大家都知道解放军对体能要求很高，解放军从艰苦战争年代走来，凭借着强悍的体能，创造了不少奇迹，虽然现在军队的现代化水平不断提高，但解放军仍然很重视体能训练。其实不光解放军，就连蓝星最强的美军和战斗民族俄罗斯都相当重视体能，想在这三国的军队里待着，都是内功深厚的高手！
解放军新兵下连队，班长会亲切的带你参观营地，了解部队情况。然后第二天，班长就会带你跑一个充满感动的五公里，当你跑完已经快灵魂脱壳时，体能训练大餐早已准备好，引体向上、俯卧撑、力量训练、武装越野，战术训练等等，一套下来包你过瘾。像无负重五公里跑，解放军体能考核标准是23分钟及格，21分钟优秀，但在平常训练中基本上比要求的标准还严格，有的士兵都可以跑进20分钟以内，特种部队的要求更加苛刻。解放军每天都会训练体能，跑个五公里家常便饭，到节假日还会加餐，严格的体能训练也增加了战斗力，有时候你会看见扛着120毫米炮管飞奔的战士，连队比武时，成绩取最后一名，常常能看见几个人拖着一个人画面，真的太厉害了！
美军作为蓝星地表最强，装备了一大堆高科技的武器，感觉都可以跟外星人打，虽然老美的科技如此强悍，但美军对体能要求也是相当严格，美军这几年大约有3000人因肥胖而离职，跑不动可会被开除哦！美国海军陆战队部分项目体能要求的一些标准，3英里（约4828米）跑：100分为18分钟，及格分为28分钟，引体向上：100分为23个，及格分为5个，作战中机动，进行300码（约274米）折返跑同时完成各种战术动作：100分为2分14秒，及格为3分58秒。看上去好像要求不是很苛刻，但如果实地进行，许多人还是顶不住的，美军的体能训练也相当刻苦，几乎每天都会进行。在美军中服役，就算你已经是将军了，也得老老实实过来和普通士兵一起进行体能考核，所以美军将领的身材都保持的都很好，那都是练出来的！
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