顏煥原

心理學上有一個現象叫做「被動攻擊」（passive aggressive），是指人們用隱藏的、被動的方式表達對另一個人/事的不滿和憤怒。

有時候，我們會發現，有些人明面上和藹可親，可是暗地裡表現出消極怠工，不合作不作為的態度。其中，很典型的一種暗地攻擊的方式，就是背後說人壞話。

憤怒是一種人們不太能夠掌控的情緒。

1，為了避免憤怒引發的衝突，人們可能會選擇背地裡去攻擊他人。這樣既保護了自己，免於捲入衝突之中，又讓自己發洩了憤慨，表達了自己的主張。

2，有些人在不安全的環境中成長，從小父母要求不哭鬧，其實是一種情緒表達的抑制。久而久之，他們沒有學會如何合理的表達和宣洩情緒。從而面對自身的憤怒感受，他們不敢於直接向對方表達，而是採用暗地攻擊。

3，憤怒是一種具有渲染力的情緒。網絡上的鍵盤俠是有號召力的，因為憤怒容易引起共鳴。所以背後說人壞話，宣洩憤怒，容易拉攏有共同感受的人，產生一種建立在憤怒情緒共鳴之上的情感聯結。這種體驗，強化了人們背後說人壞話的動機。

所以，背後說人壞話，根本上是因為不敢當面說——換句話說，也就是缺乏直接表達不滿、厭惡和不喜歡的能力。

曾旻

首先我們要知道，人們會在你的一生中背後說話， 不是因為你虛弱，而是因為你和你的生命值得被人談論。

在許多情況下，當你取得了一些他們不能做的事情時，人們會在背後說話，這是令人羨慕的進步。非常成功的人往往不得不擺脫社會和文化規範的束縛，這個事實可能是人們在學校或工作場所喋喋不休的原因。

人們談論你的事實可能是他們沒有事情做，以這個為樂趣，越詆譭別人就越開心，這類人是很悲劇的。

顯然背後說壞話的人在你的生活中並不重要。如果他們真的是，他們會站在你的身邊，不是嗎？你真正的幸福在於你作為一個人的進步和幸福，以及你的親人，包括家人和朋友的幸福。

3）當你走過去時，自信地微笑

在你背後說話的人最大的打擊之一就是你的快樂，你沒有受到他們的影響或困擾，是對他們的重大挫敗。

怡寧心理健康

喜歡背後說人壞話的人就是人們常說的“長舌婆”。這種人實際上是個人品行有問題，搬弄是非、挑撥離間是其長項。

1.嫉賢妒能的心理。這種人背後說的對象往往是比自己優秀，比自己有本事，比自己混得好的。所以嫉妒心理驅使其對人說三道四。

2.落井下石的心理。這種人沒有同情心，對弱者、落難者、不幸者不是拉一把，而是踩一腳，還朝人家傷口上撒把鹽。在其背後添油加醋，說人壞話。

3.討好他人的心理。這種人當著小王說其仇人的壞事，來討得小王的好感，拉近和小王的關係。

4.兩面三刀的心理。這種人當著張三說李三，當著李三又說張三，兩面三刀，挑撥離間。

5.看人笑話的心理。這種人背後說人壞話，充當傳話簡，搬弄是非，唯恐天下不亂，亂中取樂。

6.自卑不自信心理。這種人背後喜歡說人壞話，實際上是自己不自信的表現，為了掩飾自己的自卑，而嘴上撐強。

言勸

古話說的好：誰人背後無人說，誰人背後不說人。即使再優秀的人，他也不能逃脫被人評頭論足的時候。但是一個人在日常生活中處處以貶低別人作為談論的焦點時，那這個人就是典型的長舌婦，心理極度不健康。“路遙知馬力，日久見人心”，時間長了，大家認清了她的真面目，就會避而遠之， 不敢招惹麻煩。愛說別人壞話的人是什麼樣的心理呢？我想不外乎以下幾種情況。

