多彩每一天-北京现代

想要把汉字写的有力量，这就涉及到了书法，也就是要写的有笔力。

比方说王羲之作为书圣，他就有入木三分的传说。当然把汉字写的有力量也可以用另外一个词来形容，比方说力透纸背。

我认为就要做到入木三分、力透纸背，以下3点，需要注意：

第一、学会中锋用笔

不管我们写什么书法，中锋用笔是最根本的用笔大法，我们写楷书也好，写篆书也好写，草书也好，中锋都是实现我们笔力的最重要的一个手段。

历代书法家对于中锋用笔都很重视，但是我们究其原因，为什么它有这么重要?那就是因为中锋用笔提供了书法最根本的精气神。

可以说，书法中每一个笔画的骨力都是通过中锋用笔来构建出来的，所以中锋用笔是我们想要把汉字写得有力量的最为重要，也是最为关键的一个手段。

第二、饱满的情感投入

我们知道，不管我们是平时写字还是我们写书法，其实要想把它写得好，就要加入一定的情感性的因素，也就是说，你一定要把写字上升到艺术化的水平，这样才能显出你的与众不同与高贵。

即便是在实用性的场合，如果你能把这个字写的非常具有艺术性，饱含感情，那么我想这个字基本上是很有力量的，也是很好的。

比方说，你在该用力的地方没有用力，你在该投入感情的地方没有投入感情，写的懒散和漫不经心，那么你想写好字当然那是不可能的事了。

当然这里所说的投入感情并不是说让你变得非常的激动或者是汹涌澎湃，而是需要你有一个恰当的心态，你一定要把写字这件事重视起来，然后从心里去认同你的努力，争取写好这个字，即便是你写的非常的幼稚，但是只要你的心意到了，我想它就是有力量的，它就是好看的。

第三、多加练习

既然你想要把字写好，写的和别人不一样，要显得有力量，那么就一定要比别人写的更多，要比别人付出更多的努力才能够获得超越一般人的回报。

所以多加练习是非常有必要的，而在这个练习方面上，建议最好是练习篆书或者隶书、楷书都可以，这三种书体主要是锻炼你的控制能力以及你的中锋用笔的能力，而我们前面说过了，中锋是我们汉字力量的一个重要的手段。

通过大量的对于楷书篆书和隶书的学习以及练习就能够帮助我们达到中锋用笔的技法要求。

需要注意的一点是，你在练习的过程中，一定不要把字写得太小，一定要把字写的大一点，尽量往大了写。

比方说在学习书法的时候，最好不要练小楷，最好练中楷、大楷。这样比例大小的字最能够锻炼你的笔画，也能够帮助你在写书法的时候更有力量！

松风阁书法日讲

多筋多骨力在字外。多血多肉的力在字内。对于我们现在这个水平的爱好者来说，倾向于前者即可。后者是需要时间来成就的。时间，阅历和知识成就哦。

表现汉字的力量主要表现在以下几个方面:

1.字体的结构

你练习书法，如果字的结构都没做好，恐怕字想发力都难了。七扭八歪，该高的却低了。左半该大的却小了，这就如一个人，脑袋大，身子小。就是残疾啊。自然不能体现力道感。

2.控笔的水平

做好了结构，你最需要做的就是练习控笔的技术。首先不要惧怕提笔写字。拿毛笔，要有拿钢笔的自信。钢笔硬，那我们就以硬对待，只不过要在合适的时机掺杂软而已。毛笔软，我们就软对待，轻柔运笔，但是执笔须硬软结合，字的细节表现需要硬与紧的配合。字的艺术元素表达则需要软来表达。这种软硬转换就是控笔的技术。控笔技术是靠时间推移来进步的。多练习即可。

3.书写速度

有人说速度快会导致字体不精致，下笔随意且轻浮。那我只能说你认识不足且功力未到。无论楷书还是其他字体，有了合适的速度才能体现出字体的力道感和艺术感。也就是书法的精神体现。这个没什么具体技法，全靠个人领悟。

