隨著經濟快速發展，生活節奏越來越快，尤其是在北上廣深一線城市，每天面臨著各種生活、工作壓力，慢慢在這些城市的部分人群開始處於不開心，沒安全感的狀態。慢慢的由於各種不穩定以及生活壓力，開始帶來失眠、心慌、煩躁等問題。其實現在的健康已經不只是包含身體健康，也要注重心理健康。
當心理出現一些問題的時候，有些人會在問題剛剛出現的時候及時自我調節，但有時候當問題出現沒得到及時調節，問題可能會越變越嚴重，甚至影響到心理健康。
現在處於純心理健康和精神病狀態的人並不多，絕大多數人的心理健康都處於亞健康狀態，只是程度深淺而已。心理問題普遍存在於我們的生活之中，比如說日常生活中每次遇到同一場景或情況便會焦慮不已，又或者在一段感情結束後心中有著些許抑鬱情緒，又或者在災難過後倖存者的創傷後應激障礙等，都是普通的心理問題。
有了心理問題以後，自己都能明顯感覺得到，如情緒起伏難以自控，對新的生活環境長時間難以適應，心情抑鬱、焦慮、恐懼難以排遣，脾氣古怪暴躁讓人難以接受，不良行為習慣和癖好難以改變，人際關係緊張難以調和，情感婚戀屢遭挫折難以自拔，青春期和更年期的種種煩惱、矛盾和困惑難以調適，明知沒有必要的念頭和行為難以抑制，失眠痛苦難以解除，等等。
其實，人對自己的心理狀況具有強大的自我修復功能，對情緒波動和一般的心理問題絕大多數人都能進行自我調適，恢復正常。
這些心理問題，大部分會隨著時間的流逝與個體自身的抵抗力、自愈力而逐漸好轉、消失；普通的心理問題如同種子般紮根在個人生活中，但對生活的影響並不是太大，個體可以通過自身的意志、工具與之對抗並逐漸恢復心理健康。
但由於種種原因，也有少部分人不能自我調適到位，乃至繼續惡化，日久則演化成心理障礙，若得不到科學有效的調治，則有可能發展到心理疾病邊緣。
心理疾病有強迫症、抑鬱症、焦慮症、躁狂症、社交恐懼症等，心理疾病是情況惡化了的心理問題，而其惡化的緣由，可能是個體自身放任心理問題的發展，放縱自身的行為、生活習慣有關。比如說神經衰弱的個體晚上越是睡不著越是熬夜最終形成惡性循環；抑鬱情緒下的個體放任自己的情緒發展，而不去做一些事情來改變現狀等。
心理疾病是心理問題的種子發芽後生長出來的小樹，在這個階段心理疾病開始影響到一個人的正常生活。在這種情況下需進行心理諮詢、尋求藥物治療，才能最好的解決心理疾病問題。如果不管讓其發展將會越來越嚴重。
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