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暖心理
现在年轻人越来越离不开社交媒体
像新浪微博、微信、Facebook、Twitter等社交媒体广泛地走进我们的日常生活，尤其年轻人的生活圈子，更一秒也离不开它们。
虽然这些社交媒体为生活带来许多便利，但也渐渐地影响了我们的心理健康，特别是面簿，对人们的幸福感有负面的影响。
根据调查显示，社交媒体常见的一个现象，就是“时时对比”，说的是人们在浏览了亲友或他人在社交媒体的生活动态后，而无时无刻不在比较自身现状和理想状况的行为，一旦发现与自身的真实生活成了强烈对比后，就产生了羡慕，或衍生成了自卑的心理，导致与亲友疏远。情况严重的话，甚至可能患上忧郁症。
此外，有些人“时时对比”的情况下，在社交媒体上塑造一个虚拟的人格，就是只表现生活最好的部分，抑或虚造假象的生活，久而久之，则会使心理产生不安、烦躁等。
要慎防社交媒体对心理健康的影响，最好的方法是，克制自己，减少浏览社交媒体的次数，给自己一个健康的生活空间，例如多与亲友接触，出外聚餐，联络感情，经常到户外活动，如看场电影、野餐、运动等，让自己无论是在精神或身心都获得纾解，这样才会有个健康的人生。
根据调查显示，社交媒体常见的一个现象，就是“时时对比”，说的是人们在浏览了亲友或他人在社交媒体的生活动态后，而无时无刻不在比较自身现状和理想状况的行为，一旦发现与自身的真实生活成了强烈对比后，就产生了羡慕，或衍生成了自卑的心理，导致与亲友疏远。情况严重的话，甚至可能患上忧郁症。
此外，有些人“时时对比”的情况下，在社交媒体上塑造一个虚拟的人格，就是只表现生活最好的部分，抑或虚造假象的生活，久而久之，则会使心理产生不安、烦躁等。
要慎防社交媒体对心理健康的影响，最好的方法是，克制自己，减少浏览社交媒体的次数，给自己一个健康的生活空间，例如多与亲友接触，出外聚餐，联络感情，经常到户外活动，如看场电影、野餐、运动等，让自己无论是在精神或身心都获得纾解，这样才会有个健康的人生。
根据调查显示，社交媒体常见的一个现象，就是“时时对比”，说的是人们在浏览了亲友或他人在社交媒体的生活动态后，而无时无刻不在比较自身现状和理想状况的行为，一旦发现与自身的真实生活成了强烈对比后，就产生了羡慕，或衍生成了自卑的心理，导致与亲友疏远。情况严重的话，甚至可能患上忧郁症。
此外，有些人“时时对比”的情况下，在社交媒体上塑造一个虚拟的人格，就是只表现生活最好的部分，抑或虚造假象的生活，久而久之，则会使心理产生不安、烦躁等。
要慎防社交媒体对心理健康的影响，最好的方法是，克制自己，减少浏览社交媒体的次数，给自己一个健康的生活空间，例如多与亲友接触，出外聚餐，联络感情，经常到户外活动，如看场电影、野餐、运动等，让自己无论是在精神或身心都获得纾解，这样才会有个健康的人生。
密歇根大学的研究人员曾找来一批年轻人做测试，经过连续两个星期观察他们使用面簿的状况，发现使用频率高的人对生活的不满情绪也高。随着时间的推移，他们会觉得自己人生糟糕透顶。
红豆学院
关于离不开社交媒体的人是出于什么样的心理？
社交已经成为我们当今生活中息息相关的存在，如果没有社交媒体的沟通就会很快使得自己脱离时代的步伐。为此，就要保持社交媒体及时的更新我们各自的数据库。如果说离不开社交媒体的人是出于什么样的心理，不如扪心自问一下自己为何提出这样的问题？心理现象多种多样，看似同样的行为，同样的构思，但是其背后的心理是不一样的。有的为名，有的为利，还有的为消磨打发时间等等，仅仅这几者就包含着不同的心理活动。由此就要根据不同的情况来分析不同的心理思维活动：
首先，根据社交媒体过程中所关注的面来判断其心理倾向。心理倾向是推动心理活动发展的动力之源，社交媒体有很多类型，不能判断其中的类型的倾向就无法判断心理状态。
其次，根据对象对社交媒体的讯息是输入还是汲取来判断对象的性格是外倾还是内向，以及所要进行的何种诉求。外倾的则是主要散播自己的认知与见解，所释放的有正能量也有负能量的。而内向的则是更多的是汲取，同样汲取的有正反两个方向都有。
最后，根据对象对获得的资讯或释放的讯息是否会在进行二次或多次反馈，可以发现一个人的心理思维逻辑是简单还是复合的。这里面所蕴藏的讯息有很多，不是我们三言两语可以进行独断出来的，等等
总之，心理活动是复杂的，研究外在心理活动规律之前，要更好更准确的研究清楚自己的心理活动脉络。知人智者，自知者明。能够建立丰富的脑回路共架模式不是一朝一夕的事情。
如果回答对你有所帮助，欢迎转发、点赞、留言。谢谢您的关注！
梦幻哲学申红蕾
有两种心理，其中一种偏向于比较孤僻，内向，少与他人交流。另一种人的心理则恰恰相反，他们善于交谈，比较喜闻乐见，性格也往往比较开朗。
