徘徊在青铜的王者
首先你要知道造成手机卡的原因是什么，每部手机买过来都不会卡的，为什么android手机用几年，甚至几个月就会卡顿，个人认为主要原因有几点：1是安装了太多软件，大量的软件自启动，，内存被大量占用，所以会卡（miui这类ui有自启动管理，如果手机没有自带的，可以下载一个绿色守护）。2手机硬件是不变的，但是软件一直在更新，手机硬件带不动软件，也会造成卡顿（主要原因）。3中毒引起卡顿（少之又少，自没遇到过），如果是前2个原因造成的卡顿，就说明你的手机硬件已经比较老了，可以考虑换一部了，应为无论你是格式化还是恢复出厂还是刷机，依旧会卡。
Weng申
推荐是格式化，但是这不能解决根本问题，其实安卓智能手机，不论什么牌子的，多少钱的用到了一年半以后，都会开始变的卡顿，这不是手机本身的问题，还是系统的原因，因为你每天都在用手机，这些缓存就把手机系统的内存给占满了，他不会去自动清理，所以用久了手机会越来越卡，这个问题其实也就只能格式化手机来解决了，要不就等着系统做优化
幸运星ing
先不说哪个伤害大，因为它们的作用不同，恢复出厂设置并没有删除C盘里面的文件，只是把你设置的内容恢复成出厂时的设置，智能手机用久了C盘的空间也会变小，这时候就要格式化（要记得备份重要文件），伤害很小。
时间是贼5偷走一切
推荐格式化，格式化是对rom分区初始化能够彻底删除数据 而恢复出厂值仅仅是还原系统 我们都知道 安卓系统碎片严重 如果只是恢复出厂值的话而残留在rom里面的文件还是存在 久而久之会加速安卓系统卡顿 我举个简单的例子 在win系统你把某个游戏全部文件从A复制到B 和压缩全部文件从A到B 二种的传输和读取速度是不一样 这就是有无碎片的区别
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