还有最后一点比较重要，就是人的心态一定要正。不能做小人。小人不能悟道，因为格局不够。只能勉强算写字。君子可悟书法之道，是因为心胸博大。不要认为这是无稽之谈。真正领悟的人才会明白。我知道会有不同意见，不奇怪，也欢迎争辩。但不接受无理撕逼，你可以自己随意高潮。理性交流才会进步。

书法影响力

书法的功力，除了笔法、结构、章法外，最容易让人诟病，就是“笔力”了。

仿佛武功，无论你的招式多么精奇、架式多么花哨、套路多么完美……终究禁不住粗汉莽夫的着实一击。

但令人着迷的是:书法中的“笔力”并不是简单的力道，这种不可言传，只能意会的感觉，正是书法之魅力所在，是所有学书者毕生追求的境界。

也和武功一样，在如何“增强内力”之道，许多人误入歧途、坠入魔道:或以“疾”取“劲”投机取巧;或以小笔写大字，简单粗暴。

如细仔体会，书法的力道之“秘诀”，或许有些许痕迹可循:

一、发力

主要指姿势与执笔，许多人也许对此不屑一顾，认为:只要舒服，怎样执笔与姿势都可以。

殊不知，正确的习惯是任何技巧性“动作”必须的基础功夫，错误的基本功只会令你“事倍功半”。

所以，发力须正确运用勾、格、抵、押、擫、指实掌虚、沉肩拨背、低颌含胸，“劲”以脚、腰、臂、肘、腕、贯注于指，接合“运腕”与“捻管”，你的劲道才能贯通，实与“气功”有异曲同工之妙。

注意观察自己与别人书写，能运腕的几乎没有，这要在书写时“时时提醒自己”。

二、中锋行笔

笔力的体现，在于线条的“立体感”。要做到这点，则须“令笔锋常在点画中行”，没有人能“笔笔中锋”，这是常态，但要尽力使锋“常在点画中行”，这是关键。

古人在鉴定书作时，常把“画之中截”是否“露怯”作为笔力高低的评判标准。

在写长横及长竖时，错误的经验是:起笔重而“压,;行笔轻而“提”;

正确的是:起笔重>轻提调锋>铺毫>渐行渐重，取“涩”势>最后轻提调锋收笔。效果是“笔锋恢复垂直”。这就是古人把长横称“勒”、长竖称“驽”的含意。如一套刚柔相济的拳术，自己体会……。

三、八面出锋

单田芳在评书中常用“身前身后，百步的威风”形容一个人威风凛凛，这也可体现在用笔的力道上，在写完一字或数字后笔锋或多或少会出现扭曲成散乱状态，这时要能因势利导，用偏、侧、秃等锋……，以“游刃于隙间而有余”的感觉继续书写。

总之，书法、法书、书道，这个“法”“道”字，如留心观万法则通，会心思万理则达悟！这也许就是“字外功”的途径吧……！

临池管窥

要想把字写的有力量，一方面技法要娴熟，做到笔笔逆行涩进，更为关键的在于心的力量，只要内心充满了力量，真气弥漫，字自然不俗，点画精劲有力。

看过T台模特的人都知道，模特在走T台是就要充溢一种精神的力量，如果模特缺少精气神，就缺少内在的力量。还有一名优秀的武术家的一招一式往往也都是充满力量的，甚至爆发力的。

书法也如此，有不少书法家在进入书写状态是往往激情四溢，精神焕发。甚至在日常生活中有常常处于精神抖擞的状态。我们常说字如其人，与这方面也有一定的关系。

还有就是感情的投入，一个书法家把自己的情感、审美情趣、思想观念通过书法的笔墨语言表现在出来，也容易使得作充满力量感，最著名的要数《兰亭序》和《祭侄文稿》，还有苏东坡的《寒食帖》。可以说都是情丝的凝结。这类作品也最能打动人心，其中所包含的精神力量弥久日新。