1.　意欲貶低對方，取得優勢地位

　　不把對方看在眼裡，不承認對方佔據優越位置的合理性，有取而代之甚至是超越對方的用心。這種人不從提高自身能力入手，反而在背後對對方說三道四，以貶損他的形象，從而獲得主導地位。居心叵測，人格低下，令人不齒。

2.內心堵塞，發洩不滿

　　之前受過某人的傷害，卻因自身力量弱小不敢抗爭；或是與他人相處久了，心生芥蒂，又不好當面發作，所以藉助其他渠道來發洩內心的不滿，把對方的隱私公諸於眾，好讓大家理解自己所受到的委屈。讓輿論偏向有利於自己的這一方，以達到孤立對手的目的。

　3.　處心積慮，謀求心理上的平衡

　　人們很多時候，會通過與別人的比較來確認自身的價值。有一個同學，小學時的成績不見得，進入初中後特別用功，經常到零點。終於在初三的時候趕上來了。她的嫉妒心特別強，逢人就說其他人的壞話。那時我不懂事，現在回想起來，才知道那個同學的心機如此之重。由於個性強，愛嚼舌根，她後來的日子過得不是很好。

　4.　純粹找笑料，別無他意

　　有的人善於偽裝，經常在人前一套，背後一套。你有幸發現了他的可笑之處，因而在某個場合，靈感突然來了，利用自已的三寸不爛之舌，添油加醋，極盡逗笑之能事，把周圍的氣氛活躍起來了。

　　5.想與被傾訴對象站在一隊

　　當與一個人說另一個人的壞話時，更能顯示自己對被傾訴對象的真誠和信任，對方也會因此受到感動，並視你為知己，心甘情願地吐露心中的"秘密"。原本不熟悉的兩個人一旦說了同一個人的壞話，就會彼此感到親近。

與其對別人說長道短，不如提高自身修養，讓別人對你刮目相看。閒言碎語說多了，到頭來兩敗俱傷，有弊無利，何苦來哉！

飄搖的炊煙

大家都談了許多個人的心理問題，但對人類社會的集體心理問題有所忽略，不健全的不只是人心，也是整個人類社會。

這麼多個回答幾乎已經說出了所有的原因，總結起來，這些應該能涵蓋絕大部分原因了：自卑、缺乏自我價值感、嫉妒、討好人、為了利益、尋求優越感、受傷害後的宣洩和報復。

不要以為人真的喜歡說別人的壞話

以上所列舉的自卑、嫉妒、報復等因素其實沒有一樣是人內心真正想做的，說人壞話是被某種恐懼、焦慮、痛苦所驅動的。

人不但無法從否定他人得到真正的喜悅、平靜和滿足，相反說別人壞話時自己也是惶恐不安的，因為在說別人時，自己內心深處很清楚自己也不完美，另外還需要擔心別人的憤怒和報復。

