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一旦被拒，那就说明对方一定在哪个方面不满意你，你要做所以这种时候就不要死缠烂打豪言壮语了。徒增双方的压力不说，还让人潜意识里看轻你。当然不排除那种由于傲娇或不好意思而拒绝你的。个人观点无论遇到哪种情况都不要有什么大的表示了，笑着表示 我知道了 或 哦，这样呀。是种不错的反馈方式。这样做的好处是让自己处于可攻可退的境地，并令一般的女孩子心里没底，这小子算是怎么回事表完白跟没事人一样了。至于以后是否再发力就看自己兴致了。
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遇到喜欢的人忍不住要表白，其实表白也是件幸福的事情，把自己的心声彻底表达出来很痛快。但是被拒绝之后总会很尴尬，也不知道如何圆场。
其实完全没有必要担心别拒绝，也不要把对方视为仇人。只要摆正心态，处理好两人之间的关系，会让彼此都舒服。下面就教你几招化解尴尬的方法吧。
1找到原因，尽快让自己从伤心中走出来
表白失败和失恋的痛苦程度不一样，表白失败是两个人还没有开始一段恋情，没有共同的回忆和感情。只是心中刚刚燃起的小火苗被一把浇灭而已。如果对方指出了自己的缺点，那就努力改正。如果只是说不合适，那就不要过度伤心，也许TA心有所属了。
2一定要表现大度，继续和对方做朋友
对方说“对不起！”，要回一句“没关系！”
两个人本来是很要好的朋友，却因为表白被拒而变得尴尬陌生。要尽量体谅对方，自己肯定有某些地方没有达到要求。找一些轻松的话题，不要死缠烂打，不要一蹶不振。和TA继续做朋友，表现的大度一些。
3不用觉得自己很卑微
可能被拒绝之后感觉自己很没有面子，害怕周围的朋友笑话自己。其实你到底有多好，还是多不好都不是别人说了算的，甚至男女朋友也一样。自己怎么看待自己最重要，TA不接受我证明我们真的不合适，那就必定有合适自己的缘分还在等待自己，不用觉得自己很卑微。
4试着去深度了解对方
也许只是一面之缘让你有表白的冲动，可是TA到底是个什么样的人真的不是很了解。在表白被拒之后会不会觉得自己很莽撞？试着慢慢去了解对方吧，也许你会发现你们确实有很多的地方不合适，那就索性放弃。也许TA比你想象的还要好，那就不妨蓄势待发，进行第二次表白吧。
5千万别死缠烂打，适度保持些距离
表白失败本身就代表对方不喜欢你，不想和你谈恋爱。在TA眼中你是没有什么魅力的。如果你硬要死缠烂打，苦苦哀求，只会让自己越来越LOW。不如冷处理一段时间，保持距离。去做些提升自己魅力的事情，也许距离产生了，TA还会发现你的一点魅力。
6静观其变，默默地做TA的守护神
如果真的喜欢一个人，表白被拒后也没关系，只要天天看着TA也是幸福的。不如静观其变，TA开心时自己会跟着默默窃喜，当TA遇到困难时挺身而出。不纠缠也不放弃，默默做TA的守护神。或许有一天TA会重新发现你的好。
感情的事说不清道不明，也没有谁对谁错，过程永远比结果更重要。只要对得起自己的内心就可以了。
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女生表白勇气可嘉，不过也难免会遭到拒绝，很多姑娘表白被拒，无论是客观还是你个人的主观原因，伤心都是难免的，毕竟对于女生来说，表白需要鼓足挺大的勇气。但表白失败也是恋爱的一部分，生活的一部分，为了你的爱情，被拒绝又算得了什么？天下那么多树，总有适合你的那一棵，被拒绝得越多，你成长得越快。
女生表白被拒无非就一种情况：颜值不够高。最起码在你表白的男生眼里是这样的，因为男人天生对美女是没有抵抗力的，无论地位多高还是屌丝到家的男人，但不够美也是爸妈给的，纯天然底质除了整容没有办法改变，为了取悦男人去受整容的罪好像并不是很值得，这个时候“主要看气质”这句话就非常地凸显了，提升你的个人魅力才是王道。
所以你需要更好地建设自己，重新吸引他，这时候再去亮你的底牌，没准还会出现男生反过头来追你的意外惊喜。
究竟如何才能提升个人魅力？
从行动力方面：
