zh周晶
晚上睡不着的时候经常是看手机，我相信大多数人都是这样的吧，现代科技的发展虽然带给了我们非常多的便捷，但是负面影响也不得不重视。往往手机看多了眼睛也受不了，而且你即便是看上一整晚也看不完。
像我一般睡不着的时候经常就是在被窝里面回忆以前的事情。小时候和弟弟妹妹在一块的玩耍，一家人在一起的温馨画面。和小伙伴一起在学校的一些事情，还有学生时代的许许多多的事情，不知道为什么，可能我是个怀旧的人吧，小时候甚至是学生时代发生的事情一直到现在我记忆深刻。现在也是很怀念，我经常晚上睡不着的时候就在想那些事情，甚至有时候晚上做梦都能梦到自己和小伙伴一起玩耍，或者是自己在课堂上。
真的很怀念，虽然现在大多数都不再联系了，可是我经常想起这些。
闲心云云
感谢邀请，对于经常晚上不睡觉的我对于这个问题还是比较有发言权的
1 玩手机、看直播、看电影、看电视剧、这好像是大多数年轻人就是这样的吧。
2 从今年开始我每天会坚持看一个小时的书籍来提高自己的素养以及修行。
3 起来喝点红酒思考问题。
4 有时也会约上几个同样睡不着的朋友起来宵夜喝酒聊天。
5 在微信群里发一个发红包然后自己抢了
用户244694279298
每天晚上我都很晚睡，生活的迷茫和压力让人脑海里不停回响有一段时间我严重失眠，我开始试着调整大脑睡前尽量让自己的大脑安安静静地，躺在床上啥也别想就装睡着，记住一定要啥都不想。就这样你就会不知不觉中睡着还不会做梦。
逍遥卧龍
如果是我们的话应该能睡着。
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