“医生，我的血脂高了，怎么才能降下来呢？”

“大夫，我的血脂出了问题，帮我开点降血脂的药吧。”

很多人都认为，我们的血脂只有降低才会对身体好处。但是，作为专业的医生，我经常说调血脂，而不说降血脂，因为有一种血脂不能降。

血脂的分类

坏的血脂

坏的血脂比较多，包括非高密度脂蛋白胆固醇（非HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、甘油三酯（TG）等。

如果我们身体内坏的血脂超标，时间长了，就会导致动脉粥样硬化，容易得心绞痛、心肌梗死、脑卒中等动脉粥样硬化性心血管疾病。

另外，坏的血脂超标，也容易合并高血压、糖尿病、高尿酸血症等疾病。

对于坏的血脂，我们要敢于下手，降降降，直到达标为止。

好的血脂

好的血脂只有一个，那就是高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。

高密度脂蛋白胆固醇可以把坏的血脂从血管壁上清理下来，然后通过肝脏把它们消灭掉，从而缩小或者消除斑块。

另外，高密度脂蛋白胆固醇可以阻止坏的血脂在血管壁上沉积，防止斑块形成，从而起到抗动脉粥样硬化的作用。

所以，我们要保护好人体的功臣——高密度脂蛋白胆固醇。

高密度脂蛋白胆固醇降低的原因

遗传因素

高密度脂蛋白胆固醇的高低受遗传因素的影响，父母的给予我们无法选择，但是，我们可以选择健康的生活方式来改变这一切。

肥胖

肥胖的危害很多，比如，容易合并糖尿病、高血压、冠心病、高尿酸、内分泌失调、男性不育、女性不孕等疾病，我相信大家对这都不陌生。

关于肥胖的危害，今天再加一条，肥胖会打压我们身体的功臣，降低高密度脂蛋白胆固醇。

吸烟

吸烟除了容易得老慢支、肺气肿、慢阻肺、哮喘、消化道溃疡、高血压、冠心病、脑梗死、糖尿病、痛风、肺癌等疾病，也会降低高密度脂蛋白胆固醇。

不管是自己抽烟，还是被动地吸二手烟、三手烟，都是有百害而无一利。

为了我们的功臣，从现在开始，把烟戒了吧。

可以去医院的戒烟门诊咨询，或者打当地的戒烟热线询问，也可以用药物来协助戒烟。

营养不良

大多数人认为，血脂异常都是吃出来的。其实不然，营养不良会导致高密度脂蛋白胆固醇降低，从而出现血脂异常。

另外，有些女性为了维持好的身材，会通过节食来减肥，最终导致营养不良，出现高密度脂蛋白胆固醇降低，从而削弱身体的抵抗力。

如果你的体型确实超重或者肥胖，一定要通过控制饮食（改善饮食结构、调整饮食量）、加强锻炼、行为训练等方法来进行，千万不能过度节食哦。

糖尿病、肝硬化、肝炎等疾病，会导致高密度脂蛋白胆固醇降低。

我们关注高密度脂蛋白胆固醇的同时，一定要积极地治疗这些原发病。

提升高密度脂蛋白胆固醇的方法

除了戒烟、减肥、治疗原发病，提升高密度脂蛋白胆固醇的方法还有一个，那就是药物治疗。

可以升高高密度脂蛋白胆固醇的药物有很多，比如他汀类药物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等）、贝特类药物（非洛贝特、吉非贝齐、苯扎贝特等）、烟酸类药物（烟酸缓释片等），等等。

不同的药物适合不一样的病人，所以，一定要在医生的指导下选择适合你的药物。

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