在這種環境裡，人不是自己喜歡，而是不由自主地去說別人的壞話，因為環境給他造成了傷害，所以問題是社會的原罪造成的。

《道德經》中的“不尚賢，使民不爭”，就是看到了崇尚競爭和虛榮會造成根本性的社會問題。

本號關注心靈亞健康，有些文章與本題相關，有興趣的可以關注本號。

廬山心靈療愈

有一句名言：敵人的敵人就是朋友！

對於某些人某些情景而言，在背後說另一個人的壞話，其實未必是真的對另一個人有惡意；而是把它作為一種「和眼前的人建立同盟、引發共鳴」的手段。

這個方法對於原本勢不兩立的兩個人，或者兩個群體來說，尤其有效——甚至可能是唯一有效的方法（短時間內要達到效果的話，只有這個方法）

所謂同仇敵愾！

無數電影都在告訴我們，這個方法的有效性！

還記得《超人大戰蝙蝠俠》嗎？

是什麼最後讓蝙蝠俠完全認可超人？

是一起打最後的BOSS啊！

一起對付敵人還可以修復兄弟感情！

托爾和洛基的兄弟情不就是再一次次團結打BOSS中修復的？

《三國演義》也在告訴我們，這法子有效！

諸葛亮去找吳國結盟的時候，要誇大曹操的軍事力量。

後來打退了曹操，聯盟過幾年後也就又不穩了。（所以啊，敵人的敵人，可能只是一時的朋友……。）

社會心理學家也做過實驗。

美國的心理學家，找來一群中學生。然後隨便給他們分成兩組：老鷹組和蛇組。

兩群人一起夏令營，很快就建立了互相敵視鄙視的關係……

最後是怎麼突破原有偏見的？

研究人員告訴他們：水源要沒了，你們要一起去解決問題。

然後他們就哥兩好一家親了……。

所以，關鍵其實也不是「說壞話」，而是要製造一個「共同敵人」。

從這個角度上說，某些人喜歡在背後說別人壞話，

可能是因為——他的社交技能很弱，很單一，只會用這種方法跟眼前的人拉攏關係。

當然，一個更顯而易見的原因：

如果你對一個人有意見，不吐不快，當面說總是要起衝突的。背後說就很安全，還可以「結盟」給自己壯膽。

除非你對另一個人的不滿，強大到不得不說，很少人會當面說別人「壞話」。

作者簡介：佘炤灼，首都師範大學-應用心理碩士（心理諮詢方向）。熟悉正念冥想，帶領過正念團體總計250小時以上。有兩年心理諮詢經驗，接待過167人次以上的個體心理諮詢。目前是全職的自由撰稿人、心理諮詢師。較多回答情緒調節、婚戀關係、原生家庭等問題。

照見

喜歡背後說人壞話是什麼心理

喜歡背後說人壞話是懷著興災樂禍，嫉妒，陰險害人的心理。

這樣人陽奉陰為，多管閒事，無風三尺浪，專挑別人牛尖子，喜歡別人當笑話，嘻弄他人短處專挑脊樑骨，對人對事看不慣，興風作浪，造成他人名譽上的汙辱，精神上的傷害，對社會造成不良的影響，

飯可隨意吃，話卻不可亂說，輕者害人囗舌爭吵，重者造成家庭破裂，夫妻分離，甚至危及生命，破壞治安秩序。是害人不眨眼的人，陰溝裡的臭蟲。所以說害人之心不可有，防人之心不可無。

14說4

喜歡在背後說別人壞話，主要有這幾種心理：

嫉妒心重

其實有的人說別人壞話，在其內心深處是因為嫉妒、羨慕別人某些方面比自己厲害、或是比自己過得好，便會慢慢的對這個人產生敵對情緒。弗洛伊的提出的自我防禦機制理論，他們為了保護自己的自尊心不受傷害，因此在心裡貶低讓自己羨慕的那個人。慢慢的，這種貶低、敵對情緒被流露出來，就變成了和他人交談的時候說那個被嫉妒者的壞話，藉此發洩自己心中的不滿。

不敢正面發生衝突

我們常常會看見下級在背後說領導的壞話、學生在背後說老師的壞話，這種情況就是因為自己對更有權位的人有不滿情緒或者負面看法，但是不敢當面提出來。為了避免正面發生衝突，減少自己利益受損的可能性，因此只好在背後抱怨。而愛背後抱怨別人的人，往往是通過這種方式來尋求自己內心的平衡感。

與他人比較，尋求優越感

還有一些人喜歡說別人壞話，就是心裡看不起對方、對那個人抱有負面的看法。這種人往往妄自尊大、不把對方看在眼裡，不願意承認對方佔據優越位置的合理性，有想超越對方的心態。但是他們又不從如何提高自己能力入手，而是在背後說三道四，來貶損對方的形象，從而獲得主導地位。

純粹找話題，沒有其他想法

有的人在背後對他人評頭論足，其實只是自己習慣性的談話方式，在聊天的時候沒話找話說。可是他們這樣做時，可能會傷害到被評論者的形象，因此這種談話內容一般是不可取的，要區分場合和人群。

