快乐风66490401
阳气可温暖肢体、脏腑，阳虚指阳气不足，机能衰退，容易出现虚寒的征象。
阳虚早期症状：睡觉容易做噩梦、鬼压床。
中晚期：畏寒怕冷，四肢不温，精神不振，小便不畅或失禁，遗尿；
女性小腹寒冷，还可能出现痛经，得热则缓，经血有深乌结块，更可有不孕；
男性性功能下降，更可有阳痿；
下肢感觉发胀、冷，上身却显示一派热象，脸上容易长痘痘，吃点燥火的东西特别容易口舌生疮，牙齿疼痛；
吃饭的时候经常大汗淋漓；
部分人有黑眼圈，尤其是下眼皮。
阳虚如何调理？
饮食上要多吃些令身体温暖的食物，如羊肉、鸡肉、草鱼、鲫鱼、香菜、南瓜、生姜、韭菜、芥菜、松子、腰果、核桃、花生、桃子、大枣、荔枝、龙眼、樱桃等，也要适当吃些白菜、熟萝卜、芹菜，以免进补过度而上火。
加强体育锻炼，“动则生阳”，如太极、瑜伽、五禽戏等。
穴位保健，艾灸关元、命门，温和施灸，每天1次，每次15-20分钟。
阴虚，指津液或精血亏损的病理现象。因津液和精血属阴，故称阴虚，阴虚不能制火，故阴虚的症状为“热”，主要有肺热、手足掌心发热、五心烦热，口干咽燥、听力下降、头晕或耳鸣、腰膝酸软、大便干结、晚上出汗、遗精等。
阴虚如何调理？
阴虚体质的人应少吃肥腻厚味、燥烈食物，如羊肉、韭菜，可以适当吃些甘凉滋润以及滋补阴液的食物，如鸭肉、瘦猪肉、乳制品、糯米、蜂蜜、甘蔗、芝麻、绿豆、百合、冬瓜等。
适当加强身体锻炼，强度不宜太大，如太极拳、太极剑等。
肾阳虚如果得不到及时有效的调理，不断发展，日久则肾阳虚损，肾阴无以化生，以致阴阳两虚。
最简单最合适的调理方法就是每天晚上泡泡脚，泡脚的时候加入一些温热的材料，整个身子都感觉暖暖的。
艾益康
阴阳者 水火之兆也
阳的属性 温暖的 向上的 积极的 运动的 阴的属性 寒冷的 静止的 向下的 保持的
阴阳 健康的天平
阳：是生命的推动力， 具有温煦推动作用， 阳虚的主要特点 作用——寒。 阴：阴是人体的津液，具有濡润滋养的作用，阴虚的特点——燥热。
是怕热族还是怕冷族
1.四肢易体凉。 2.腰背部易发冷。 3.皮肤苍白。 4.肌肉松弛不实。 5.大便不成形，五更泄。 6.尿频夜尿多——怕冷族 1.耐冬不耐夏。2.五心烦热。3.皮肤干燥，面色潮红。4.失眠多梦，睡觉一出汗。5.焦虑，烦躁，易怒。6.大便干结，小便量少色黄——怕热族
平行 压倒一切
1.筋骨疼痛腰腹酸软，导致行动不便。 2.抑郁、孤独、多忧善悲，影响家庭关系。3.尿频尿急尿失禁，五更泄，导致生活不便。4 .脱发掉牙、眼花，智力退化。5.容易导致心脏病滋生肿瘤，性冷淡，性功能衰退，女性宫冷不育，月经不调——阳虚的危害 1.注意力不集中，无法持续高效工作。2.容易烦躁，人际关系不佳。3.皮肤干燥色斑。4.容易导致更年期提，前糖尿病，肺结核，甲亢，妇科疾病，消化道疾病——阴虚的危害
阿健YSGB
阳：温热、上升、外向、运动、阳光
阴：寒冷、晦暗、静止、内守
阴阳本是相反！主要区别还是很明显的
阳虚--寒冷、四肢无力、尤为下肢为甚，精神萎靡不振健忘失眠、心悸咳喘等。
阴虚：牙齿松动、脱发、盗汗、消瘦、舌红少苔、颧红等。
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作为一名中医，阴虚生内热，指的是虚热。阳虚生外寒，也指的是虚寒。阴虚临床上多指的是肺阴虚、肾阴虚、心阴不足等证候，多见于手足热、五心烦热、潮热盗汗、多伴有口干、喜冷饮等症状。治则上多以滋阴清虚热为主！而阳虚则是指脾肾阳虚，证见手足冰冷、畏寒喜暖、面色晄白、倦怠乏力等症状！治疗上多以温补肾阳、脾阳为主！中医在治疗上有两大祖方，即阳虚用金匮(金匮肾气丸)，阴虚用六味(六味地黄丸)。治疗上应辨证施用！
兆春12
阳虚恶寒，阴虛发热，昼重阳虚，夜重阴虚，朝轻者阳虚，暮重阴虛，喜静者阳虛，喜动者阴虚。说天道地无始终。阴阳为两个大概念而已。一动一静，一形一质，一功能体现，一动力之源。诊病新阳久阴，外感阳而内伤阴。热症阳而寒症阴。
