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古人说过：不与小人计较，不与女人斗嘴。为什么？因为你一旦和她们争论，你就会生气，从而就会伤肝！肝是人体除了心脏之外，最重要的器官。有人说，难道肺就不重要吗？难道胃就不重要吗？都重要，但是肝是最重要的，因为人体所有的毒素都必须由肝来化解，而肝一旦坏了，生病了，其它的器官也全部会出事，而且肝是机器和手术无法替代的。
医院里经常会出现这样的情况，胃不行了，可以换，可以切除。肺不行了，也可以通过手术来维持。而肝脏一旦病变，就算你暂时治好了，以后还会十有八九会复发，而且，肝病有一个十分可怕的地方：就是一次比一次厉害，最后就会变成肝癌。所以，肝病的患者最后基本上都是死于肝癌。
如果肝不好，早上起床会有这3个现象！要当心了
1，醒的早，并且很难再入睡。
有些人入睡很快，可是一到夜里1——3点就会醒，之后不管怎么样都睡不着，而且经常出现这种情况，比定闹钟还准。出现这种情况千万不要忽视，因为每个夜里，你人虽然睡着了，但是身体却还是在工作，肝脏还是在工作。上半夜解毒，下半夜造血。一旦你在不该醒的时候醒了，就说明你的肝脏出现了问题了，要好好调理了。
2，浑身无力。
早上起床应该是人精神最足的时刻，但是如果你浑身乏力，很累，而且多睡一会也无法缓解，就要考虑是否是肝功能病变导致的，人体摄入的食物产生的热量会被肠道吸收，有一部分运送到肝脏储存，肝脏功能病变，营养无法蓄积，就会导致其它器官无足够养料供应，就像没有动力的汽车，想跑都跑不起来。
3，口苦、口干、口臭。
中医理论认为，正常情况下，人的口腔是无异味的，尤其早晨起床后，口腔没有进食，必索然无味，但口苦、口干、并有食物发霉的酸臭味，往往是由于肝脏代谢不畅，毒素堆积于体内的外在表现，如果你有这些情况，那么你的肝就是出现病变了。
中医认为，肝主要生理功能是主疏泄和藏血，肝开窍于目，在体合筋，其华在爪。中医认为肝脏生理功能的正常与否一方面取决于五脏气机的好坏:“所谓五脏者,藏精气而不泻也,故满而不能不能实。”肝之疏泄不利，则五脏气机不畅，导致生理功能的紊乱，可以引发各种疾病。因此，我们平时就要养好肝。
2种食材帮你养出健康好肝脏！
1，带鱼养肝。
带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压,心肌梗死等心血管疾病.常吃带鱼还有养肝补血,泽肤养发健美的功效。.
2，天然养肝，肝脏的保护神——黑桑葚。
祖国医学认为，黑桑葚性甘甜，具有补肝益肾、生津熄风功效，可用于辅助治疗肝肾亏虚所致的各种病症。黑桑葚含有大量的白藜芦醇，是预防肝病，养肝护肝，抗癌防癌的重要物质，常吃黑桑葚可以明显的改善肝功能，增强肝脏的抗病能力。
早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑树特桑葚子殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”。
食用方法：1，直接吃。黑桑葚是一种果实，可以直接吃，每天可以吃1——5吃，每次5——15粒，可以根据自己喜好来
调节吃的数量。
2，泡水喝。黑桑葚也可以直接泡水喝，每天喝2——4杯即可，泡完水的黑桑葚可以吃掉，效果更佳。
3，黑桑葚可以泡酒，泡完酒后的黑桑葚更加的香甜可口，而且还可以减轻酒精对肠胃的伤害与刺激。
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