行动力是非常微弱的,失败也是可以预见的,更多的时候,是这个目标本身被遗忘了。

同时,从理性上来讲,也并不存在“这件事对我有意义就够了”这种说法,因为一个人的任何改变都会对周围环境产生影响 —— 除非你是与世隔绝的。只要我们还是群居动物,那么:你减肥,别人能看到;你学英语,某天别人会知道并进行评价;你读了某本书,在日后的言谈之中可能会提到;你读了很多很多书,别人能感受到你的沉淀……诸如此类。如果某个目标确实对外界不会产生任何影响,也不会有任何人care,那么基本可以肯定的说,它对你自己也毫无意义。比如,你所接触的人里(包括网上)没有一个人懂克林贡语,那学习克林贡语这个目标对你而言也没有任何意义。

从经验来看,对外界的影响越大,目标的激励作用也越明显 —— 当然,需要符合可实现性原则。比如,我有一位同事,为了追求女孩子拼了命的减肥,最后两样都达成了。这是一个典型的对他人影响程度既深(感情)且广(他人对两件事的评价反馈)的例子。

所以呢,在考虑目标的时候,我们也应该花点时间想一想,这个目标到底对自己和他人有什么意义,这样的意义值不值得自己去努力。

当然,这一点对于两种人来说是无效的。第一种,是完全活在自己世界中的,这个不用解释了,您喜欢就好;第二种,是很“随和”的人,在无法达成目标的时候会将其合理化为“哎呀,不要那么在意别人的眼光啦~”,对于这类人来说,目标的激励作用会明显降低,或者仅能持续一段时间。(具体怎么解决,我还没想清楚,求指点)

最后想说的是,完成目标的动力是很难去测量和界定的,我们很难说完成某个目标究竟是为了物质、为了满足成就感或虚荣心、还是为了实现某种更高层次的精神追求,抑或它们中的一部分或全部。但这个并不是最重要的,重要的是,找到并认清目标的意义,这份意义可以激发或倒逼我们产生某种动力,剩下的,交给计划和执行吧。

今天就这样,余下的后面再继续好了。(感觉又给自己挖了个大坑)


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