现在网络社交科技十分发达，对于越来越多接触网络的人们来说也是一种好事，然而，对于性格比较孤僻，内向的人来说他们过多的接触网络，从社交媒体来看待世界，认识世界，感受世界，这也远远不够的。
这类人缺少了更多与他人面对面更真诚更有感触的交流，也会失去更多有意义，有价值的东西。他们也会变得越来越孤僻，甚至开始讨厌与人接触，慢慢的将自己封闭在一个虚假的网络空间里。
另一种人是性格较为外向，开朗的人。他们离不开社交网络是因为在这个网络发达的时代，他们能够更好，更多，更细致的了解他们最想要了解到的知识点，然后可以在与他人交流的过程中更好的表达出自己的感想。
但是，就算性格再开朗乐观，外向，如果过多的依赖网络媒体，缺少与他人交流探讨的机会与时间时，他们也会慢慢的变的孤僻，生活变得单调，逐渐的失去兴趣与感知。所以说，面对社交媒体，我们应该接受，但是也要以一种正确的方式接受。让自己的心理有个正确的认识和发展。（谢谢您的点赞评论支持）
长留仙聪
您好！中国心理学会科普委为您回答这一问题。
离不开社交媒体，是因为我们常有一种错误的认知：社交媒体可以提供消遣。
事实上，社交媒体让我们沉浸在一种注意力黑洞中，让我们觉得时间过得很轻松，一个小时在网络社交中很快地消失了，但是却不会有任何有意义的产出。我们只是在一种自以为忙碌的错觉中虚度光阴而已。
此外，研究表明，社交媒体非但不会让我们得到休息，还会让我们产生认知疲劳，长时间沉溺于社交媒体，还会让我们产生抑郁情绪，认知的灵活性也会有所下降，从而变成一个非常肤浅的人。
那么，该如何戒除社交媒体的心瘾呢？
我们可以尝试一个月不接触任何社交媒体服务，也就是进行心理学上的社交斋戒。
在社交斋戒中，尝试着问自己两个问题。
1.没有社交媒体服务，我是否过得更好了？
2.没有社交媒体服务，我是否真的失去了什么呢？
如果你真的觉得脱离了社交媒体服务，你的日子更加舒服了，而且也没有什么实际的损失，那么，你不妨就尝试永远戒掉社交媒体。
如果你不这么认为，那也没必要彻底告别社交媒体，但是要注意：克制自己用社交软件打发无聊时间的冲动，就算真的无聊了，也得用高质量的活动代替网络的诱惑，读书运动和面对面社交，都可以让我们更加专注，有一种内在的充实感。
我们大可不必非得用刷朋友圈的方式来打发时间。
希望你能够成为一个懂得社交，却不沉溺于社交媒体的人
中国心理学会科普委
对于玩手机，我可以说是个学前班的水平，对“社交媒体”这个词都很生疏，我一天看手机的时间比较长，可以说有些“机瘾”了，因为某种原因不能上网看手机，就会有一种缺少空气的感觉，是不是很可怕。因为看手机大部分看一些时事新闻，只能从这方面谈谈感受。
当温饱不再是奋斗的目标时，精神腾挪出空间，这方面的需求更是如饥似渴，我不知道人类和动物在这分面有什么区别，养的宠物，它们已经不再为食物奔波了，它们是怎么渡过二十四小时呢？总之我的头脑是在不停的转动，就是睡觉也在做梦，可见人们是多么需要吸取精神食粮，这种食粮是丰富多采的，需要量是超乎生物食粮的。这就是人的意识思想，它不可能是枯竭的，乏味的，空白的，如果那样，就和吃饱的宠物差不多，虽然我不知道它们是不是比我更快活。说出这些感觉，是不是能够说明一个小小的屏幕对人会产生如此大的诱惑，因为一个小屏幕给你带来如此五彩缤纷的精神世界，也许才能使人不能释手。
三木宝宝1
每天早晨都回回头条，因为总有人提问。
一生有荣
有些人能够通过社交媒体，获得精神上的寄托和慰藉。现实生活社交的失败，是他们能够在社交媒体平台上获得信心，找到自己的存在感，从而获取自我价值。
社交媒体的便捷性，让你以更低的成本去认识更多的人，大家聚在一个聊天室里，没有成本的吹捧着自己，现实中却是过着另一种生活。
对未成年人心里产生错误的影响，朋友圈现在俨然已经成为大家来展示自己生活的新方式了……相信你的朋友圈应该会有这类照片，风景旅游照，白富美写真集，生活环境类等等，我在这里就不一一列举了，未成年人通过浏览朋友圈，会给其形成一种大家都比我过的好的思想，久而久之，会影响其健康成长，扭曲他们的价值观。
社交媒体带给你你的终究是是那一现的昙花，转瞬即逝……把握好现实，把时间用在陪伴家人，获得更好的朋友上。
Moxoxoxo
作为社会人，最大的痛苦是孤单与寂寞，最大的需求就是与人联络和交往，最大的享受就是获得别人的认可。
因此，人需要不断的刷存在感。互联网自媒体上各种各样的晒就是存在感的展示。
其实，每一种消费行为都是一种社交展示。人需要借助产品载体来展示，所以一切营销都是社交。
品牌布道
这个也许是一种习惯成自然的心理，没事就翻翻手机，看看有什么新闻，朋友圈的消息怕错过，第一时间想知道，满足了好奇，猎奇心。还有的想看看有什么便宜实惠的东西省点钱，觉得别买东西买亏了。