翰墨书道

书法中的力量来自于“平移”的稳定性。

可能有的书法家，终其一生，他可能写的书法作品力道十足。但力的表现是如何产生出来的，他未必能说清楚。

有人会说“力透纸背”，有人会说“入木三分”。这些只是形容点画的力感，并非是方法。

如果说“力透纸背”就是表现出力感的标准来的话，初学者让他们在生宣纸上写，他们个个都能做到“力透纸背”。他们的运笔生疏行笔缓慢，墨迹透过纸背是肯定的事，但没有人会认为他们的字是有力的。

另有一类，书写时狠狠的把笔按到纸上，巴不得把纸戳穿！何苦为难手中的毛笔？干脆拿根钢筋来，分分钟搞定，但这与书法有什么关系？

错误的理解，就会导致错误的行动。错误的行动，必然导致错误的结果。

书法中的力感，不是来自于下压，恰恰相反，它是来自于“提着笔稳定的移动”。就是通常说的控笔能力。也称为“

子衿tjk

《4条经验写汉字书法力量之美》

对于楷书而言，欧楷是最有力量感的楷书。人们对欧楷的评价也是出奇地一致，“欧体方圆兼施，点画劲挺，笔力凝聚。欹侧险峻，严谨工整”。这样的评价足见欧楷之中的健美人士的“肌肉感”，更准确地说，可能就是那种丰满的骨感。

一、笔画“一画三段写”的起笔、收笔、折笔三个节点的上方笔形态；

观察《九成宫》多个临本，能体现健壮力度的第一要素就在于主要笔画起笔之处的露锋起笔形成方笔；其次折笔处“或者外圆里方，或者内圆外方”方笔形态；其三则是收笔段露锋收笔。

图：欧阳询书法《九成宫》力度感分析

人们都评价“欧楷平正中见‘险峻’”，这险峻就是对欧阳询楷力量感的展示。但是笔者这认为，欧阳询的楷书手迹也并不那样“险绝”“剑拔弩张”浑身是荆棘。欧阳询留下大量的书法作品，其楷书竟然没有一件是手迹，弄得现代书法人谁也不知道他的楷书到底是什么么风格。我们所见到的欧楷，要不是临写仿本，要不就是碑刻。

二、笔画“一画三段写”的“行笔”段以直笔形态为主；

直笔同样是体现书法风格力度感的又一重大因素，笔画，尤其是构成文字主休构架的主要笔画主体以直笔为主，同样可以体现出书法文字的健壮之美。其中的道理与健美大有相似之处。

古人所留书法大都一样的结局，我们现代都只能向仿品学习。好在赵孟頫的书法楷书有大量墨迹作品留世，还可以让人真实看见古代大书法家们的真实手迹。在笔者看来，古代书书法家们留下的书法作品，大多因为了长期传世进行石刻，刀锋之下，柔软的毛笔留下的圆润一面已经被历史剔没，剩余下来的都只有骨头了。

三、笔画“线条”粗细错落有致，体现肌肉感，不可平均无变化；

笔者向来只把欧楷史料看作欧楷的骨架。后来的大师们再临摹以后，那些文字又才有“血肉骨”三大肌体有结合，让后人们的欧楷才有了生命力。

即便后来的硬笔书法也有人写出了毛笔书法的“力量感”！书法的力量感的确能够给人一种书法美感。

四、只有骨肉结合的书法文字才有健壮的力量体魄；

一种健康的美，不只有骨感，更少不了健壮的肌肉，流动的血

欧楷碑刻的确有一种力量感，不过那是一种“瘦骨嶙峋”荒凉肃杀力量。后人们用自己书写技能将欧楷的骨与现代墨血与宣纸结合才形成了中国书法的真正力量之美。

那么，书法的力度感是还能从哪几个方面体现出来的呢？期待您的建议！