①不死缠烂打。对于表白被拒这件事，很多女生没办法接受，觉得自己放下了自尊放下了身段去主动向男生表白居然还被拒，唾骂男生不是什么好货色，越挫越勇，男生越不接受越要死死缠住男生，觉得早晚有一天会感化他。但这种狗皮膏药似的女生其实更让男生讨厌，别说有下一次表白机会了，估计他连跟你说话都懒得说了，恨不得离你远远的。
所以，在表白前就应该想清楚不同的结局，想想自己能不能收放自如，假如他当场拒绝你，你就算内心已经千万匹草泥马在奔腾，也要强壮淡定，不要有一丝一毫的恼羞表象，否则就更当场降低了你的价值，让男生觉得你是个不善于承受压力的姑娘，如果没有那金刚钻就别去揽这瓷器活儿。
②如果表白被拒绝，此时要从爱情的旋涡中转移出来，可以报个兴趣辅导班，去学习吉他乐器、舞蹈类、跆拳道类运动等，当生活的注意力转移后，你就会慢慢淡忘此事了；或者打起精神来，跟闺蜜约出去玩，买衣服吃东西。女生嘛，毕竟是要靠花钱来开心的~
你不是非他不可，生活中还有更多有趣的事情可以做，你在专注在自己的事情之后，充实了自己的生活，扩大了自己的视野，自然而然会减少甚至除去他在你心中的分量。
③表白被拒，说明你们不太合适，这个时候你要缓解气氛，不让对方难做，对方现在拒绝了你肯定是有原因的，或是时间不对、或是方式不对、或是自己还不够优秀、或是因为不喜欢自己的性子，这是非常常见的情况，所以不要过于封闭自己，继续开心度过自己的每一天，另外还要体谅他，跟他说没关系，为两人之间缓和关系，让对方跟自己继续保持原来的关系，为以后继续表白做好铺垫。
④当场问清楚原因。表白一般是在私底下两人之间的甜言蜜语，可以当场问清楚原因，如果是由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还是有希望的，可以继续追求。
可如果是由于对方对你就没有感觉，只是拿你当朋友的时候，这个就比较危险了，说明你动心了，可对方没有动心，这个要么就是你放弃，要么就是要加深对他的了解，让他在以后的相处中能够对你动心；如果对方明确表示，你不是他喜欢的类型，就慢慢放弃吧，因为爱情不是奢求能来的，真的做不成恋人，获得一份友谊也挺好。
⑤提升自己。与其思考你哪里不好，不如想想对方为什么拒绝你，这才是提高表白成功率的关键。
当表白被拒后，你应该调整心态、化悲愤为动力，爱情并不是生活的全部，一次表白被拒绝没什么大不了的，并不能说明任何问题，千万不要因此而有自卑心理，逐渐提升自己，让自己变得比现在更优秀后再去表白，成功几率会更高。
从心理方面：
很简单，你这样想，你被拒绝了，不是你不走运，而是他没有福气。既然你都有勇气主动向男生表白，说明你是个会掌控自己人生的女生，能勇敢追求幸福的女生，能够自己做决定，自己为自己做主，对自己负责，这样的女生，一定值得拥有更好的男人。
坚信你的白马王子还在路上。
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首先要肯定自己的勇气，敢于表白，敢于追求自己的幸福，但是如果表白失败，就可以大方告诉对方说：我真的非常喜欢你，你这么好这么优秀，虽然拒绝了我，我还是很感谢老天让我和你的相识，如果有机会希望我们还能成为朋友，即使不能成为朋友，也希望你能快乐幸福。
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表白失败了首先一定不要表现出很尴尬或者很不好意思的样子，然后就说，你当真了啊？其实，我是准备向某某表白,跟你这试验一下。你觉得我这样表白的方式咋样？有诚意吗？他会不会感动啊？
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就说你是开玩笑的，因为你要跟你的女神表白，就拿她来试试！
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你放心吧，我可以肯定的告诉你，你不用尴尬，从此你的表白对象看你绝对不是普通路人。
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