希望我的回答對你有幫助。

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趙小明 央視財經頻道特約心理專家

心夥伴

樓主你好，很高興能回答你的問題。的確在生活中我們可以隨時看到一些人，可能就是你身邊的朋友、可能是陌生人，也可能就是你自己，會時不時地在背後說別人的壞話。

我個人理解，有一種情況在背後說人壞話是帶有非常強烈的目的性的。比如你和某個同學的關係不是很好，或者你在單位的工作中和某個同事有過節，因此你想報復他甚至是打壓他，這時候你在宿舍、班級或者在公司你就很有可能故意的說一些他的壞話，可能是事實也可能是你虛構的那些壞話。這種行為的目的性很強，你在背後講他的壞話完全是為了達到你個人的目的，這種行為完全是屬於一種社會性的行為。

另一種可能是沒有目的性的，或者說是無意識的。這種情況非常常見，無論是男生還是女生都有過這種情況。最簡單的例子就是中午吃飯或者和朋友聚餐的時候，你們會不自覺的將一些別人的八卦，其實就是我們常說的背後嚼舌根。這種心理行為的意味更重一些，主要是因為人們相互拉近關係的方式之一就包括聊八卦，這似乎是人際交往中不可或缺的一部分。這時候背後說別人，可能自己本身並無惡意，只是單純的為了交往而流露的一種真實情感，是表現真是的自己。但是凡事都有度，如果總是說一些捕風捉影的事情，那就適得其反了。

不管是哪種背後說壞話，我都覺得原因有很多種。但是很多人就是因為嫉妒。不希望那個人獲得別人的認可，自己得不到的也不想讓別人得到，本質還是對自己缺乏自信。

當然這都是我個人的一點看法，其實誰人背後不說人，誰人背後不被說呢。如果太過在乎，無非是浪費自己時間。做好自己，過好自己的生活，理解並體諒別人，不斷改正自己身上的小毛病，這便算是對背後說人壞話的人的一種完美回應。

答者：暖心理的獨泊伊河

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暖心理

婦專委特邀心理問答專家志願者馬景芬：

我相信，大部分人都會在當事人不在場的情況下議論或評價過他人，甚至說過他人的壞話。究其原因，可能有以下幾種：

一、人在小時候，當對他人不滿意時，都會直接表達，因為我們的頭腦沒有被過多限制。隨著年齡的增長，來自家長、學校、社會的教育讓我們從大腦層面明辨是非。尤其是中國人的“面子文化”，當眾指出問題或者提建議就是不給對方留情面，為了維護自己和別人所謂的面子，就選擇了當面不說，卻把不好的感受壓抑了，但是自我卻很難排解和處理，自然就會找個對自己來說相對安全的人吐槽一下，發洩一下心中的不滿和怨氣。

二、還有一種人背後說別人壞話，是因為嫉妒，嫉妒這種心理其實就是自卑的表現，因為對方比自己強。“我是不好的”這樣的信念就會出來，這樣的感受很讓人痛苦，說對方的壞話會讓自己心理平衡。

三、人因為相同而連接，因為差異而成長。當和傾聽者說別人的壞話時，恰好這個傾聽者對那個人也不滿，彼此即刻就建立了一個同盟，連接的更緊密，貌似有了歸屬感，這點尤其在職場中更多見。

背後說別人的壞話風險極高，會嚴重影響自己的社交。因為當你背後說別人壞話時，傾聽的人同樣擔心你在背後說自己，不願與你有更深入的交往，有可能讓自己孤立起來。“禍從口出”也有一定的道理。當內心對某人不滿時，要把事和人做區分，一定不要上升到道德和人格層面，只陳述客觀事實，說出自己的感受，而不要過度評價他人。

好和壞是事物的兩個極端，我們可以在中間做好平衡，包括自己心理的平衡。

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