每年到了夏天總是會湧現一波秀身材潮流
什麼A4腰、反手摸肚臍、鎖骨養金魚等等
這些被標榜為“驗證好身材”的動作
究竟是否能檢驗身材還得打個問號
但每年的潮流都演變成了妹子們的身材秀場
真正能體現性感身材的是什麼pose？
直接來看看吧
“斑比跪”(Bambi Pose)
在去年就作為一種新興挑戰而火遍全網
出現在各大網站交互平臺
國外妹子們在ins上又颳起一種秀身材新潮流
藉此炫腹、炫腰、炫臀，難度再升級
“斑比跪”
這個名字來源於迪斯尼動畫形象“小鹿斑比”
斑比跪是模仿斑比小鹿屈膝下跪
然後雙腿摺疊
臀部跪在腳後跟上，挺直腰板
於是
跪坐著拍照成了非常熱門的拍照標配姿勢
動作看似簡單卻大有玄機
瘦妞跪著性感、肉妹跪著有自信
要求挺背直跪坐下，雙臀貼著腳跟
這樣後背、美背、翹臀形成一條玲瓏有致的線條
這樣可以讓腰部看起來更窄
也能更加充分的凸顯女性的身材魅力
妹子們自然不會錯過讓自己變美的機會
到最後斑比跪就被神化為
“能判斷出一個人的身材好壞”的動作
一個斑比跪幾乎凸顯了身材的所有美好
蜂腰、翹臀、美腿，瞬間性感加倍
身材好不好跪下立判
比如一不小心就會成了這樣
如果你的身材過於臃腫
腿部脂肪被擠出，比平時看起來更‘寬’
所以腰腹部堆積的贅肉在坐下時會更為明顯
當然，也有可能你根本不胖
但就是筋短、腿硬跪不下來
能夠順利完成這個動作的人
確實有點厲害
畢竟身材好跪著前凸後翹超性感
這絕對是考驗身材的一大絕招
“斑比跪”一經發起挑戰者絡繹不絕
大家爭奇鬥豔、各顯所長
可是實際比拼效果卻成明顯的兩邊倒態勢
那麼，最先開始這個挑戰的
是維密天使Bella Hadid
一張溼身照、一副冷若冰霜的臉
基本“走哪跪哪兒”
隨後各姿勢的斑比跪開始湧現
不同的角度不一樣的感覺
這展示身材的絕佳姿勢
那麼國外瘋傳的“斑比跪”是如何煉出來的呢？下面這套動作能幫到你！
以下動作每組5次
重複2-3輪
1.基本徒手深蹲
2.深蹲單腿後伸
3.相撲蹲提踵
4.深蹲側提腿
5.窄蹲
6.手槍蹲
7.行屈膝禮蹲
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